延安大学体育课教案 总学期 课次 内容 腰鼓 课的类型实践 那/0分钟了 张应龙 1、复习所学腰鼓基本动作缠腰|班级 鼓,使学生更加牢固掌握缠腰人数 动作。 「上课时间 的2、学习行进间缠腰鼓,使学生对 缠腰鼓更加熟练,为新授课做 好铺垫,学习缠腰过裆鼓 地点 田径场 3、提高学生柔韧性、协调性,培 养学生吃苦耐劳的精神 练习次 组织、教法 1、集合整队清点人数 组织方法:队形如图1: 2、师生问好,宣布本次课的任务及 教学要求: 部钟要求 1、集合站队快速、整齐、安静 2、见习生随堂听讲,做力所能及的练 分|3、检查整理服装,安排见习生 1、集体慢跑 组织方法 成四列纵队绕田径场慢跑俩圈 教学要求: 动作准确,到位。 备|2、徒手操 组织方法 3头部运动 4×8拍 四列横队前后左右两米间隔 部0肩部运动 4×8拍 教学方法 分腰部运动 4×8拍 教师喊口令、示范、领做 分钟体转运动 4×8拍 教学要求: 膝关节运动 4×8拍 动作刚劲有力,充分伸展,整齐一致 脚趾关节运动4×8拍
1 延安大学体育课教案 学年 学期 总学期 1 课次 7 课时 100 分钟 内容 腰鼓 课的类型 实践 老 师 张应龙 课 的 任 务 1、 复习所学腰鼓基本动作缠腰 鼓，使学生更加牢固掌握缠腰 动作。 2、 学习行进间缠腰鼓，使学生对 缠腰鼓更加熟练，为新授课做 好铺垫，学习缠腰过裆鼓。 3、提高学生柔韧性、协调性，培 养学生吃苦耐劳的精神。 班 级 男 、女 人 数 上课时间 地 点 田径场 课 的 结 构 时 间 分 配 内 容 练 习 次 数 练 习 时 间 组 织、教 法 开 始 部 分 准 备 部 分 2 分 钟 2 5 ︱ 3 0 分 钟 1、集合整队清点人数； 2、师生问好，宣布本次课的任务及 要求； 3、检查整理服装，安排见习生。 1、集体慢跑 2、徒手操 头部运动 4×8 拍 肩部运动 4×8 拍 腰部运动 4×8 拍 体转运动 4×8 拍 膝关节运动 4×8 拍 脚趾关节运动 4×8 拍 组织方法：队形如图 1： ****************** ****************** ****************** ****************** △ 教学要求： 1、集合站队快速、整齐、安静； 2、见习生随堂听讲，做力所能及的练 习。 组织方法： 成四列纵队绕田径场慢跑俩圈； 教学要求： 动作准确，到位。 组织方法： 四列横队前后左右两米间隔 教学方法： 教师喊口令、示范、领做 教学要求： 动作刚劲有力，充分伸展，整齐一致
手腕脚腕运动4×8拍 3、压柔韧练习 4×8拍 组织教法 教师喊口令、领做,学生学做,严格 按要求,尽可能的拉开韧带,注意柔韧时 适量而压,防止拉伤。 缠腰过裆 组织方法:如图2 至四拍:打缠腰鼓。 ×××××× 五拍:左脚向左前方重心落地 ×××× 右腿向后蹬直,身体倾斜左上方。右 钟手猛打前鼓面举至右上方,左手打后 ××××× 部左鼓面甩至左下侧,如图1719 右 六拍:右腿猛踢前上方。右手 绕右腿下划打前鼓面,左手打后鼓面 教学方法: 分举至左上方,如图17-20 七拍:全身腾空向左转体 a、教师讲解重点、易犯错误的地方; 360。,右腿重心落地。左手打前鼓面 举至左上方,右手打前鼓面甩至右下 b、教师指导,并纠正错误动作 侧,如图17-21。 八拍:左手打后鼓面,举至左 教学要求: 上方,右手打前鼓面甩至右下侧,收 动作准确到位认真有序 左腿还原位,如图17-22 鼓点:××|××1 咚咚咚咚 咚吧 ⅩXⅩ×|x××Ⅹ× 咚咚吧咚吧咚咚吧咚吧 要求:动作连贯有力,慷慨大方 迅速准确:双手猛打双鼓面,全身腾 空左转体,右腿猛踢过裆鼓,生龙活 虎展猛劲
2 基 本 部 分 6 0 分 钟 左 右 手腕脚腕运动 4×8 拍 3、压柔韧练习 4×8 拍 一 缠腰过裆 一至四拍：打缠腰鼓。 五拍：左脚向左前方重心落地， 右腿向后蹬直，身体倾斜左上方。右 手猛打前鼓面举至右上方，左手打后 鼓面甩至左下侧，如图 17-19。 六拍：右腿猛踢前上方。右手 绕右腿下划打前鼓面，左手打后鼓面 举至左上方，如图 17-20。 七拍：全身腾空向左转体 360。，右腿重心落地。左手打前鼓面 举至左上方，右手打前鼓面甩至右下 侧，如图 17-21。 八拍：左手打后鼓面，举至左 上方，右手打前鼓面甩至右下侧，收 左腿还原位，如图 17-22。 鼓点：× ×|× ×|××× ××| 咚 咚 咚 咚 咚咚吧 咚吧 ××× ××|××× ××| 咚咚吧 咚吧 咚咚吧 咚吧 要求：动作连贯有力，慷慨大方； 迅速准确；双手猛打双鼓面，全身腾 空左转体，右腿猛踢过裆鼓，生龙活 虎展猛劲。 组织教法： 教师喊口令、领做，学生学做，严格 按要求，尽可能的拉开韧带，注意柔韧时 适量而压，防止拉伤。 组织方法：如图 2： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 教学方法： a、教师讲解重点、易犯错误的地方； b、教师指导，并纠正错误动作。 教学要求： 动作准确到位认真有序
特点:难度较大,适应性强;应 用较多:它是传统打法最具代表性的 动作之 课后复习所学的新内容 基三、素质练习 借器材的学生归还器材 1、兔子跳 02、鸭子步 师生问好,再见 钟一、放松活动 部原地做1~2节的放松练习 小结本次课: 布置作业 四、整理场地归还器材:
3 基 本 部 分 6 0 分 钟 左 右 特点：难度较大，适应性强；应 用较多；它是传统打法最具代表性的 动作之一。 三、素质练习 1、兔子跳 2、鸭子步 一、放松活动： 原地做 1~2 节的放松练习。 二、小结本次课： 三、布置作业： 四、整理场地归还器材： 课后复习所学的新内容 借器材的学生归还器材 师生问好，再见
五、下课: 束 场地器材课后记载 器屡鼓50个屡鼓槌50副,大鼓一个
4 结 束 部 分 3 ︱ 5 分 钟 五、下课： 场 地 器 材 腰鼓 50 个，腰鼓槌 50 副，大鼓一个。 课 后 记 载
