排球选修课教亲 第一次理论谍 教学内容: 1.排球运动的起源和发展 2.排球运动基本技战术的理论知识 介绍排球场地 4.讲解比赛规则 一.排球运动的起源及发展 排球运动于1895年由美国麻省霍利约克市春田体育专科学校青年会干事威 廉·摩根设计发明,迄今已有100多年的历史。根据这项运动隔网用手推击的技 术特点,称为“ Volleyball”,意为推击球而不使球落地。这项运动产生之初, 就以其适宜的运动量、新颖的运动形式普遍受到人们的喜爱。排球运动1905年 传入中国 排球运动发展的历程大致可分为娱乐排球、竞技排球和现代排球三个阶段。 排球运动技战术的发展始终是围绕着攻防技术的不断创新而展开的,每当一项新 的进攻技战术的出现,就势必会有另一种新的防守战术与之相抗衡。因此,进攻 与防守之间的突破与反突破,限制与反限制,是构成排球技战术发展的内在动力。 中国女排连续获得五次世界冠军,为世界排球运动的发展做出了巨大贡献。排球 运动在我国高校中是深受学生欢迎的运动项目 排球运动技、战术的基本理论知识 1、排球运动的基本技术:是在比赛中,根据排球规则要求、排球运动规律 和比赛双方具体情况,合理运用技术所采取的有意识、有目的、有组织的个人和 集体配合行动。 全面、准确、熟练和实用的技术是组织战术的基础,而合理地运用战术又能 更加充分地发挥技术的力量。 2、排球基本战术:是在比赛中进攻和防守的斗争过程中,根据排球运动的 规律,以及比赛的具体情况和临场变化,通过场上队员灵活机动的运动、有意识 地发挥本队的防守特长,运用本队掌握的各种技术和组成各种进攻战术和防守战 术的配合。其目的是出其不意、攻其不备,快、狠、准、活的攻击对方的弱点 造成对主的失误及被动局面,为本队的胜利而尊定基础 3、技、战术的关系:技术是战术的基础;先有技术,后有战术。所以说“技
排 球 选 修 课 教 案 第一次课 理论课 教 学 内 容： 1． 排球运动的起源和发展 2． 排球运动基本技战术的理论知识 3． 介绍排球场地 4． 讲解比赛规则 一．排球运动的起源及发展 排球运动于 1895 年由美国麻省霍利约克市春田体育专科学校青年会干事威 廉·摩根设计发明，迄今已有 100 多年的历史。根据这项运动隔网用手推击的技 术特点，称为“Volleyball”，意为推击球而不使球落地。这项运动产生之初， 就以其适宜的运动量、新颖的运动形式普遍受到人们的喜爱。排球运动 1905 年 传入中国。 排球运动发展的历程大致可分为娱乐排球、竞技排球和现代排球三个阶段。 排球运动技战术的发展始终是围绕着攻防技术的不断创新而展开的，每当一项新 的进攻技战术的出现，就势必会有另一种新的防守战术与之相抗衡。因此，进攻 与防守之间的突破与反突破，限制与反限制，是构成排球技战术发展的内在动力。 中国女排连续获得五次世界冠军，为世界排球运动的发展做出了巨大贡献。排球 运动在我国高校中是深受学生欢迎的运动项目。 二、排球运动技、战术的基本理论知识 1、排球运动的基本技术：是在比赛中，根据排球规则要求、排球运动规律 和比赛双方具体情况，合理运用技术所采取的有意识、有目的、有组织的个人和 集体配合行动。 全面、准确、熟练和实用的技术是组织战术的基础，而合理地运用战术又能 更加充分地发挥技术的力量。 2、排球基本战术： 是在比赛中进攻和防守的斗争过程中，根据排球运动的 规律，以及比赛的具体情况和临场变化，通过场上队员灵活机动的运动、有意识 地发挥本队的防守特长，运用本队掌握的各种技术和组成各种进攻战术和防守战 术的配合。其目的是出其不意、攻其不备，快、狠、准、活的攻击对方的弱点， 造成对主的失误及被动局面，为本队的胜利而尊定基础。 3、技、战术的关系：技术是战术的基础；先有技术，后有战术。所以说“技
术决定战术”。技术掌握越全面,战术变化的可能性就越大。整个训练要以技术 练习为主,有什么样的技术,才能有组成与技术相适应的战术。战术对技术也有 作用,战术配合的不好,直接影响技术的发挥。先进的战友术,也可以积极促进 技术的提高,推动技术发展,技术只有通过战术,才能充分发挥和合理运用。技 战术不能脱节,在任何的技术训练中,都应有意识、有目的培养距离术意识,使 之有机结合起来,掌握技术的全部过程,也是学会合理运用这种战术的过程。只 有认识到这样一种关系,才能在技术训练中把技术统一起来,使技、战术意识的 培养为脱节,并为有效地发挥技、战术的配合奠定基础 4、集体与个人战术: 集体战术:是指在比赛中,通过几个队员之间的配合,来突破对方的防 守或克制对方的进攻 个人战术:是指比赛中,靠个人技术动作的变化和灵活运用,达到上述 攻防的目的,而发球利用个人战术就是其中之 三.介绍排球场地 (1)场地与设备 ①比赛场地 包括比赛区和无障碍区。比赛区为长18米,宽9米的长方形,四周至少有3米 宽的无障碍区,从地面量起至少有7米的无障碍空间。正式国际比赛场地边线外 的无障碍区至少5米,端线外至少8米,比赛场地上空无障碍空间至少12.5米 高。所有的界线宽5厘米,界线颜色应是与地面和其它线不同的浅色,边线或端 线包括在比赛场区面积之内。各画一条距离中线中心线3米的进攻线。 ②球网 球网长9.5米,宽1米,成年男子网高243米,女子网高224米。标志杆 长1.8米,直径10毫米,分别设置在标志带外沿球网的不同两侧,标志杆高出 球网80厘米。各画一条距离中线中心线3米的进攻线。 ③比赛用球 球是由皮革制成,彩条色,内装橡皮胆。圆周为65~67厘米,重量为260 280克,气压为040~045千克平方厘米 四.讲解比赛规则 (1)比赛方法 排球比赛是两队在用球网分开的场地上进行比赛,它可以有多种比赛方式, 以适应各种不同性质比赛的需求,如适合少年开展的4人排球,沙滩上开展的2 人排球,以及通常所见的6人排球等。 (2)比赛的目的,是各队遵照规则,将球击过球网,使其落在对方场区的 地面上或造成对方失误,而防止球落在本方场区的地面上或避免本方失误 (3)比赛采用五局三胜制,一方先胜三局就取得了比赛的胜利。采用每球 得分制,前四局,先得25分并同时超出对方2分时为胜一局。如比分是25比
术决定战术”。技术掌握越全面，战术变化的可能性就越大。整个训练要以技术 练习为主，有什么样的技术，才能有组成与技术相适应的战术。战术对技术也有 作用，战术配合的不好，直接影响技术的发挥。先进的战友术，也可以积极促进 技术的提高，推动技术发展，技术只有通过战术，才能充分发挥和合理运用。技、 战术不能脱节，在任何的技术训练中，都应有意识、有目的培养距离术意识，使 之有机结合起来，掌握技术的全部过程，也是学会合理运用这种战术的过程。只 有认识到这样一种关系，才能在技术训练中把技术统一起来，使技、战术意识的 培养为脱节，并为有效地发挥技、战术的配合奠定基础。 4、集体与个人战术： 集体战术：是指在比赛中，通过几个队员之间的配合，来突破对方的防 守或克制对方的进攻。 个人战术：是指比赛中，靠个人技术动作的变化和灵活运用，达到上述 攻防的目的，而发球利用个人战术就是其中之一。 三．介绍排球场地 （1）场地与设备 ①比赛场地 包括比赛区和无障碍区。比赛区为长 18 米，宽 9 米的长方形，四周至少有 3 米 宽的无障碍区，从地面量起至少有 7 米的无障碍空间。正式国际比赛场地边线外 的无障碍区至少 5 米，端线外至少 8 米，比赛场地上空无障碍空间至少 12.5 米 高。所有的界线宽 5 厘米，界线颜色应是与地面和其它线不同的浅色，边线或端 线包括在比赛场区面积之内。各画一条距离中线中心线 3 米的进攻线。 ②球网 球网长 9.5 米，宽 1 米，成年男子网高 2.43 米，女子网高 2.24 米。标志杆 长 1.8 米，直径 10 毫米，分别设置在标志带外沿球网的不同两侧，标志杆高出 球网 80 厘米。各画一条距离中线中心线 3 米的进攻线。 ③比赛用球 球是由皮革制成，彩条色，内装橡皮胆。圆周为 65～67 厘米，重量为 260～ 280 克，气压为 0.40～0.45 千克/平方厘米。 四．讲解比赛规则 （1）比赛方法 排球比赛是两队在用球网分开的场地上进行比赛，它可以有多种比赛方式， 以适应各种不同性质比赛的需求，如适合少年开展的 4 人排球，沙滩上开展的 2 人排球，以及通常所见的 6 人排球等。 （2）比赛的目的，是各队遵照规则，将球击过球网，使其落在对方场区的 地面上或造成对方失误，而防止球落在本方场区的地面上或避免本方失误。 （3）比赛采用五局三胜制，一方先胜三局就取得了比赛的胜利。采用每球 得分制，前四局，先得 25 分并同时超出对方 2 分时为胜一局。如比分是 25 比
24时,比赛双方继续进行至某一队领先2分为胜一局。比赛双方局数打到2比2 平时,应采用第五局决胜局。决胜局的比分为15分,同时胜出对方2分时为获 胜。当比分为16:16时,一方先得17分,则为胜队。决胜局中,任何一方打到8 分双方应交换场地,位置不变比赛继续进行,直至决出胜负 (4)队员的场上位置和轮转 队员的场上位置 ①在发球队员击球时,双方队员(发球队员除外)必须在本场区内各站两排 每排3名队员。前排位置为4、3、2号位,后排位置为5、6、1号位。在发球队 员击球瞬间,双方队员场上的站位必须与填写的上场队员站位表相符。球发出后 队员可以在本场区和无障碍区的任何位置。 ②轮转 接发球队获得发球权后,该队队员必须顺时针方向轮转一个位置(2号位队 员转至1号位发球)。 (5)换人 每局每队最多可替换一人或多人。场上队员在同一局中可以退出比赛和再次 上场各一 次,只能回到原阵容的位置上。替补队员每局只能上场比赛一次,他只能由补他 替换下场的队员来替换 (6)比赛中的击球 每队最多击球三次(拦网除外),一名队员不得连续击球两次。身体任何部 位都允许触球。击球的犯规有“四次击球”、“持球”、“连击”。 (7)发球 发球队员必须在第一裁判员鸣哨后的8秒钟内将球击出。发出的球落在对方 场区内(包括球触击球网)视为好球。 (8)拦网 没有触及球的拦网行动称为拦网试图,触及球的拦网行动被认为完成拦网 只有前排队员允许完成拦网,拦网的触球不算作本队的一次击球。 (9)触网 队员不得在进攻时触及球网的任何部分或标志杆(除在非进攻时轻微触及球 (10)过中线 队员的一只脚或双脚越过中线触及对方场区的同时,一脚的一部分还接触中 线或置于中线上空是允许的。除脚以外,队员身体的任何部分都不允许触及对方 场区
24 时，比赛双方继续进行至某一队领先 2 分为胜一局。比赛双方局数打到 2 比 2 平时，应采用第五局决胜局。决胜局的比分为 15 分，同时胜出对方 2 分时为获 胜。当比分为 16:16 时，一方先得 17 分，则为胜队。决胜局中，任何一方打到 8 分双方应交换场地，位置不变比赛继续进行，直至决出胜负。 （4）队员的场上位置和轮转 队员的场上位置 ①在发球队员击球时，双方队员（发球队员除外）必须在本场区内各站两排， 每排 3 名队员。前排位置为 4、3、2 号位，后排位置为 5、6、1 号位。在发球队 员击球瞬间，双方队员场上的站位必须与填写的上场队员站位表相符。球发出后， 队员可以在本场区和无障碍区的任何位置。 ②轮转 接发球队获得发球权后，该队队员必须顺时针方向轮转一个位置（2 号位队 员转至 1 号位发球）。 （5）换人 每局每队最多可替换一人或多人。场上队员在同一局中可以退出比赛和再次 上场各一 次，只能回到原阵容的位置上。替补队员每局只能上场比赛一次，他只能由补他 替换下场的队员来替换。 （6）比赛中的击球 每队最多击球三次（拦网除外），一名队员不得连续击球两次。身体任何部 位都允许触球。击球的犯规有“四次击球”、“持球”、“连击”。 （7）发球 发球队员必须在第一裁判员鸣哨后的 8 秒钟内将球击出。发出的球落在对方 场区内（包括球触击球网）视为好球。 （8）拦网 没有触及球的拦网行动称为拦网试图，触及球的拦网行动被认为完成拦网。 只有前排队员允许完成拦网，拦网的触球不算作本队的一次击球。 （9）触网 队员不得在进攻时触及球网的任何部分或标志杆（除在非进攻时轻微触及球 网）。 （10）过中线 队员的一只脚或双脚越过中线触及对方场区的同时，一脚的一部分还接触中 线或置于中线上空是允许的。除脚以外，队员身体的任何部分都不允许触及对方 场区