延安大学体育课教案 学期 总学期 课次 ⊥课时100分钟 内容 腰鼓 课的类型实践 师张应龙 1、复习所学腰鼓基本动作缠腰鼓,班级 使学生更加牢固掌握缠腰动作。人数 课|2、学习行进间缠腰鼓,使学生对缠「上课时间 任 腰鼓更加熟练,为新授课做好铺 垫,学习缠腰转身鼓 3、提高学生柔韧性、协调性,培/地点 l径场 学生吃苦耐劳的精神。 课的结构 练练 组织、教法 1、集合整队清点人数 组织方法:队形如图1 客水水水*客水客客水水客水 *水本涂水客**水*客水 2、师生问好,宣布本次课的任务及 教学要求 部钟要求 集合站队快速、整齐、安静 2、见习生随堂听讲,做力所能及的练 分3、检查整理服装,安排见习生 1、集体慢跑 组织方法: 成四列纵队绕田径场慢跑俩圈; 教学要求: 动作准确,到位。 备‖2、徒手操 组织方法 3头部运动 4×8拍 四列横队前后左右两米间隔 部0肩部运动 4×8拍 教学方法 分腰部运动 4×8拍 教师喊口令、示范、领做 分钟体转运动 4×8拍 教学要求 膝关节运动 4×8拍 动作刚劲有力,充分伸展,整齐一致 脚趾关节运动4×8拍 腕脚腕运动4×8拍
1 延安大学体育课教案 学年 学期 总学期 1 课次 5 课时 100 分钟 内容 腰鼓 课的类型 实践 老 师 张应龙 课 的 任 务 1、 复习所学腰鼓基本动作缠腰鼓， 使学生更加牢固掌握缠腰动作。 2、 学习行进间缠腰鼓，使学生对缠 腰鼓更加熟练，为新授课做好铺 垫，学习缠腰转身鼓。 3、提高学生柔韧性、协调性，培养 学生吃苦耐劳的精神。 班 级 男 、女 人 数 上课时间 地 点 田径场 课 的 结 构 时 间 分 配 内 容 练 习 次 数 练 习 时 间 组 织、教 法 开 始 部 分 准 备 部 分 2 分 钟 2 5 ︱ 3 0 分 钟 1、集合整队清点人数； 2、师生问好，宣布本次课的任务及 要求； 3、检查整理服装，安排见习生。 1、集体慢跑 2、徒手操 头部运动 4×8 拍 肩部运动 4×8 拍 腰部运动 4×8 拍 体转运动 4×8 拍 膝关节运动 4×8 拍 脚趾关节运动 4×8 拍 手腕脚腕运动 4×8 拍 组织方法：队形如图 1： ****************** ****************** ****************** ****************** △ 教学要求： 1、集合站队快速、整齐、安静； 2、见习生随堂听讲，做力所能及的练 习。 组织方法： 成四列纵队绕田径场慢跑俩圈； 教学要求： 动作准确，到位。 组织方法： 四列横队前后左右两米间隔 教学方法： 教师喊口令、示范、领做 教学要求： 动作刚劲有力，充分伸展，整齐一致
3、压柔韧练习 4×8拍 组织教法 教师喊口令、领做,学生学做,严格 按要求,尽可能的拉开韧带,注意柔韧时 适量而压,防止拉伤。 (一)腰鼓的基本步伐和动作学习 组织方法:如图2: ××××× 1.缠腰转身 ××××× 一至四拍:打缠腰鼓。 △ ××××× 6五拍:左腿向前上步成弓步:手 ××××× 本0上动作和打缠腰鼓一拍的动作一至 如图17-33。 教学方法 a、教师讲解重点、易犯错误的地方 部左六拍:收右脚右转身180度成弓 右步;手上动作和打缠腰鼓二拍的动作 b、教师指导,并纠正错误动作 至,如图17-34。 分 教学要求: 七拍:右转身180度,做三拍缠 动作准确到位认真有序 腰鼓的动作,手脚动作相同,如图 17-34 组织方法 八拍:收脚收手成准备姿势, 图17-34。 鼓点:××|××××××× 咚咚咚咚咚咚吧咚吧 ××××1××××× 咚咚吧咚吧咚咚吧咚吧 要求:精神饱满,动作大方有力, 速度快;抬腿要快,转身要狠 特点:技术要求高,动作幅度大 节奏快,脚手势连贯性强,舞蹈性强ε
2 基 本 部 分 6 0 分 钟 左 右 3、压柔韧练习 4×8 拍 （一） 腰鼓的基本步伐和动作学习 1．缠腰转身 一至四拍：打缠腰鼓。 五拍：左腿向前上步成弓步；手 上动作和打缠腰鼓一拍的动作一至， 如图 17-33。 六拍：收右脚右转身 180 度成弓 步；手上动作和打缠腰鼓二拍的动作 一至，如图 17-34。 七拍：右转身 180 度，做三拍缠 腰鼓的动作，手脚动作相同，如图 17-34。 八拍：收脚收手成准备姿势，如 图 17-34。 鼓点：× ×|× ×|××× ××| 咚 咚 咚 咚 咚咚吧 咚吧 ××× ××|××× ××| 咚咚吧 咚吧 咚咚吧 咚吧 要求：精神饱满，动作大方有力， 速度快；抬腿要快，转身要狠。 特点：技术要求高，动作幅度大， 节奏快，脚手势连贯性强，舞蹈性强。 组织教法： 教师喊口令、领做，学生学做，严格 按要求，尽可能的拉开韧带，注意柔韧时 适量而压，防止拉伤。 组织方法：如图 2： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 教学方法： a、教师讲解重点、易犯错误的地方； b、教师指导，并纠正错误动作。 教学要求： 动作准确到位认真有序 组织方法：
教学方法 ①教师讲解、示范分解动作1-2次, 学生模仿3-4次 ②教师讲解、示范连贯动作1-2次, 学生模仿练习,教师指导,并纠正错误动 教学要求: 听口令认真完成,严肃有序。 6(二)、素质练习 1、兔子跳 2、鸭子步 教学要求: 听口令认真完成,严肃有序 左一、放松活动 组织方法 原地做1~2节的放松练习 学生成一臂间隔散开, 教学方法 分 教师示范领做 教学要求 轻松自然,达到放松的目的 、小结本次课: 认真讲评课的内容的完成情况及要求 学生课后加以练习 、布置作业 课后复习所学的新内容
3 基 本 部 分 6 0 分 钟 左 右 (二)、素质练习 1、兔子跳 2、鸭子步 一、放松活动： 原地做 1~2 节的放松练习。 二、小结本次课： 三、布置作业： 教学方法： ①教师讲解、示范分解动作 1—2 次， 学生模仿 3—4 次； ②教师讲解、示范连贯动作 1—2 次， 学生模仿练习，教师指导，并纠正错误动 作； 教学要求： 听口令认真完成，严肃有序。 教学要求： 听口令认真完成，严肃有序。 组织方法： 学生成一臂间隔散开， 教学方法： 教师示范领做 教学要求： 轻松自然，达到放松的目的， 认真讲评课的内容的完成情况及要求 学生课后加以练习。 课后复习所学的新内容
四、整理场地归还器材: 借器材的学生归还器材 师生问好,再见 束 部钟 分 器腰鼓50个,腰鼓槌50副,大鼓一个。 后记载
4 结 束 部 分 3 ︱ 5 分 钟 四、整理场地归还器材： 五、下课： 借器材的学生归还器材 师生问好，再见。 场 地 器 材 腰鼓 50 个，腰鼓槌 50 副，大鼓一个。 课 后 记 载
