《篮球》教学大纲一、课程基本信息课程编号：130102A/3A/4A课程名称：篮球英文名称：Basketball课程性质：必修课程类别：通识教育课程课程总学时：32课程总学分：1适用专业：全院大一、二非体育专业开课系部：体育系二、课程的教学目的（一）教学指导思想全面贯彻国家的教育方针，促进学生身心健康发展。以国务院发布实施的《学校体育工作条例》、国家教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、教育部、国家体育总局联合颁布的《学生体质健康标准》为指导思想。（二）课程目标篮球专项课是以传授篮球运动有关知识、技能，使学生增进对篮球知识的理解，基本掌握基本技能、战术的同时，发展各项运动素质，培养良好的素质和意志品质。篮球教学是为学生的全面发展和健康服务的。其主要任务是增进学生的体质，确保身体健康促进全面发展。三、课程的基本要求通过篮球课程的学习，使学生掌握篮球运动的基本理论、基本技术、基本战术：培养学生进行课外篮球活动的组织与管理能力。培养学生锻炼的自觉性，使其掌握科学的锻炼方法。四、授课内容（一）理论部分1.技术动作的要领2.场地、器材简单知识3.篮球运动发展概况、特点及锻炼价值4.篮球技、战术概念与分类5.篮球竞赛规则、裁判法、组织与编排6.精彩比赛赏析
《篮球》教学大纲 一、课程基本信息 课程编号：130102A/3A/4A 课程名称： 篮球 英文名称： Basketball 课程性质：必修 课程类别：通识教育课程 课程总学时：32 课程总学分：1 适用专业：全院大一、二非体育专业 开课系部：体育系 二、课程的教学目的 （一）教学指导思想 全面贯彻国家的教育方针，促进学生身心健康发展。以国务院发布实施的《学校体育工 作条例》、国家教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、教育部、国家 体育总局联合颁布的《学生体质健康标准》为指导思想。 （二）课程目标 篮球专项课是以传授篮球运动有关知识、技能，使学生增进对篮球知识的理解，基本掌 握基本技能、战术的同时，发展各项运动素质，培养良好的素质和意志品质。篮球教学是为 学生的全面发展和健康服务的。其主要任务是增进学生的体质，确保身体健康促进全面发展。 三、课程的基本要求 通过篮球课程的学习，使学生掌握篮球运动的基本理论、基本技术、基本战术；培养学 生进行课外篮球活动的组织与管理能力。培养学生锻炼的自觉性，使其掌握科学的锻炼方法。 四、授课内容 （一）理论部分 1.技术动作的要领 2.场地、器材简单知识 3.篮球运动发展概况、特点及锻炼价值 4.篮球技、战术概念与分类 5.篮球竞赛规则、裁判法、组织与编排 6.精彩比赛赏析
7.运动创伤的预防和处理（二）实践部分大学体育Ⅱ主要以认识篮球为主，了解篮球的规则以及培养兴趣。教学部分分为四个内容：1.球性训练以及基本步法（各种运球及环绕球）2.传球配合练习，短传长传胸前击地等3.熟练掌握行进间三步上篮以及投篮技术大学体育Ⅲ主要以对篮球有了一定基础的同时进行部分集体配合演练以及简单的进攻防守训练为主要内容：1.对篮球基本技术进行强化，环绕球、抛接球以及行进间各种运球技术动作的巩固与加深2.将以小组的方式对学员进行划分，进行部分集体项目的练习，培养团队意识，团队中形成传帮带的良好学习氛围3.在稳定在一定的命中率前提下，掌握复杂情况下的各种方式的得分能力大学体育IV在熟练球性的基础上进一步强化对技战术层面的意识培养1.熟练掌握各种球性练习，能够将各种复杂运球动作进行组合与衔接运用2.在行进间能够对复杂的情况下进行传接球的练习3.在剧烈运动当中能够完成各种技术动作以及保持稳定的投篮以及上篮命中率4.以小组的形式进行全场的攻防以及各种配合的练习（三）基本技术1.移动技术①起动②急停③变向跑④滑步?跨步③交叉步?攻击步后撤步③碎步转身跑2.传接球技术①双手胸前传球②双手头上传球③双手击地传接球单手击地传接球③单手肩上传球③单手体侧传球3.运球与突破技术①高运球②低运球③运球急起急停④体前变向换手运球③揉球变向不换手运球③背后运球?运球转身③下运球持球突破运球突破4.投篮
7.运动创伤的预防和处理 （二）实践部分 大学体育Ⅱ主要以认识篮球为主，了解篮球的规则以及培养兴趣。教学部分分为四个内 容： 1.球性训练以及基本步法（各种运球及环绕球） 2.传球配合练习，短传长传胸前击地等 3.熟练掌握行进间三步上篮以及投篮技术 大学体育Ⅲ主要以对篮球有了一定基础的同时进行部分集体配合演练以及简单的进攻 防守训练为主要内容： 1.对篮球基本技术进行强化，环绕球、抛接球以及行进间各种运球技术动作的巩固与加 深 2.将以小组的方式对学员进行划分，进行部分集体项目的练习，培养团队意识，团队中 形成传帮带的良好学习氛围 3.在稳定在一定的命中率前提下，掌握复杂情况下的各种方式的得分能力 大学体育Ⅳ在熟练球性的基础上进一步强化对技战术层面的意识培养 1.熟练掌握各种球性练习，能够将各种复杂运球动作进行组合与衔接运用 2.在行进间能够对复杂的情况下进行传接球的练习 3.在剧烈运动当中能够完成各种技术动作以及保持稳定的投篮以及上篮命中率 4.以小组的形式进行全场的攻防以及各种配合的练习 （三）基本技术 1.移动技术 ①起动 ②急停 ③变向跑 ④滑步 ⑤跨步 ⑥交叉步 ⑦攻击步 ⑧后撤步 ⑨碎步 ⑩转身跑 2.传接球技术 ①双手胸前传球 ②双手头上传球 ③双手击地传接球 ④单手击地传接球 ⑤单手肩上传球 ⑥单手体侧传球 3.运球与突破技术 ①高运球 ②低运球 ③运球急起急停 ④体前变向换手运球 ⑤揉球变向不换手运球 ⑥背后运球 ⑦运球转身 ⑧胯下运球 ⑨持球突破 ⑩运球突破 4.投篮
②单手肩上投篮①原地单手头上投篮③行进间高手上篮④行进间低手上篮③原地跳起单手头上投篮③运球急停跳起投篮③交叉步急停跳投5.个人攻防技术①摆脱②空切③防空切④断球③封传球③封盖投篮抢、打球③抢篮板球（四）基本战术1.进攻战术基础配合②突分配合③掩护配合①传切配合④策应配合2.防守战术基础配合①挤过配合②穿过配合③绕过配合④交换配合③夹击配合③关门配合3.全队战术快攻与防守快攻②半场人町人防守战术③进攻半场人町人防守战术④区域联防③进攻区域联防③全场进逼人町人五、学时分配时学数期大学体育IⅡI大学体育IⅢI大学体育IV总学时项目2226理论18181854基本技术44412基本战术444身体素质122622心肺功能测试2226考核3296总学时3232六、考核方式与成绩评定大学体育ⅡI成绩分配所占比例考核内容考核项目合计平时成绩100100分30%上课出勤原地环绕球（期中）15100分考核成绩70%15对墙传球
①原地单手头上投篮 ②单手肩上投篮 ③行进间高手上篮 ④行进间低手上篮 ⑤原地跳起单手头上投篮 ⑥运球急停跳起投篮 ⑦交叉步急停跳投 5.个人攻防技术 ①摆脱 ②空切 ③防空切 ④断球 ⑤封传球 ⑥封盖投篮 ⑦抢、打球 ⑧抢篮板球 （四）基本战术 1.进攻战术基础配合 ①传切配合 ②突分配合 ③掩护配合 ④策应配合 2.防守战术基础配合 ①挤过配合 ②穿过配合 ③绕过配合 ④交换配合 ⑤夹击配合 ⑥关门配合 3.全队战术①快攻与防守快攻 ②半场人盯人防守战术 ③进攻半场人盯人防守战术 ④区域联防 ⑤进攻区域联防 ⑥全场进逼人盯人 五、学时分配 时 学 数 期 项 目 大学体育Ⅱ 大学体育Ⅲ 大学体育Ⅳ 总学时 理论 2 2 2 6 基本技术 18 18 18 54 基本战术 4 4 4 12 身体素质 4 4 4 12 心肺功能测试 2 2 2 6 考核 2 2 2 6 总学时 32 32 32 96 六、考核方式与成绩评定 大学体育Ⅱ 考核内容 考核项目 成绩分配 合计 所占比例 平时成绩 上课出勤 100 100 分 30% 考核成绩 原地环绕球（期中） 15 100 分 70% 对墙传球 15
一分钟投篮35半场V型折返上篮351.环绕球：环绕头、腰、腿、膀下8字、绕肩膀8字、高抬腿绕膝8字、弓步双脚前后连续交叉绕8字，每个动作环绕5次，出现掉球、停顿等失误超过三次以上为不达标2.对墙传球：面对墙3米进行传球，30秒钟30次未达标，低于30次不达标0个1个2个3个4个5个6个7个投中数8个分数0分8分10分12分14分16分18分19分20分3.一分钟时间内自投自抢（满分为10分）达标评分标准技评评分标准男分值女层级分值动作质量3520分23动作正确、协调、熟练运用左右手投篮，投篮一次优秀9-10分投中3618分243716分2527良好7-9分3914分动作较正确、熟练，投篮一次投中294112分10分3143及格6-7 分458分33动作基本正确、熟练，但动作不够协调476分356分以494分37不及格动作基本正确，但不熟练，不协调下4.半场上篮大学体育IⅢI考核内容考核项目成绩分配合计所占比例100平时成绩上课出勤100分30%15考核成绩抛接球（期中）100分70%
一分钟投篮 35 半场 V 型折返上篮 35 1.环绕球：环绕头、腰、腿、胯下 8 字、绕肩膀 8 字、高抬腿绕膝 8 字、弓步双脚前后 连续交叉绕 8 字，每个动作环绕 5 次，出现掉球、停顿等失误超过三次以上为不达标 2.对墙传球：面对墙 3 米进行传球，30 秒钟 30 次未达标，低于 30 次不达标 投中数 0 个 1 个 2 个 3 个 4 个 5 个 6 个 7 个 8 个 分数 0 分 8 分 10 分 12 分 14 分 16 分 18 分 19 分 20 分 3.一分钟时间内自投自抢（满分为 10 分） 达标评分标准 技评评分标准 男 分值 女 动作质量 层级 分值 35 20 分 23 动作正确、协调、熟练运用左右手投篮，投篮一次 投中 优秀 9-10 分 36 18 分 24 37 16 分 25 39 14 分 27 动作较正确、熟练，投篮一次投中 良好 7-9 分 41 12 分 29 43 10 分 31 45 8 分 33 动作基本正确、熟练，但动作不够协调 及格 6-7 分 47 6 分 35 49 4 分 37 动作基本正确,但不熟练,不协调 不及格 6 分以 下 4.半场上篮 大学体育Ⅲ 考核内容 考核项目 成绩分配 合计 所占比例 平时成绩 上课出勤 100 100 分 30% 考核成绩 抛接球（期中） 15 100 分 70%
集体记篮板（期中）1535篮下左右侧擦板投篮35X型三步上篮1.抛接球：球的双手前后抛接、单手前后抛接、腾下前后抛接、下连续前后交叉换手抛接，每个动作五次，失误三次以上为不达标2.集体记篮板球：10人为一组，连续记篮板球30次，出现失误后清零重新开始。要求接球后立刻出球，男生必须在起跳后空中完成传接3.一分钟篮下擦板投篮：（女生在评分后加5分为最终成绩）满分20分投中数14-1516-1720-2122-2324-2526-2728-293012分13分15分16分17分18分19分20分分数4.X型三步上篮：时间为1分钟，进球越多分数越高，满分20分6个7个9个5个8个10个11个12个投中数13分15分16分18分分数12分17分19分20分大学体育IV合计所占比例考核内容考核项目成绩分配上课出勤100100分30%平时成绩15原地多种运球（期中）15四角传球（期中）100分70%考核成绩35全场运球Z型上篮35实战考核1.运球：以体前变向、腾下、转身、背后运球为基础的动作进行组合运球，每个动作左右手各运用5次以上，要求在一定的速率下完成并且不超过三次以上的失误为达标。2.四角传球：篮球场半场四角为出发点进行顺时针传球与跑动，每组10人，连续传接30圈为达标。要求传递过程中不允许出现走步、球落地等行为。3.全场运球Z型上篮：满分30分在全场行进间运球过程中运用体前变向、下、转身、背后运球并上篮以及抢篮板（起跳抢板，上篮后球不可落地）。总共四趟。在运球过程中出现走步、翻腕、未抢篮板、上篮不进掉球等情况每个失误扣1分。4.实战考核：此项考核为技评考核满分10分以小组成员随机抽取组合形式进行考核，全场3打2，为多次考核积分赛形式进行，进球并防守成功得3分，进球防守未成功得2分，未进球并且防守失败得1分。最后进行全班
集体记篮板（期中） 15 篮下左右侧擦板投篮 35 X 型三步上篮 35 1.抛接球：球的双手前后抛接、单手前后抛接、胯下前后抛接、胯下连续前后交叉换手抛接， 每个动作五次，失误三次以上为不达标 2.集体记篮板球：10 人为一组，连续记篮板球 30 次，出现失误后清零重新开始。要求接球 后立刻出球，男生必须在起跳后空中完成传接 3.一分钟篮下擦板投篮：（女生在评分后加 5 分为最终成绩）满分 20 分 投中数 14-15 16-17 20-21 22-23 24-25 26-27 28-29 30 分数 12 分 13 分 15 分 16 分 17 分 18 分 19 分 20 分 4.X 型三步上篮：时间为 1 分钟，进球越多分数越高，满分 20 分 投中数 5 个 6 个 7 个 8 个 9 个 10 个 11 个 12 个 分数 12 分 13 分 15 分 16 分 17 分 18 分 19 分 20 分 大学体育Ⅳ 考核内容 考核项目 成绩分配 合计 所占比例 平时成绩 上课出勤 100 100 分 30% 考核成绩 原地多种运球（期中） 15 100 分 70% 四角传球（期中） 15 全场运球 Z 型上篮 35 实战考核 35 1.运球：以体前变向、胯下、转身、背后运球为基础的动作进行组合运球，每个动作左 右手各运用 5 次以上，要求在一定的速率下完成并且不超过三次以上的失误为达标。 2.四角传球：篮球场半场四角为出发点进行顺时针传球与跑动，每组 10 人，连续传接 30 圈为达标。要求传递过程中不允许出现走步、球落地等行为。 3.全场运球 Z 型上篮：满分 30 分 在全场行进间运球过程中运用体前变向、胯下、转身、背后运球并上篮以及抢篮板（起 跳抢板，上篮后球不可落地）。总共四趟。在运球过程中出现走步、翻腕、未抢篮板、上篮 不进掉球等情况每个失误扣 1 分。 4.实战考核：此项考核为技评考核 满分 10 分 以小组成员随机抽取组合形式进行考核，全场 3 打 2，为多次考核积分赛形式进行，进 球并防守成功得 3 分，进球防守未成功得 2 分，未进球并且防守失败得 1 分。最后进行全班
成绩总排名。七、使用教材及主要教学参考书刘正武，龚循磊.大学生体育与健康教程[M].天津：南开大学出版社，2015大学体育ⅡI教学进度表学时分配周备理授课内容实注次论践1.篮球运动的起源、发展及规则演变22.篮球运动对促进身心健康的作用1.学习侧身跑、变速跑222.学习原地高、低运球3.学习行进间运球1.复习行进间运球232.学习行进间单手低手投篮3.身体素质练习1.学习急停、急起技术2.复习行进间单手低手投篮243.身体素质练习1.学习原地双手胸前传、接球2.巩固、提高行进间单手低手投篮253.身体素质练习1.学习行进间双手胸前传.接球262.复习行进间传、接球单手低手投篮3.身体素质练习1.学习原地单手体侧、背后、击地传、接球272.复习行进间接球单手低手投篮3.身体素质练习1.学习原地单手头上投篮82.学习变向、背后运球技术23.身体素质练习
成绩总排名。 七、使用教材及主要教学参考书 刘正武,龚循磊.大学生体育与健康教程[M].天津：南开大学出版社,2015. 大学体育Ⅱ教学进度表 周 次 授课内容 学时分配 备 注 理 论 实 践 1 1.篮球运动的起源、发展及规则演变 2.篮球运动对促进身心健康的作用 2 2 1.学习侧身跑、变速跑 2.学习原地高、低运球 3.学习行进间运球 2 3 1.复习行进间运球 2.学习行进间单手低手投篮 3.身体素质练习 2 4 1.学习急停、急起技术 2.复习行进间单手低手投篮 3.身体素质练习 2 5 1.学习原地双手胸前传、接球 2.巩固、提高行进间单手低手投篮 3.身体素质练习 2 6 1.学习行进间双手胸前传.接球 2.复习行进间传、接球单手低手投篮 3.身体素质练习 2 7 1.学习原地单手体侧、背后、击地传、接球 2.复习行进间接球单手低手投篮 3.身体素质练习 2 8 1.学习原地单手头上投篮 2.学习变向、背后运球技术 3.身体素质练习 2
2复习原地单手头上投篮：变向、背后运球技术91.学习膀下转身运球1022.复习原地单手头上投篮3.身体素质练习1.复习原地单手头上投篮22.复习性渐渐变向、背后、膀下、转身运球113.身体素质练习1.巩固、提高原地单手头上投篮122.复习行进间运球技术23.身体素质练习1.学习二人长传技术2132.复习投篮、行进间运球3.身体素质练习1.篮球专项考试2142.1分钟投篮3.半场往返V字型运球215复习1分钟投篮和半场往返V字运球考核216大学体育ⅢI教学进度表学时分配周备授课内容理实次注论践1.篮球兴趣培养与终身体育锻炼信念22.篮球裁判法讲解1.熟悉球性练习222.复习行进间单手低手投篮3.折返跑1.学习体前变向运球与突破232.介绍学习背后运球、跨下运球与转身运球在实战中的应用3.鸭子步
9 复习原地单手头上投篮；变向、背后运球技术 2 10 1.学习胯下转身运球 2.复习原地单手头上投篮 3.身体素质练习 2 11 1.复习原地单手头上投篮 2.复习性渐渐变向、背后、胯下、转身运球 3.身体素质练习 2 12 1.巩固、提高原地单手头上投篮 2.复习行进间运球技术 3.身体素质练习 2 13 1.学习二人长传技术 2.复习投篮、行进间运球 3.身体素质练习 2 14 1.篮球专项考试 2.1 分钟投篮 3.半场往返 V 字型运球 2 15 复习 1 分钟投篮和半场往返 V 字运球 2 16 考核 2 大学体育Ⅲ教学进度表 周 次 授课内容 学时分配 备 注 理 论 实 践 1 1.篮球兴趣培养与终身体育锻炼信念 2.篮球裁判法讲解 2 2 1.熟悉球性练习 2.复习行进间单手低手投篮 3.折返跑 2 3 1.学习体前变向运球与突破 2.介绍学习背后运球、跨下运球与转身运球在实战中的应用 3.鸭子步 2
1.复习运球急停急起22.复习传接球3.蛙跳1.分组集体记篮板球练习2.力量训练253.柔韧性训练1.三人围绕传球262.五人围绕传球3.耐力训练1.篮板下快速起跳左右两侧擦板投篮练习22.篮下两侧反手擦板投篮练习73.敏捷性训练1.罚球线两侧X型运球上篮282.篮板45度反手三步上篮练习3.脚步训练2教学比赛9210期中考：分组记篮板球考试1.全场一对一，运球突破与防守滑步技术2.学习急停跳投2113.素质练习1.学习无球队员之间掩护配合2122.学习防守有球队员技术3.素质练习1.学习半场内外线挡拆技术2132.半场2打1，挡拆与传球实战运用3.折返跑1.X型三步上篮2142.篮下左右侧打板投篮2复习X型三步上篮和篮下左右侧打板投篮152考核16
4 1.复习运球急停急起 2.复习传接球 3.蛙跳 2 5 1.分组集体记篮板球练习 2.力量训练 3.柔韧性训练 2 6 1.三人围绕传球 2.五人围绕传球 3.耐力训练 2 7 1.篮板下快速起跳左右两侧擦板投篮练习 2.篮下两侧反手擦板投篮练习 3.敏捷性训练 2 8 1.罚球线两侧 X 型运球上篮 2.篮板 45 度反手三步上篮练习 3.脚步训练 2 9 教学比赛 2 10 期中考：分组记篮板球考试 2 11 1.全场一对一，运球突破与防守滑步技术 2.学习急停跳投 3.素质练习 2 12 1.学习无球队员之间掩护配合 2.学习防守有球队员技术 3.素质练习 2 13 1.学习半场内外线挡拆技术 2.半场 2 打 1，挡拆与传球实战运用 3.折返跑 2 14 1.X 型三步上篮 2.篮下左右侧打板投篮 2 15 复习 X 型三步上篮和篮下左右侧打板投篮 2 16 考核 2
大学体育IV教学进度表学时分配周备授课内容理实注次论践1.终身体育锻炼意识与计划22.篮球技战术分析1.身体素质恢复性训练22.行进间各种运球技术动作强化23.拉伸与放松1.学习四角传球232.复习全场2打1跑位及传球3.素质练习1.复习四角传球22.巩固与提高急停跳投3.素质练习1.学习无球队员之间掩护配合522.学习防守有球队员技术3.素质练习1.学习短传快攻、介绍长传快攻62.学习抢进攻篮板球与防守篮板球23.素质练习1.全场行进间体前变向运球突破72.全场行进间全场转身运球23.敏捷性训练1.全场行进间背后运球突破22.全场行进间膀下运球突破63.脚步训练2教学比赛92期中考：分组半场四角传球考试101.学习半场人町人防守战术212.介绍学习全场紧逼人町人防守战术
大学体育Ⅳ教学进度表 周 次 授课内容 学时分配 备 注 理 论 实 践 1 1.终身体育锻炼意识与计划 2.篮球技战术分析 2 2 1.身体素质恢复性训练 2.行进间各种运球技术动作强化 3.拉伸与放松 2 3 1.学习四角传球 2.复习全场 2 打 1 跑位及传球 3.素质练习 2 4 1.复习四角传球 2.巩固与提高急停跳投 3.素质练习 2 5 1.学习无球队员之间掩护配合 2.学习防守有球队员技术 3.素质练习 2 6 1.学习短传快攻、介绍长传快攻 2.学习抢进攻篮板球与防守篮板球 3.素质练习 2 7 1.全场行进间体前变向运球突破 2.全场行进间全场转身运球 3.敏捷性训练 2 8 1.全场行进间背后运球突破 2.全场行进间胯下运球突破 3.脚步训练 2 9 教学比赛 2 10 期中考：分组半场四角传球考试 2 11 1.学习半场人盯人防守战术 2.介绍学习全场紧逼人盯人防守战术 2
3.素质练习1.学习区域联防2122.介绍学习区域紧逼与半场综合防守战术3.素质练习1.全场3打2进攻战术1322.挡拆、无球掩护、空切跑位的练习3.素质练习1.全场运球Z型上篮2142.实战215复习全场运球Z型上篮考核216执笔教师：刘建斌、张轩教研室主任：徐健教学系（部）主任：陈俊
3.素质练习 12 1.学习区域联防 2.介绍学习区域紧逼与半场综合防守战术 3.素质练习 2 13 1.全场 3 打 2 进攻战术 2.挡拆、无球掩护、空切跑位的练习 3.素质练习 2 14 1.全场运球 Z 型上篮 2.实战 2 15 复习全场运球 Z 型上篮 2 16 考核 2 执笔教师：刘建斌、张轩 教研室主任：徐健 教学系（部）主任：陈俊