排球选修课教案 第七 ●主要教材 1.复习、提高基本战术,重点复习考试内容,教学比赛 ●课的任务 1.通过本次课使学生基本正确掌握考试的技术动作,培养学生之团结互助,相互鼓励 共同进步的良好作风 2.通过教学比赛,实战演练,提高基本战术的运用能力,发展学生快速、灵活、多变、 机智、果断的应变能力。 3.培养学生树立良好的自信和勇气,面对困难,,顽强拼搏的精神。 ●准备部分(15分钟) 1.集合 体育委员集合清点人数,向教师报告出勤情况。 3.1-集合队形 组织:两列横队 要求:快速、精神、整齐。背对阳光、不吵闹。 OOOOOOOOOOOO 2.布置课的任务,提出课要求,处理见习生。 OOOOOOOOOOOO 3.准备活动(15分钟) (1)绕排球场慢跑步,结合脚步动作做一些练习 (2)徒手操:6节每节4-6×8拍 组织:成做操队形散开。 名称:①手、腕、踝关节运动②伸位肩、臂运动 ③大转体运动 ④体侧运动 3.2-做操队形 ⑤腰部旋转 ⑥腹背运动 ▲ ⑦踢腿运动 ⑧跳跃转体运动oooo00000 OOOOOOOOOOOO 要求:精神、准确、整齐、动作幅度逐步加大 ●基本部分(80分钟) 1.基本技能练习 (1)四人一组:发、垫、传、扣练习 教法:讲解练习要求,提示动作要点,分组练习。 组织:四人一组进行练习,分别辅导 要求:认真体会,配合一致,动作尽力做到位。 2.考试项目练习 教法:要点三人组合为三点,即甲、乙、丙三点。丙站立于隔网三米线处,用上手发 球或扣球将球击打过网;乙站立于三米线后5、6号位之间,接垫球至2或4号位;甲站 立于2或4号位将球传到2或4号位的区域内
1 排 球 选 修 课 教 案 第七次课 ●主要教材： 1. 复习、提高基本战术，重点复习考试内容，教学比赛 ● 课的任务： 1. 通过本次课,使学生基本正确掌握考试的技术动作，培养学生之团结互助，相互鼓励， 共同进步的良好作风。 2. 通过教学比赛，实战演练，提高基本战术的运用能力，发展学生快速、灵活、多变、 机智、果断的应变能力。 3. 培养学生树立良好的自信和勇气，面对困难，，顽强拼搏的精神。 ● 准备部分（15 分钟） 1．集合。 体育委员集合清点人数，向教师报告出勤情况。 组织：两列横队。 要求：快速、精神、整齐。背对阳光、不吵闹。 2．布置课的任务，提出课要求，处理见习生。 3．准备活动（15 分钟） （1） 绕排球场慢跑步，结合脚步动作做一些练习 （2） 徒手操： 6 节 每节 4—6×8 拍 组织：成做操队形散开。 名称：①手、腕、踝关节运动②伸位肩、臂运动 ③大转体运动 ④体侧运动 ⑤腰部旋转 ⑥腹背运动 ⑦踢腿运动 ⑧跳跃转体运动 要求：精神、准确、整齐、动作幅度逐步加大。 ● 基本部分（80 分钟） 1．基本技能练习 （1）四人一组：发、垫、传、扣练习 教法：讲解练习要求，提示动作要点，分组练习。 组织：四人一组进行练习，分别辅导。 要求：认真体会，配合一致，动作尽力做到位。 2． 考试项目练习 教法：要点三人组合为三点，即甲、乙、丙三点。丙站立于隔网三米线处，用上手发 球或扣球将球击打过网；乙站立于三米线后 5、6 号位之间，接垫球至 2 或 4 号位；甲站 立于 2 或 4 号位将球传到 2 或 4 号位的区域内。 3.1-集合队形 ▲ ○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○ 3.2-做操队形 ▲ ○○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○○
重点:两人的合作意识及协调配合 组织:自由组合;在三个排球场的六个区域进行练习 要求:①5、6号之间做垫或传球5次 ②2或4号位做传球(必须是上手传球)5次 ③共垫、传10次,评分。 规则:①2与4号位的区域是直径为2米的两个圆圈 ②二传手与一传手之间的配合可以移动 ③二传手在传球时必须采用上手传球,并且必须传到所规定的区域,否则无分 或扣分 ④评分办法:总分100分,占总评成绩的70%:平时成绩占30%; 垫、传10个球,满分为100分: 失误一次垫、传球,扣10分,传球时,没有网高、没传到区域 内均扣5分 3.教学比赛 1 战术介绍:前交叉;围绕:“插上”进攻战术 接发球时将球垫给前排2号位队员,由他 传球给3、4号队员扣球。其战术特点是便于两个 进攻队员相互掩护,互相配合,构成较多的战 术变化。其攻击性比“中一二”战术高,但对 1“前交叉”进攻 传要求较高。“边一二”进攻战术变化常用 下列二种方法。 ①“前交叉”战术。(图-1) ②“围绕”战术。(图-2) 图-2“围绕”进攻 内容:教学比赛 比赛方法:采用五局三胜制。 组织:将学生分为4个队(甲、乙、丙、丁、队),二个场地进行比赛,甲与乙比赛, 丙队与丁队比赛,见习学生做裁判员工作。 要求:①将学所的基本技术运用于比赛之中; ②严格按照规则执行 ③见习生当裁判 4.素质练习 ①肋木上悬垂收腹举腿(男生直腿,女生屈腿)15-20次×3组 组织:学生分为两人一组,交换进行练习 人做练习,另一人保护帮助 要求:强调安全第一,责任心。 ②原地计时纵跳1分钟,2组。 组织:集体练习。 2
2 重点：两人的合作意识及协调配合。 组织：自由组合；在三个排球场的六个区域进行练习； 要求：①5、6 号之间做垫或传球 5 次； ②2 或 4 号位做传球（必须是上手传球）5 次； ③共垫、传 10 次，评分。 规则：①2 与 4 号位的区域是直径为 2 米的两个圆圈； ②二传手与一传手之间的配合可以移动； ③二传手在传球时必须采用上手传球，并且必须传到所规定的区域，否则无分 或扣分； ④评分办法：总分 100 分，占总评成绩的 70%；平时成绩占 30%； 垫、传 10 个球，满分为 100 分； 失误一次垫、传球，扣 10 分，传球时，没有网高、没传到区域 内均扣 5 分。 3．教学比赛 战术介绍：前交叉；围绕；“插上”进攻战术。 接发球时将球垫给前排 2 号位队员，由他 传球给 3、4 号队员扣球。其战术特点是便于两个 进攻队员相互掩护，互相配合，构成较多的战 术变化。其攻击性比“中一二”战术高，但对 图—1“前交叉”进攻 一传要求较高。“边一二”进攻战术变化常用 下列二种方法。 ①“前交叉”战术。（图—1） ②“围绕”战术。（图—2） 内容：教学比赛 比赛方法：采用五局三胜制。 组织：将学生分为 4 个队（甲、乙、丙、丁、队），二个场地进行比赛，甲与乙比赛， 丙队与丁队比赛，见习学生做裁判员工作。 要求：①将学所的基本技术运用于比赛之中； ②严格按照规则执行。 ③见习生当裁判 4.素质练习 ① 肋木上悬垂收腹举腿（男生直腿，女生屈腿）15—20 次×3 组 组织：学生分为两人一组，交换进行练习。 一人做练习，另一人保护帮助 要求：强调安全第一，责任心。 ②原地计时纵跳 1 分钟，2 组。 组织：集体练习。 图—2“围绕”进攻
要求:充分发挥踝关节的力量,保持身体垂直平衡 ●结束部分(5分钟) 1.集合讲评。 内容:总结上课情况与问题,提示下次课排球考试,加强课后练习。 组织:课前集合队形 2.放松活动 内容:(1)放松操(2)放松各个关节、肌肉 组织:成做操队形散开 要求:轻松、自然、呼吸配合 3.解散 课的负荷:强度:125次分钟密度:25-30% 场地器材:排球50个,场地6个
3 要求：充分发挥踝关节的力量，保持身体垂直平衡。 ● 结束部分（5 分钟） 1．集合讲评。 内容：总结上课情况与问题，提示下次课排球考试，加强课后练习。 组织：课前集合队形 2．放松活动 内容：（1）放松操（2）放松各个关节、肌肉。 组织：成做操队形散开 要求：轻松、自然、呼吸配合 3．解散 ● 课的负荷：强度：125 次/分钟 密度：25—30%。 ● 场地器材： 排球 50 个，场地 6 个