生活方式与靠见疾病预防 第9章 运动条统常见生活方式病预防 课程团队龚小红教授
第9章 运动系统常见生活方式病预防 课程团队 龚小红 教授
饮食与颈肩腰腿痛 01 起居行与颈肩腰腿痛 02 录 颈肩腰腿痛防治保健操 03
C O N T E N T S 目 录 01 02 03 饮食与颈肩腰腿痛 01 起居行与颈肩腰腿痛 02 颈肩腰腿痛防治保健操 03
学习目标 知道防治颈肩腰腿痛的正确姿势 会做防治颈肩腰腿痛的保健操 能判断饮食、起居行生活方式是否有益颈肩腰腿健康
学习目标 知道防治颈肩腰腿痛的正确姿势 会做防治颈肩腰腿痛的保健操 能判断饮食、起居行生活方式是否有益颈肩腰腿健康
基本生理知识 骨 骨骼肌 骨连接
基本生理知识 骨 骨骼肌 骨连接
骨的结构 一关节软每 长节整 骨级上的血管 骨松 骨质 新鲜餐的构 轮匝肌二腹
骨 上胶骨 下肢骨 骨 19 全乡骨格 一21趾骨 gw
人类脊柱由24块椎 胸推 骨（颈椎7块，胸椎 12块，腰椎5块)、 1块骶骨和1块尾骨 借韧带、关节及椎 间盘连接而成 ◆
人类脊柱由24块椎 骨（颈椎7块，胸椎 12块，腰椎5块）、 1块骶骨和1块尾骨 借韧带、关节及椎 间盘连接而成
黄器 棘间韧带 关节突关节 黄韧号 椎间盘 前纵初带 纤维环 椎骨间连接（前面观） 椎间盘（上面观）
起点 肌腹 肌魅 北点
饮食与颈肩腰腿痛
1 饮食与颈肩腰腿痛