第三讲情商与大学生理健康 大学生心理健康
第三讲 情商与大学生心理健康 大学生心理健康
主要内容 ■情商概述 ■大学生常见的情商问题 ■大学生情商的培养 GlennFox
大学生心理健康 主要内容 ◼ 情商概述 ◼ 大学生常见的情商问题 ◼ 大学生情商的培养
第一节情商概述 一、什么是情商 情商，即“情绪商数”，英文表达是 Emotional Quotient缩写为EQ。 情商又称“情绪智力”，主要是指人在情 绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质
大学生心理健康 第一节 情商概述 一、什么是情商 情商，即“情绪商数”，英文表达是 Emotional Quotient缩写为EQ。 情商又称“情绪智力”，主要是指人在情 绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质
一、Emotional Quotient 1.是认识自身的情绪。 2. 是能耍善管理自己的情绪。 即能调控自己。 3. 是自我激动。 4. 是认知他人的情绪。 5.是人际关系的管理
大学生心理健康 一、 Emotional Quotient 1. 是认识自身的情绪。 2. 是能妥善管理自己的情绪。 即能调控自己。 3. 是自我激励。 4. 是认知他人的情绪。 5. 是人际关系的管理
第一节情商概述 EQ重要性： IQ:20% EQ:80% 为
大学生心理健康 ＥＱ重要性： ＩＱ：20% ＥＱ：80％ 第一节 情商概述
第一节情商概述 二、情商与智商的区别 首先，智商和情商反映着两种性 质不同的心理品质。 B. 其次，智商和情商的形成基础有 所不同。 第三，智商和情商的作用不同。 智商工Q)决定录用，情商®g)决定提升
大学生心理健康 二、情商与智商的区别 A. 首先，智商和情商反映着两种性 质不同的心理品质。 B. 其次，智商和情商的形成基础有 所不同。 C. 第三，智商和情商的作用不同。 第一节 情商概述 智商(IQ)决定录用，情商(EQ)决定提升
第二节大学生中常见的情商问题 一、大学生产生情商问题的原因 第一、社会环境。 第二、学校环境影响。 第三、家庭因素的影响。 第四、大学生自身原因影响
大学生心理健康 第二节 大学生中常见的情商问题 第一、社会环境。 第二、学校环境影响。 第三、家庭因素的影响。 第四、大学生自身原因影响。 一、大学生产生情商问题的原因
第二节大学生中常见的情商问题 二、大学生中常见的情商问题 (一)自卑 自卑感是因对自己评价过低而产 生的压抑、羞愧情绪体验，是自 我意识中自我情绪体验形式之一
大学生心理健康 （一）自卑 自卑感是因对自己评价过低而产 生的压抑、羞愧情绪体验，是自 我意识中自我情绪体验形式之一。 第二节 大学生中常见的情商问题 二、大学生中常见的情商问题
第二节大学生中常见的情商问题 二、大学生中常见的情商问题 (二)焦虑 一种缺乏明显客观原因的内心不安或 无根据的恐惧。也是一种对未来某 种可能发生的可怕情境即时的不愉 快情绪体验
大学生心理健康 （二）焦虑 一种缺乏明显客观原因的内心不安或 无根据的恐惧。也是一种对未来某 种可能发生的可怕情境即时的不愉 快情绪体验。 第二节 大学生中常见的情商问题 二、大学生中常见的情商问题
第二节大学生中常见的情商问题 二、大学生中常见的情商问题 (三)抑郁 抑郁是低沉、灰暗的情绪基调，它是一种 感到无力应付外界压力而产生的由情绪 低落、冷漠、悲观、失望等构成的复合 不良情绪
大学生心理健康 （三）抑郁 抑郁是低沉、灰暗的情绪基调,它是一种 感到无力应付外界压力而产生的由情绪 低落、冷漠、悲观、失望等构成的复合 不良情绪。 第二节 大学生中常见的情商问题 二、大学生中常见的情商问题