第五章心理健康评估教学辅导 一、本章内容及重、难点问题 本章分四背讲述了心理健康的定义：影响心理健康的要素；心理健康的指标和衡量标准：导政 心理失常的原因及心理健康的保健与防范 (一)、掌捉心理健康的定义影响要素及衡量标准，熟悉心理健康的指标和衡量标准 (二)、算握导致心理失常的原因 (三)、熟透心理健碳的保健与防范 (四)、拿暴检测心理健康的意义 二、本章重、难点问题辅导 (一)、心理健康的定义影响要素及衡量标准 ·1、心理健康定义：第三届国际心理卫生大会(196)：所谓心理健康是指在身体、智能以及 情感上，在与他人的心理健康不相子盾的范围内。将个人心境发展成最佳状态。（过分突出 个人体验) ·g11sh(1958)指出，心理健康是一种持续的心理状态，当事人在那种情况下，能有良好 的适型能力，具有生命活力，并能充分发挥其身心潜能。（这是一种积极、丰富的心理健康 的表现》 ·心理健康就是能有合乎某一水准的社会行为，一方面为社会所接受，另一方面能为本身替米 快乐。(Boehn.,需，) ·总之心理健是推个体能感以飘极有激的心理活动、平稳正常的心理状态，良好地近应壮金 和血搭环境 2.心理健康的人是现的心理状态， 心理缸康的人不会出现精神医学的心理状老：应具备正向积极的状态， 五.精神医学的心理状态 ■没有理由的出现酸坏性、伤害性的行为或出现过度极端的行为，包括过度激速或过度退第， 这些行为都可能损人或伤己。 ■情结的表现或发法极为过度。 ■不符合现实的感觉， ■幻相自己避受不利减伤害，生活退指不数接触外在世界
1 第五章 心理健康评估 教学辅导 一、本章内容及重、难点问题 本章分四节讲述了心理健康的定义; 影响心理健康的要素；心理健康的指标和衡量标准；导致 心理失常的原因及心理健康的保健与防范. (一)、掌握心理健康的定义影响要素及衡量标准, 熟悉心理健康的指标和衡量标准 （二）、掌握导致心理失常的原因 （三）、熟悉心理健康的保健与防范 （四）、掌握检测心理健康的意义 二、本章重、难点问题辅导 (一)、心理健康的定义影响要素及衡量标准 • 1、心理健康定义：第三届国际心理卫生大会（1946）：所谓心理健康是指在身体、智能以及 情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。（过分突出 个人体验） • English（1958）指出，心理健康是一种持续的心理状态，当事人在那种情况下，能有良好 的适应能力，具有生命活力，并能充分发挥其身心潜能。（这是一种积极、丰富的心理健康 的表现） • 心理健康就是能有合乎某一水准的社会行为，一方面为社会所接受，另一方面能为本身带来 快乐。（Ｂoehm,w.w.) • 总之心理健康是指个体能够以积极有效的心理活动、平稳正常的心理状态，良好地适应社会 和自然环境 2.心理健康的人呈现的心理状态。 心理健康的人不会出现精神医学的心理状态；应具备正向积极的状态。 a.精神医学的心理状态 ■没有理由的出现破坏性、伤害性的行为或出现过度极端的行为，包括过度激进或过度退缩， 这些行为都可能损人或伤己。 ■情绪的表现或发泄极为过度。 ■不符合现实的感觉。 ■幻想自己遭受不利或伤害，生活退缩不敢接触外在世界
■思考方法及内容不符合现实或逻辑， ■不利己、不利人的人际关系 ■有渣药物的习惯成不健康的服药行为： h.正向积极的状态 ■幸福感 ■情堵平稳，欲望能从环境中获得适度满足。 ■有自尊感，能自我了解、自我接钠、自我赏识、自我评价， ■成熟。行为与言谈适合其年龄、性别、角色应有的表现。 ■人格统整良好，言行一数，表里如一，生活有方向，让人可信任。 ■独立，有主见，不随波逐道。自主、自由而白律。 ■调适能力佳，面对问题能理性思考、有效处理。 ■与环境保特良好接触，没有猿离感。 ■有成就感，潜能铁得发展。能白我实现。 3.列举心弹健谏的指标. ■身体健康。 ■心理健全， ■社会生话适应。 ■精神生活满足， ■具现实感，能为自己负责， ■具有生存意义及价值感，了解自己所追寻的目标及生命的意义。 4、影响心健康的三大因素 B:个人的心理不健康指数 P P:生活压力 B=E+S.S. E:自我强度 SS:社会支特 一个人面对的生活压力越多、杜会支持越稀薄、自我强度越虚羽，心理健康的程度会越差。 5、心理健康的指标和衡量标准 心理健康指标包括： (1)身体健康。 (2)心理健全， (3)社会生活适应良好
2 ■思考方法及内容不符合现实或逻辑。 ■不利己、不利人的人际关系。 ■有滥药物的习惯或不健康的服药行为。 b.正向积极的状态 ■幸福感。 ■情绪平稳，欲望能从环境中获得适度满足。 ■有自尊感，能自我了解、自我接纳、自我赏识、自我评价。 ■成熟，行为与言谈适合其年龄、性别、角色应有的表现。 ■人格统整良好，言行一致，表里如一，生活有方向，让人可信任。 ■独立，有主见，不随波逐流。自主、自由而自律。 ■调适能力佳，面对问题能理性思考、有效处理。 ■与环境保持良好接触，没有疏离感。 ■有成就感，潜能获得发展，能自我实现。 3.列举心理健康的指标。 ■身体健康。 ■心理健全。 ■社会生活适应。 ■精神生活满足。 ■具现实感，能为自己负责。 ■具有生存意义及价值感，了解自己所追寻的目标及生命的意义。 4、影响心理健康的三大因素 B = P E+S.S. 一个人面对的生活压力越多、社会支持越稀薄、自我强度越虚弱，心理健康的程度会越差。 5、心理健康的指标和衡量标准 心理健康指标包括： （1）身体健康。 （2）心理健全。 （3）社会生活适应良好。 B：个人的心理不健康指数 P：生活压力 E：自我强度 S.S.：社会支持
(4)精神生活满足。 (5)具有现实8，使为白已负责。 (6)具有生存意义及价值感，了解自己所追寻的目标及生金的意义。 衡量标流： (1)心理健康的人具有工作成就感。 ②)心理健素的人乐意与人交往并能与他人建立良好的关系， (3)心理健康的人对自己有很好的了解，能接纳白已，易意努力发展其身心潜能，安然接受无法 补数的缺陷。 ()心理健康的人能很好的适应环境，正确处理生活中各项问题，不进通。 (二)、导致心理失常的原因 1、体质因素 2、心理因素 3、环境因素 4、社会文化因素 (三)、心理健康的保健与防范 1、个人心理健康的保缚措裤 (1)健康的生活 (2)加强心理调适能力 (3)珍爱生角。发展潜能 (4)学习正面思考与情缩管理 2、心理健康的三级预防措塘 (1)增强全民心理健康调适能力，确实做好心理卫生教育的落实与推广 (2)早发现，早诊斯、早治疗，以防止问题的严重， (3)针对己售有心理疾病的人给予治疗及复蟹，预防病情恶化及社会功能的退化。 3、熟远生命周期的心理健康保健 灵据生命不问的时期采取相对应的具体措随。 (四)、检测心理健康的意义 1、真实面对白已的心理或情结刊圈，要解决愿，就是要面对问题。认请楚了才会有效地调适 它们所带来的困扰
3 （4）精神生活满足。 （5）具有现实感，能为自己负责。 （6）具有生存意义及价值感，了解自己所追寻的目标及生命的意义。 衡量标准： (1)心理健康的人具有工作成就感。 (2)心理健康的人乐意与人交往并能与他人建立良好的关系。 (3)心理健康的人对自己有很好的了解，能接纳自己，愿意努力发展其身心潜能，安然接受无法 补救的缺陷。 (4)心理健康的人能很好的适应环境，正确处理生活中各项问题，不逃避。 （二）、导致心理失常的原因 1、体质因素 2、心理因素 3、环境因素 4、社会文化因素 （三）、心理健康的保健与防范 1、个人心理健康的保健措施 （1）健康的生活 （2）加强心理调适能力 （3）珍爱生命，发展潜能 （4）学习正面思考与情绪管理 2、心理健康的三级预防措施 （1）增强全民心理健康调适能力，确实做好心理卫生教育的落实与推广 （2）早发现、早诊断、早治疗，以防止问题的严重。 （3）针对已患有心理疾病的人给予治疗及复健，预防病情恶化及社会功能的退化。 3、熟悉生命周期的心理健康保健 根据生命不同的时期采取相对应的具体措施。 （四）、检测心理健康的意义 1、真实面对自己的心理或情绪问题，要解决问题，就是要面对问题。认清楚了才会有效地调适 它们所带来的困扰
2、了解心理的健康状况，是否严重到需要精神专家的协助或进一步治疗，而不会延误治疗的黄 金时段： 3,透过检测而采取有效错鼓，不只心理的健康获得解决，也促进身体健康。 第五章重、难点问题练习题 1,心理健康的人呈现的心理状态，螺项不是正向积极？() A常福感 B.情绪平秘 C,自我了解、自我接纳 D.情绪的表现时常过度 2.影响心理健集三大要素为哪项？() A社会支粹、生活压力、白我强度 B.生活压力、经济能力、身体健康 C.幸相感、财富、希里感 D.家庭生活、工作能力、社会地位 3,心理失常的原因，军项有误？() A心理失常是单一原因，通常是偶发性 B人格不健全，或经历严重拌断的经验。是构成心理失常的心理因素。 C指速传因素或先天生理上或代谢上之障锡，或年物时雅患疾病导致身体不可恢复的伤害， 会是心理失常的体质因素。 D成长过程中。受到过度的严背或放纵骚爱或疏忽或店特，静致心理失常，是环境因素， 4.C型性格的人易患哪种疾病？ A糖尿病 B.胃溃病 C,易雁患高血压、冠状动林心脏病 D,留症 5性格确实与某些阮病有关系，下列愿些说法不正确？ AA型性格模向自我满是，自我意识。 B.A型性格易深惠高血压 C,冠状动膝心脏病与C型性格有关， 几，癌症病患顿向拥有A型性格： 6.心理健康的说法，重项有误？ A从生命孕有到老年期的每个时期，都要从事心理健集的保健工作。 B.在生命周期每个阶段的心理健康是环环相扣的
4 2、了解心理的健康状况，是否严重到需要精神专家的协助或进一步治疗，而不会延误治疗的黄 金时段。 3、透过检测而采取有效措施，不只心理的健康获得解决，也促进身体健康。 第五章 重、难点问题练习题 1．心理健康的人呈现的心理状态，哪项不是正向积极？（ ） A. 幸福感 B. 情绪平稳 C. 自我了解、自我接纳 D. 情绪的表现时常过度 2．影响心理健康三大要素为哪项？（ ） A. 社会支持、生活压力、自我强度 B. 生活压力、经济能力、身体健康 C. 幸福感、财富、希望感 D. 家庭生活、工作能力、社会地位 3．心理失常的原因，哪项有误？（ ） A.心理失常是单一原因，通常是偶发性。 B.人格不健全，或经历严重挫折的经验，是构成心理失常的心理因素。 C.指遗传因素或先天生理上或代谢上之障碍，或年幼时罹患疾病导致身体不可恢复的伤害， 会是心理失常的体质因素 。 D.成长过程中，受到过度的严苛或放纵溺爱或疏忽或虐待，导致心理失常，是环境因素。 4. Ｃ型性格的人易患哪种疾病? A.糖尿病 B.胃溃疡 C.易罹患高血压、冠状动脉心脏病 D.癌症 5.性格确实与某些疾病有关系，下列哪些说法不正确？ A.A 型性格倾向自我满足，自我意识。 B.A 型性格易罹患高血压。 C.冠状动脉心脏病与 C 型性格有关。 D.癌症病患倾向拥有 A 型性格。 6．心理健康的说法，哪项有误？ A.从生命孕育到老年期的每个时期，都要从事心理健康的保健工作。 B.在生命周期每个阶段的心理健康是环环相扣的
C.一个人心理的健康完全受性格决定，性格又受到先天气质的影响。 D心理健康如同身体的健康，要从生金的形成开始经营。 7.青春期的心理健康，事项不正确？ A协助这些孩子调适身体的性变化与成长、做好性角色认同，可以增述心理健康。 B.早期发现适应不良的异常行为，早期辅导，除可免除心理不健康恶化还能增进。 C.青春期是精神分爱醒、忧邹症等精神疾病的好发年龄。 D.青少年主观性强、自我中心、冲动、反应刷烈，是心理异常的征光，应转介精神医师治疗。 8校测心理健康的意义，哪项除外？ A真实而对自己的心理或情缩问题， B.了解心理的健康状况，不会延误治疗的黄金时段。 C能采取有效措能，使心理健康间愿获得解决。 D.决定生命的价值与方向。 9.忧郁症是一复杂的情失调，具有5种特性，哪项不是？ A着开其它人们的思望。 B悲慎、不满的心境。 C负向的自我概老。 D鼠、食欲和性致缺乏。 10.目前性格己被归类出3种，A型性格的特质是？ A急性，不耐烦，敌意较强。 B悠闲，放松，容易满意， C内向、被动、注意力不集中。 D.消极人生态度、自我牺牡， 1,心理健康有三段顶防精施，请日发现学生有适应困难违而加以辅导，增强其调话能力，是属 于螺一阶受的带城？ A初段预防。 日次段淡防。 C三段谈新， D次段、三段预防。 (二)多项选择 1,娜些不是心理健康的指标？() A心理健全， B身体健康。 C交友广阔
5 C.一个人心理的健康完全受性格决定，性格又受到先天气质的影响。 D.心理健康如同身体的健康，要从生命的形成开始经营。 7. 青春期的心理健康，哪项不正确？ A..协助这些孩子调适身体的性变化与成长、做好性角色认同，可以增进心理健康。 B.早期发现适应不良的异常行为，早期辅导，除可免除心理不健康恶化还能增进。 C.青春期是精神分裂症、忧郁症等精神疾病的好发年龄。 D.青少年主观性强、自我中心、冲动、反应剧烈，是心理异常的征兆，应转介精神医师治疗。 8. 检测心理健康的意义，哪项除外？ A.真实面对自己的心理或情绪问题。 B.了解心理的健康状况，不会延误治疗的黄金时段。 C.能采取有效措施，使心理健康问题获得解决。 D.决定生命的价值与方向。 9. 忧郁症是一复杂的情绪失调，具有 5 种特性，哪项不是？ A 避开其它人们的愿望。 B 悲愤、不满的心境。 C 负向的自我概念 。 D 睡眠、食欲和性欲缺乏。 10. 目前性格已被归类出 3 种，Ａ型性格的特质是？ A.急性、不耐烦，敌意较强。 B.悠闲，放松，容易满意。 C.内向、被动、注意力不集中。 D.消极人生态度、自我牺牲。 11. 心理健康有三段预防措施，请问发现学生有适应困难进而加以辅导，增强其调适能力，是属 于哪一阶段的措施？ A 初段预防。 B 次段预防。 C 三段预防。 D 次段、三段预防。 （二）多项选择 1. 哪些不是心理健康的指标？（ ） A 心理健全。 B 身体健康。 C 交友广阔
D财富。 2.心理健康的指标？ A,身体健康 丑.心理健全 C,精神生活满足 D.社会生活适应 3,C型性格具有以下爆些特征？ A内向、被动。 B,注意力不集中、常有无助感。 C.不善情感的表达、消极的人生态度、自我括往。 D.喜过度克争、急性、不耐烦。 4.个人心理健康的保健措施 A健康的生活。 丑.如强心理调试能力。 C,草握生机发展潜能。 D.学习正面思考与情缩管理. (三)判断正误 1.身体的健康会影响心理的健康，心理的健康也会影响身体的健康。(） 2,心理健康是个体健康的一部分，不同年龄层会有不同的心理赞康需求。《》 6
6 D 财富。 2. 心理健康的指标？ A. 身体健康 B. 心理健全 C. 精神生活满足 D. 社会生活适应 3. C 型性格具有以下哪些特征? A. 内向、被动。 B. 注意力不集中、常有无助感。 C. 不善情感的表达、消极的人生态度、自我牺牲。 D. 喜过度竞争、急性、不耐烦。 4.个人心理健康的保健措施 A.健康的生活。 B.加强心理调试能力。 C.掌握生机,发展潜能。 D.学习正面思考与情绪管理。 （三）判断正误 1. 身体的健康会影响心理的健康，心理的健康也会影响身体的健康。( ) 2. 心理健康是个体健康的一部分，不同年龄层会有不同的心理健康需求。（ ）