塘溪学校体育教案七年级教韵律体操与舞蹈：基本站立姿势；技巧：前滚翻、后滚翻。材1、学生学会基本站立姿势并能体会到站立时身体个部位的肌肉感觉；教2、学生能复述前滚翻的动作，80%以上的学生能做出前滚翻动作，30%的学生学能做到滚翻圆滑；目3、学生乐意接受教师的指导，主动地配合，努力练习；标4、韵律操：6~8次；技巧：10~15次。时练习教学教学教师活动学生活动间次数过程内容一、1、教师提前到场准备一、1、学生将器材拿至场-地。好场地器材。常规2、接受体育委员报告，向学2、体育委员整队，检查汇开生问好。报人数。队行：二列横队3、宣布本课内容、教学目标xxxxxlu9675X0000始xxxxxlu9675X0000及要求，安排见习生。二、二、队列队行：教师口令指★△准挥，队列53、师生问好，认真听讲明练习原地三面转法，齐步走、左右分确要求。备二、学生四列横队或行进转弯；蛇行走、交叉走。三、1间按教师口令练习。部了准备三、徒手体操：三、1、成四列横队体操队2活动①头部运动；②肩部运动；行，听口令跟教师做球分操。次②上肢运动；④体转运动；③体侧运动；③腹背运动要求：动作协调有节奏①膝关节运动；③踝腕运动；2、自组小组开展活动，气氛活跃。③跳跃运动。-韵律一、1、学生成圆形站立1、教师讲解并示范基本一体操站立姿势的动作要领：按教师要求认真进行练与舞①自然立一头正、颈直、习:基蹈胸挺、腹收、腿直；②开立—两脚尖向侧前本10方，两脚相距约肩宽，重分心落在两脚尖；部③丁字步—右脚在前，对斜前方，脚跟靠与左脚内分侧中部，左脚尖对侧前方
教 材 塘溪学校 韵律体操与舞蹈：基本站立姿势； 七年级 体育教案 技巧：前滚翻、后滚翻。 教 学 目 标 1、 学生学会基本站立姿势并能体会到站立时身体个部位的肌肉感觉； 2、 学生能复述前滚翻的动作，80%以上的学生能做出前滚翻动作，30%的学生 能做到滚翻圆滑； 3、 学生乐意接受教师的指导，主动地配合，努力练习； 4、 韵律操：6~8次；技巧：10~15次。 教学 过程 开 始 准 备 部 分 基 本 部 分 教学 内容 一、 常规 二、 队列 练习 三、 准备 活动 一、 韵律 体操 与舞 蹈 教 师 活 动 一、 1、教师提前到场，准备 好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学 生问好。 3、宣布本课内容、教学目标 及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指 挥， 原地三面转法，齐步走、左右 转弯；蛇行走、交叉走。 三、徒手体操： ① 头部运动；②肩部运动； ② 上肢运动；④体转运动； ⑤体侧运动；⑥腹背运动； ⑦膝关节运动；⑧踝腕运动； ⑨跳跃运动。 一、 1、教师讲解并示范基本 站立姿势的动作要领： ① 自然立——头正、颈直、 胸挺、腹收、腿直； ② 开立——两脚尖向侧前 方，两脚相距约肩宽，重 心落在两脚尖； ③ 丁字步——右脚在前，对 斜前方，脚跟靠与左脚内 侧中部，左脚尖对侧前方。 时 间 5 分 10 分 学 生 活 动 一、1、学生将器材拿至场 地。 2、体育委员整队，检查汇 报人数。队行：二列横队 ×××××\u9675X○○○○ ×××××\u9675X○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明 确要求。 二、学生四列横队或行进 间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队 行，听口令跟教师做球 操。 要求：动作协调有节奏。 2、自组小组开展活动，气 氛活跃。 一、1、学生成圆形站立， 按教师要求认真进行练 习： ★ 练习 次数 1 ∫ 2 次
体育教案塘溪学校七年级练习教学教学时教师活动学生活动间次数过程内容2、组织学生依次进行一定时2、学生体会挺胸、吸腹、间的三种不同基本站立姿势沉肩的肌肉感觉。6练习。3、学生自由队行练习，虚了3、教师巡回指导，个别学生心诚愿接受教师的指导。基8纠错。4、分组讨论，吸收优秀学次4、提出问题，集体讨论，让生的经验。优秀学生示范进行表扬鼓励。二、1、学生成体操队行跟二、二、1、教师领做各种头、颈教师做好充分的准备活肩等关节的准备活动，复习前技巧本动。滚翻。要点：两叫地，后脑、肩、2、分四组复习前滚翻，注背、臀、叫依次着地，迅速团意动作的圆滑。3、作好后滚翻的辅助练身滚翻起。10习102、教师强调团身要紧，推手R部『了要及时，滚翻要迅速。①连续数次仰卧举腿过15153、教师讲解并示范后滚翻动头脚触地，由两手体分作要点。次侧扶地过渡到屈臂两要点：上体快速后倒带动臀腿手头侧撑地。向上后方举升，含胸推手臀后②后滚翻成跪撑。分移。③在保护帮助下做后滚难点：上体后倒带动举腿使重翻成奠撑。心送过支撑面。4、分四组按次序依次练习。4、组织学生进行后滚翻练习。一、积极组织游戏活动一、教师讲述游戏内容及规结游戏气氛活跃，做到充分则，指导学生开展活动。5束放松。二、部二、总结讲评本课学习情况，分二、总结交流学习情况，分小结收拾器材，师生再见。组长汇报，女第2组收器材，师生再见。练习平均班级213A1预计实密度45%心率145次/分日期负荷施情场篮球场2面；况地2O垫床8张。材载
教学 过程 教学 内容 塘溪学校 教 师 活 动 七年级 时 间 体育教案 学 生 活 动 练习 次数 基 本 部 分 结 束 部 分 二、 技巧 一、 游戏 二、 小结 2、组织学生依次进行一定时 间的三种不同基本站立姿势 练习。 3、教师巡回指导，个别学生 纠错。 4、提出问题，集体讨论，让 优秀学生示范进行表扬鼓励。 二、1、教师领做各种头、颈、 肩等关节的准备活动，复习前 滚翻。 要点：两叫蹬地，后脑、肩、 背、臀、叫依次着地，迅速团 身滚翻起。 2、教师强调团身要紧，推手 要及时，滚翻要迅速。 3、教师讲解并示范后滚翻动 作要点。 要点：上体快速后倒带动臀腿 向上后方举升，含胸推手臀后 移。 难点：上体后倒带动举腿使重 心送过支撑面。 4、组织学生进行后滚翻练习。 一、 教师讲述游戏内容及规 则，指导学生开展活动。 二、总结讲评本课学习情况， 收拾器材，师生再见。 10 ∫ 15 分 5 分 2、学生体会挺胸、吸腹、 沉肩的肌肉感觉。 3、学生自由队行练习，虚 心诚恳接受教师的指导。 4、分组讨论，吸收优秀学 生的经验。 二、1、学生成体操队行跟 教师做好充分的准备活 动。 2、分四组复习前滚翻，注 意动作的圆滑。 3、作好后滚翻的辅助练 习： ① 连续数次仰卧举腿过 头脚触地，由两手体 侧扶地过渡到屈臂两 手头侧撑地。 ② 后滚翻成跪撑。 ③ 在保护帮助下做后滚 翻成蹲撑。 4、分四组按次序依次练 习。 一、 积极组织游戏活动 气氛活跃，做到充分 放松。 二、总结交流学习情况， 组长汇报，女第 2 组 收器材，师生再见。 6 ∫ 8 次 10 ∫ 15 次 班级 1 2 3 4 预计 练习 平均 实 施 情 况 记 载 日期 负荷 场 地 器 材 密度 45%心率 145 次/分 篮球场 2 面； 垫床 8 张
体育教案塘溪学校七年级教技巧：远撑前滚翻：韵律体操与舞蹈：基本步法。材1、70%的学生能完成远撑前滚翻；教2、75%以上的学生能做出柔软步、足尖步、跑跳步的动作；学3、激发学生学习兴趣，提高单个动作的质量，发展学生对动作的综合运用能目力；培养学生自锻能力、团结互助精神、科学安全锻炼的意识；标4、技巧：6~8次，韵律体操与舞蹈：10~12次。练习教学教学时教师活动学生活动间次数过程内容一、1、教师提前到场、准备一、1、学生将器材拿至场一地。好场地器材。常规2、接受体育委员报告，向学2、体育委员整队，检查汇开生问好。报人数。队行：二列横队3、宣布本课内容、教学目标×xxxxlu9675Xo000始及要求，安排见习生。×xxxxlu9675X0000★ △二、二、队列队行：教师口令指准队列挥，3、师生问好，认真听讲明5练习原地三面转法，齐步走、左右确要求。分1备二、学生四列横队或行进转弯；蛇行走、交叉走。三、1间按教师口令练习。部准备三、徒手体操：2三、1、成四列横队体操队次活动③头部运动；②肩部运动；行，听口令跟教师做球分操。④上肢运动；④体转运动；要求·动作协调有节奏。③体侧运动：③腹背运动：膝关节运动；③踝腕运动；2、自组小组开展活动，气氛活跃。③跳跃运动。-一、1、学生四列横队在垫技巧一、1、教师讲解并示范远撑床两侧，仔细观察教师示前滚翻的动作要领：两脚充分基地，有向前的速度，两臂积范。6本极前摆，双手远撑垫。2、按要求认真开展练匀10部丁o→→++11x1分2、组织学生进行辅助性练习，0→-11x指导学生如何保护与帮助。★1、教师巡回指导，及时纠错。2
教 塘溪学校 七年级 体育教案 材 技巧：远撑前滚翻； 韵律体操与舞蹈：基本步法。 教 学 目 标 1、70%的学生能完成远撑前滚翻； 2、 75%以上的学生能做出柔软步、足尖步、跑跳步的动作； 3、 激发学生学习兴趣，提高单个动作的质量，发展学生对动作的综合运用能 力；培养学生自锻能力、团结互助精神、科学安全锻炼的意识； 4、 技巧：6~8次；韵律体操与舞蹈：10~12次。 教学 过程 开 始 准 备 部 分 基 本 部 分 教学 内容 一、 常规 二、 队列 练习 三、 准备 活动 一、 技巧 教 师 活 动 一、 1、教师提前到场，准备 好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学 生问好。 3、宣布本课内容、教学目标 及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指 挥， 原地三面转法，齐步走、左右 转弯；蛇行走、交叉走。 三、徒手体操： ③ 头部运动；②肩部运动； ④ 上肢运动；④体转运动； ⑤体侧运动；⑥腹背运动； ⑦膝关节运动；⑧踝腕运动； ⑨跳跃运动。 一、 1、教师讲解并示范远撑 前滚翻的动作要领：两脚充分 蹬地，有向前的速度，两臂积 极前摆，双手远撑垫。 2、组织学生进行辅助性练习， 指导学生如何保护与帮助。 1、 教师巡回指导，及时纠 错。 2、 时 间 5 分 10 ∫ 学 生 活 动 一、1、学生将器材拿至场 地。 2、体育委员整队，检查汇 报人数。队行：二列横队 ×××××\u9675X○○○○ ×××××\u9675X○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明 确要求。 二、学生四列横队或行进 间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队 行，听口令跟教师做球 操。 要求：动作协调有节奏。 2、自组小组开展活动，气 氛活跃。 一、1、学生四列横队在垫 床两侧，仔细观察教师示 范。 2、按要求认真开展练习： ○→→ ↑ ↑ ←←× ○→→ ↓ ↓ ←←× ★ 练习 次数 1 ∫ 2 次 6 ∫
七年级塘溪学校体育教案练习教学教学时教师活动学生活动间次数过程、内容4、提出问题，让学生回答、3、自我观察自我练习，在请优秀的同学做示范，及时表练习中找出与好的同伴之扬鼓励。间的差距，以便改进。①单膝跪撑，摆腿地前滚要求：与前滚翻不同之处翻;158是两脚地用力一些，尤②站立，向前跨一大步前滚分次其在脚离地后控制身体的时间长些，团身技术要求翻（体会脚离地后，重心基前移时吸腹控制身体姿势较高。的感觉）；③越过横卧同伴的前滚翻。本二、二、1、学生跟随教师一起二、1、教师讲解三种基本步进行模仿练习：韵律法的动作要点：①左脚向前擦出点地，体操①柔软步——出脚脚面绷部与舞过渡到全脚掌着地，直，身体重心及时跟步前重心跟随前移、右腿蹈移，连续前进；10②足尖步—踝关节始终保稍屈；I分10②左脚向前经擦地迈一持一定的紧张，行进时挺分12胸、吸腹；小步，由脚尖过渡到次③跑跳步——一腿跳起时，前脚掌，重心前移；另一条腿要同时屈膝前③左脚向前一小步跳举。起，同时右腿屈膝前举。2、放音乐，指导学生进行练习2、听音乐认真开展练习。一、教师讲解游戏内容并指导-、一、学生按教师要求积极结游戏学生开展活动。组织游戏。5束二、认真听讲，总结经验二、二、总结讲评本课学习情况。分部小结三、男生第1组收拾器三、收拾器材，师生再见。分材师生再见。A231练习平均班级预计实日期负荷密度45%心率145次/分施情场况地篮球场1面；记器垫床8张。载材
教学 过程 教学 内容 塘溪学校 教 师 活 动 七年级 时 间 体育教案 学 生 活 动 练习 次数 基 本 部 分 结 束 部 分 二、 韵律 体操 与舞 蹈 一、 游戏 二、 小结 4、提出问题，让学生回答， 请优秀的同学做示范，及时表 扬鼓励。 ① 单膝跪撑，摆腿蹬地前滚 翻； ② 站立，向前跨一大步前滚 翻（体会脚离地后，重心 前移时吸腹控制身体姿势 的感觉）； ③越过横卧同伴的前滚翻。 二、 1、教师讲解三种基本步 法的动作要点： ① 柔软步——出脚脚面绷 直，身体重心及时跟步前 移，连续前进； ② 足尖步——踝关节始终保 持一定的紧张，行进时挺 胸、吸腹； ③ 跑跳步——一腿跳起时， 另一条腿要同时屈膝前 举。 2、放音乐，指导学生进行练 习 一、教师讲解游戏内容并指导 学生开展活动。 二、总结讲评本课学习情况。 三、收拾器材，师生再见。 15 分 10 分 5 分 3、自我观察自我练习，在 练习中找出与好的同伴之 间的差距，以便改进。 要求：与前滚翻不同之处 是两脚蹬地用力一些，尤 其在脚离地后控制身体的 时间长些，团身技术要求 较高。 二、1、学生跟随教师一起 进行模仿练习： ① 左脚向前擦出点地， 过渡到全脚掌着地， 重心跟随前移、右腿 稍屈； ② 左脚向前经擦地迈一 小步，由脚尖过渡到 前脚掌，重心前移； ③ 左脚向前一小步跳 起，同时右腿屈膝前 举。 2、听音乐认真开展练习。 一、学生按教师要求积极 组织游戏。 二、认真听讲，总结经验。 三、男生第 1 组收拾器 材， 师生再见。 8 次 10 ∫ 12 次 班级 1 2 3 4 预计 练习 平均 实 施 情 况 记 载 日期 负荷 场 地 器 材 密度 45%心率 145 次/分 篮球场 1 面； 垫床 8 张
塘溪学校七年级体育教案教学教学时练习教师活动学生活动A过程次数内容教足球·熟悉球性技巧：鱼跃前滚翻。材1、学生能了解足球运动的起源和足球比赛的有关规则；2、理解熟悉球性练习的目的和意义；95%的学生能在足球的玩要活动中，运用教两种以上熟悉球性的方法进行练习；学3、70%的学生能完成远撑前滚翻、鱼跃前滚翻的动作；目4、学生愉快地参与各种练习，勇于展示自我，萌发创造思维行为，乐于相互标合作，在群体合作中增进友谊交往，学会尊重同学、热爱集体，5、足球：5~6次；技巧：6~8次。时练习教学教学教师活动学生活动间过程内容次数一、1、教师提前到场，准备一、1、学生将器材拿至场地。常规好场地器材。开2、接受体育委员报告，向学2、体育委员整队，检查汇生问好。报人数。队行：二列横队始3、宣布本课内容、教学目标xxxxxlu9675Xo000xxxxxlu9675X0000及要求，安排见习生。准★ △5二、队列队行：教师口令指二、3、师生问好，认真听讲明分队列备挥，确要求。1二、学生四列横队或行进练习原地三面转法，齐步走、左右了部间按教师口令练习。转弯；蛇行走、交叉走。三、2三、1、听清要求自由开展分三、1、游戏：教师提示游戏准备次“圆内自由运球”游戏。活动2、要求：不碰人、不受内容及规则阻、2、教师参与并组织活动。不丢球、不出界。一足球一、1、教师讲解足球的起源一、1、学生认真听讲，了解足球的起源及一般比赛及比赛规则。规则。2、熟悉球性：通过身体与球2、自由组合小组进行熟悉的接触，逐步体会、掌握球的球性练习（规定场地范围特性和运动规律。基3、指导学生在稳定的心态下内)。510本寻找肌肉感觉，不断提高控球练习队行如下：部能力。分
教学 过程 教 教学 内容 塘溪学校 教 师 活 动 七年级 时 间 体育教案 学 生 活 动 练习 次数 材 足球：熟悉球性； 技巧：鱼跃前滚翻。 教 学 目 标 1、 学生能了解足球运动的起源和足球比赛的有关规则； 2、 理解熟悉球性练习的目的和意义；95%的学生能在足球的玩耍活动中，运用 两种以上熟悉球性的方法进行练习； 3、 70%的学生能完成远撑前滚翻、鱼跃前滚翻的动作； 4、 学生愉快地参与各种练习，勇于展示自我，萌发创造思维行为，乐于相互 合作，在群体合作中增进友谊交往，学会尊重同学，热爱集体； 5、 足球：5~6次；技巧：6~8次。 教学 过程 开 始 准 备 部 分 基 本 部 分 教学 内容 一、 常规 二、 队列 练习 三、 准备 活动 一、 足球 教 师 活 动 一、 1、教师提前到场，准备 好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学 生问好。 3、宣布本课内容、教学目标 及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指 挥， 原地三面转法，齐步走、左右 转弯；蛇行走、交叉走。 三、 1、游戏：教师提示游戏 内容及规则。 2、教师参与并组织活动。 一、 1、教师讲解足球的起源 及比赛规则。 2、熟悉球性：通过身体与球 的接触，逐步体会、掌握球的 特性和运动规律。 3、指导学生在稳定的心态下 寻找肌肉感觉，不断提高控球 能力。 时 间 5 分 10 ∫ 学 生 活 动 一、1、学生将器材拿至场 地。 2、体育委员整队，检查汇 报人数。队行：二列横队 ×××××\u9675X○○○○ ×××××\u9675X○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明 确要求。 二、学生四列横队或行进 间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开展 “圆内自由运球”游戏。 2、要求：不碰人、不受 阻、 不丢球、不出界。 一、1、学生认真听讲，了 解足球的起源及一般比赛 规则。 2、自由组合小组进行熟悉 球性练习（规定场地范围 内）。 练习队行如下： 练习 次数 1 ∫ 2 次 5 ∫
塘溪学校七年级体育教案4、组织学生开展脚内侧盘球练习，教师巡回指导。B组A组动作要点：轻盘球，快换脚615体会球感，控制节奏。分次C组D组5、原地左右盘球、左右盘球基要求：积极认真、秩序良前进、左右盘球后退练习。好、动作熟练、气氛活跃二、1、教师讲解鱼跃前滚翻二、1、学生四列横队分别本二、的动作要领：半、两臂后站于垫床两侧，认真听讲技巧引,仔细观察教师动作。接着前摆、重心前移、两脚用部2、分四组进行鱼跃前滚翻力地向前上方跃起，空中保的一些辅助性练习：①兔6持含胸吸腹，屈臂、低头、圆跳1~2次前滚翻；②越过10J分背滚翻起。横跪撑同伴的前滚翻；③8分在同学或教师的保护与帮2、组织学生开展辅助性练习.次做好保护与帮助。助下做鱼跃前滚翻。3、请优秀学生示范，表扬先3、虚心接受教师的指导，学习同伴的先进经验。进，鼓励后进。一、学生跟随教师一起做-、好充分放松。整理一、教师领做放松操，示范位二、分小组总结，组长汇运动置好，动作优美舒展。结二、报情况。束5二、总结讲评本课学习情况。小结部三、男生第2组收拾器分分材，师生再见。三、收拾器材，师生再见。2413预计练习平均班级日期负荷|密度45%心率145次/分足球场1面；垫床8张。实施情场况地记器载材
基 塘溪学校 4、组织学生开展脚内侧盘球 练习，教师巡回指导。 动作要点：轻盘球，快换脚， 体会球感，控制节奏。 5、原地左右盘球、左右盘球 七年级 15 分 体育教案 A 组 C 组 B 组 D 组 6 次 本 部 分 结 束 部 分 二、 技巧 一、 整理 运动 二、 小结 前进、左右盘球后退练习。 二、 1、教师讲解鱼跃前滚翻 的动作要领：半蹲、两臂后 引， 接着前摆、重心前移、两脚用 力蹬地向前上方跃起，空中保 持含胸吸腹，屈臂、低头、圆 背滚翻起。 2、组织学生开展辅助性练习， 做好保护与帮助。 3、请优秀学生示范，表扬先 进，鼓励后进。 一、教师领做放松操，示范位 置好，动作优美舒展。 二、总结讲评本课学习情况。 三、收拾器材，师生再见。 10 分 5 分 要求：积极认真、秩序良 好、动作熟练、气氛活跃。 二、1、学生四列横队分别 站于垫床两侧，认真听讲， 仔细观察教师动作。 2、分四组进行鱼跃前滚翻 的一些辅助性练习：①兔 跳 1~2 次前滚翻；②越过 横跪撑同伴的前滚翻；③ 在同学或教师的保护与帮 助下做鱼跃前滚翻。 3、虚心接受教师的指导， 学习同伴的先进经验。 一、学生跟随教师一起做 好充分放松。 二、分小组总结，组长汇 报情况。 三、男生第 2 组收拾器 材，师生再见。 6 ∫ 8 次 班级 1 2 3 4 预计 练习 平均 实 施 情 况 记 载 日期 负荷 场 地 器 材 密度 45%心率 145 次/分 足球场 1 面； 垫床 8 张
塘溪学校体育教案交七年级教技巧：组合练习：足球：自由运球、脚底拖球。材1、学生能复述前滚翻、后滚翻、鱼跃前滚翻的动作要领，能进行自组练习教2、75%的学生能学会并掌握脚内侧运球和脚底拖球的动作进行练习；学3、通过单个动作基础上的组合练习，促进学生灵敏、协调、柔韧、定向、平目衡等方面的身体素质标4、技巧组合练习：4~6次，运球、拖球：8~10次。时练习教学教学教师活动学生活动间次数过程内容一、1、教师提前到场，准备一、1、学生将器材拿至场-地。好场地器材。常规2、接受体育委员报告，向学2、体育委员整队，检查汇生问好。报人数。队行：二列横队开3、宣布本课内容、教学目标xxxxxlu9675X0000xxxxxlu9675X0000及要求，安排见习生。始★△二、队列队行：教师口令指二、3、师生问好，认真听讲明准5队列挥，确要求。分二、学生四列横队或行进练习原地三面转法，齐步走、左右备1间按教师口令练习。转弯；蛇行走、交叉走。三、了三、1、听清要求自由开展部2准备三、1、游戏：教师提示游戏“圆内自由运球”游戏。次活动2、要求：不碰人、不受内容及规则。分阻、2、教师参与并组织活动。不去球、不出界。-技巧一、1、学生回忆几种滚翻一、1、教师强调几种滚翻的的动作要领，能区别它们动作要领及区别。2、指导学生进行各种组合练之间的技术关键。习，强调保护与帮助、自我保2、分四组开展练习，组织护意识的作用。有序，动作熟练。基3、尝试创编并完成有前后3、教师巡回指导，及时纠错滚翻在内的四至五个动作①不同开始与结束动作的前本滚翻组合（平衡——远撑前滚组合，要求：滚翻动作圆104翻——挺身跳转体 90sax滑、舒展、优美，挺身跳分1部有明显腾空并能展髋、挺②前滚翻组合（奠立-——滚翻胸，全套动作速度适中，一屈腿坐举臂）分
教 塘溪学校 七年级 体育教案 材 技巧：组合练习； 足球：自由运球、脚底拖球。 教 学 目 标 1、 学生能复述前滚翻、后滚翻、鱼跃前滚翻的动作要领，能进行自组练习； 2、 75%的学生能学会并掌握脚内侧运球和脚底拖球的动作进行练习； 3、 通过单个动作基础上的组合练习，促进学生灵敏、协调、柔韧、定向、平 衡等方面的身体素质； 4、 技巧组合练习：4~6次；运球、拖球：8~10次。 教学 过程 开 始 准 备 部 分 基 本 部 分 教学 内容 一、 常规 二、 队列 练习 三、 准备 活动 一、 技巧 教 师 活 动 一、 1、教师提前到场，准备 好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学 生问好。 3、宣布本课内容、教学目标 及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指 挥， 原地三面转法，齐步走、左右 转弯；蛇行走、交叉走。 三、 1、游戏：教师提示游戏 内容及规则。 2、教师参与并组织活动。 一、 1、教师强调几种滚翻的 动作要领及区别。 2、指导学生进行各种组合练 习，强调保护与帮助、自我保 护意识的作用。 3、教师巡回指导，及时纠错： ①不同开始与结束动作的前 滚翻组合（平衡——远撑前滚 翻——挺身跳转体 90°\u65289X ②前滚翻组合（蹲立——滚翻 ——屈腿坐举臂） 时 间 5 分 10 分 学 生 活 动 一、1、学生将器材拿至场 地。 2、体育委员整队，检查汇 报人数。队行：二列横队 ×××××\u9675X○○○○ ×××××\u9675X○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明 确要求。 二、学生四列横队或行进 间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开展 “圆内自由运球”游戏。 2、要求：不碰人、不受 阻、 不丢球、不出界。 一、1、学生回忆几种滚翻 的动作要领，能区别它们 之间的技术关键。 2、分四组开展练习，组织 有序，动作熟练。 3、尝试创编并完成有前后 滚翻在内的四至五个动作 组合，要求：滚翻动作圆 滑、舒展、优美，挺身跳 有明显腾空并能展髋、挺 胸，全套动作速度适中， 练习 次数 1 ∫ 2 次 4 ∫
七年级塘溪学校体育教案时练习教学教学教师活动学生活动间次数过程内容节奏好。6x次③远撑前滚翻组合（远撑前滚翻——立)二x④鱼跃前滚翻组合（鱼跃前滚翻—奠立★二二、1、学生按指定场地进二、1、教师组织“看谁盘球行自由运球比赛，组织有基足球前进、后退速度快”比赛。序，气氛活跃。2、教师参与学生活动，在比2、虚心接受教师指导，认赛过程中帮助学生改进。真观察同伴练习动作，加本强改进。3、选出冠军组，对优秀学生3、人人个个争当优秀，踊810部及时进行表扬，积极鼓励其它跃表演。了了组创优争先。4、学生四列横队分别站于10154、教师讲解示范脚底拖球的两侧，教师在队伍中间，次动作要领：脚底踏球，拖带轻分认真听讲，观察动作。分柔；换脚迅速，球随人走。5、自由结合小组进行各种拖球练习：5、组织学生开展各种拖球练①左右换脚拖球后退；②左右换脚原地拖球转习，教师巡回指导。身;6、教师信号指挥，训练学生③直线运球听信号拖球的反应能力。转身运球。一、教师讲解示范领做放松-一、学生跟随教师一起做操。整理好充分放松。运动二、总结讲评本课学习情况二、学生个人发表意见，结二、及时表扬先进，鼓励后教师汇总分析。束5小结进。三、女生第1小组收拾器部分三、收拾器材，师生再见。材，师生再见。分243预计1练习平均班级日期负荷密度45%心率145次/分实足球场1面；施垫床8张；情场标志竿20根。况地器记材载
教学 过程 教学 内容 塘溪学校 教 师 活 动 七年级 时 间 体育教案 学 生 活 动 节奏好。 练习 次数 6 ③远撑前滚翻组合（远撑前滚 翻——蹲立） ④鱼跃前滚翻组合（鱼跃前滚 翻——蹲立） ○→→ ○→→ ↑ ↑ ←←× ↓ ↓ ←←× ★ 次 基 本 部 分 结 束 部 分 二、 足球 一、 整理 运动 二、 小结 二、 1、教师组织“看谁盘球 前进、后退速度快”比赛。 2、教师参与学生活动，在比 赛过程中帮助学生改进。 3、选出冠军组，对优秀学生 及时进行表扬，积极鼓励其它 组创优争先。 4、教师讲解示范脚底拖球的 动作要领：脚底踏球，拖带轻 柔；换脚迅速，球随人走。 5、组织学生开展各种拖球练 习，教师巡回指导。 6、教师信号指挥，训练学生 的反应能力。 一、 教师讲解示范领做放松 操。 二、 总结讲评本课学习情况， 及时表扬先进，鼓励后 进。 三、 收拾器材，师生再见。 10 ∫ 15 分 5 分 二、1、学生按指定场地进 行自由运球比赛，组织有 序，气氛活跃。 2、虚心接受教师指导，认 真观察同伴练习动作，加 强改进。 3、人人个个争当优秀，踊 跃表演。 4、学生四列横队分别站于 两侧，教师在队伍中间， 认真听讲，观察动作。 5、自由结合小组进行各种 拖球练习： ① 左右换脚拖球后退； ② 左右换脚原地拖球转 身； ③ 直线运球听信号拖球 转身运球。 一、学生跟随教师一起做 好充分放松。 二、学生个人发表意见， 教师汇总分析。 三、女生第 1 小组收拾器 材，师生再见。 8 ∫ 10 次 班级 1 2 3 4 预计 练习 平均 实 施 情 况 记 载 日期 负荷 场 地 器 材 密度 45%心率 145 次/分 足球场 1 面； 垫床 8 张； 标志竿 20 根
塘溪学校七年级体育教案教材武术：基本功一腿功；第一路弹腿一冲扫：足球：颠球：脚内侧踢球1、学生了解腿功是武术基本功的重要内容之一，理解弹腿的要领并知道一路弹腿的特色；教2、90%以上的学生记住所学动作名称，学会练习方法，80%以上的学生能较好学完成一路弹腿动作；目3、60%的学生能用身体的各部位颠球，学会并掌握脚内侧踢球的动作；标4、学练中，学生认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极与教师配合完成所学动作；5、武术: 5~6次；足球：6~8次。时练习教学教学教师活动学生活动间次数过程内容一、1、学生将器材拿至场一、1、教师提前到场，准备一、地。好场地器材。常规2、接受体育委员报告，向学2、体育委员整队，检查汇开生问好。报人数。队行：二列横队3、宣布本课内容、教学目标xxxxxlu9675Xo0oc始×xxxxlu9675X0000及要求，安排见习生。★ △准一二、队列队行：教师口令指53、师生问好，认真听讲明队列分挥，确要求。M练习二、学生四列横队或行进原地三面转法；行进间齐步A间按教师口令练习。走、左右转弯。部三、了三、1、听清要求自由开展2三、1、游戏：教师提示游戏准备“圆内自由运球”游戏。分次活动2、要求：不碰人、不受内容及规则。阻、2、教师参与并组织活动。不丢球、不出界。3、武术拳法、步法练习。3、认真做好基本功。-武术一、1、教师讲解腿功的重要一、1、按教师要求认真进行各种腿功练习：队行四性及各种压腿方法：正压腿、列横队。侧压腿、后压腿、仆步压腿、2、学生成体操队行进行第正搬腿、横竖劈叉。一路弹腿——冲扫练习：2、弹腿练习的基本要领：①①马步左屈肘②弓步右横基拳③右砸拳④右弹腿③右组掌坚、出掌竖，握拳紧、出本105拳转；②肩要沉、臂要直，刚分了部分
教 塘溪学校 七年级 体育教案 材 教 学 目 标 武术：基本功—腿功；第一路弹腿—冲扫；足球：颠球；脚内侧踢球。 1、 学生了解腿功是武术基本功的重要内容之一，理解弹腿的要领并知道一路 弹腿的特色； 2、 90%以上的学生记住所学动作名称，学会练习方法，80%以上的学生能较好 完成一路弹腿动作； 3、 60%的学生能用身体的各部位颠球，学会并掌握脚内侧踢球的动作； 4、 学练中，学生认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极与教师配合完成所 学动作； 5、 武术：5~6次；足球：6~8次。 教学 过程 开 始 准 备 部 分 基 本 部 分 教学 内容 一、 常规 二、 队列 练习 三、 准备 活动 一、 武术 教 师 活 动 一、 1、教师提前到场，准备 好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学 生问好。 3、宣布本课内容、教学目标 及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指 挥， 原地三面转法；行进间齐步 走、左右转弯。 三、 1、游戏：教师提示游戏 内容及规则。 2、教师参与并组织活动。 3、武术拳法、步法练习。 一、 1、教师讲解腿功的重要 性及各种压腿方法：正压腿、 侧压腿、后压腿、仆步压腿、 正搬腿、横竖劈叉。 2、弹腿练习的基本要领：① 组掌坚、出掌竖，握拳紧、出 拳转；②肩要沉、臂要直，刚 时 间 5 分 10 分 学 生 活 动 一、1、学生将器材拿至场 地。 2、体育委员整队，检查汇 报人数。队行：二列横队 ×××××\u9675X○○○○ ×××××\u9675X○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明 确要求。 二、学生四列横队或行进 间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开展 “圆内自由运球”游戏。 2、要求：不碰人、不受 阻、 不丢球、不出界。 3、认真做好基本功。 一、1、按教师要求认真进 行各种腿功练习：队行四 列横队。 2、学生成体操队行进行第 一路弹腿——冲扫练习： ①马步左屈肘②弓步右横 拳③右砸拳④右弹腿⑤右 练习 次数 1 ∫ 2 次 5 ∫
塘溪学校七年级体育教案练习教学教学时学生活动教师活动间过程内容次数劲有力直达于手。③出拳出掌弓步冲拳③马步右屈肘①时，后箭步挺劲，手发力强弓步左横拳③左砸拳③左弹腿左弓步冲拳。劲。要求：动作到位、精神振④踢腿时，身法正直，不前俯作。后仰或左右歪斜，做到腰催63、学生跟随教师进行模仿膀、膀催足则力大。③操练时，次思想必须高度集中，要有假设练习，记住典型动作。之敌，拳脚所向目光随之。4、学生单个练习，把动作基3、组织学生进行单个动作的组合起来，由同伴呼喊动学习，教师领做。作名称相互进行练习。4、完整动作的组合练习，让二、二、1、学生自由选择场地本做的好的同学表演练。足球二、1、组织学生进行身体各进行颠球练习，动作熟练部位的颠球练习：脚背、大练习队行如下：腿、部肩部、胸部、脚内侧、脚外侧888883颠球，头顶球。6102、开展小组颠球比赛，教师分了了讲清规则：不允许用手接球158888883累计最多的次数为胜者。分次3、教师讲解并示范脚内侧踢2、按教师要求和游戏规球的动作要领：“三准”则，认真组织开展比赛。站位准确、摆腿动作正确、击3、仔细观察教师动作，记球部位正确。住动作要领的三准。按要4、组织学生进行各种练习：求进行各种练习。①脚内侧踢定位球：③对墙踢结球；③两人一组对踢球；④两一、听清游戏名称及规则，在一、游束戏5音乐伴奏下进行游戏，围成圆人一组跑动对踢球。部分二、 常一、教师讲明游戏名称、方法、规圈作放松操。分规则，组织学生游戏，领做放松操。二、女第2-组收器材。二、小结本次课学习情况，吩时收拾器材师生再见，宣布本课。34班级12练习平均预计日期负荷密度50%心率145次/分实施情场足球场1面；况地足球60只；记器录音机1台。载材
教学 过程 教学 内容 塘溪学校 教 师 活 动 七年级 时 间 体育教案 学 生 活 动 练习 次数 基 本 部 分 结 束 部 分 二、 足球 一、游 戏 二、常 规 劲有力直达于手。③出拳出掌 时，后箭步挺劲，手发力强 劲。 ④踢腿时，身法正直，不前俯 后仰或左右歪斜，做到腰催 胯、胯催足则力大。⑤操练时， 思想必须高度集中，要有假设 之敌，拳脚所向目光随之。 3、组织学生进行单个动作的 学习，教师领做。 4、完整动作的组合练习，让 做的好的同学表演练。 二、 1、组织学生进行身体各 部位的颠球练习：脚背、大 腿、 肩部、胸部、脚内侧、脚外侧 颠球，头顶球。 2、开展小组颠球比赛，教师 讲清规则：不允许用手接球， 累计最多的次数为胜者。 3、教师讲解并示范脚内侧踢 球的动作要领：“三准”—— 站位准确、摆腿动作正确、击 球部位正确。 4、组织学生进行各种练习： ①脚内侧踢定位球；②对墙踢 球；③两人一组对踢球；④两 人一组跑动对踢球。 一、教师讲明游戏名称、 方法、规 则，组织学生游戏，领做放松操。 二、小结本次课学习情况， 吩咐收 拾器材，师生再见，宣布下课。 10 ∫ 15 分 5 分 弓步冲拳⑥马步右屈肘⑦ 弓步左横拳⑧左砸拳⑨左 弹腿⑩左弓步冲拳。 要求：动作到位、精神振 作。 3、学生跟随教师进行模仿 练习，记住典型动作。 4、学生单个练习，把动作 组合起来，由同伴呼喊动 作名称相互进行练习。 二、1、学生自由选择场地 进行颠球练习，动作熟练。 练习队行如下： ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ 2、按教师要求和游戏规 则，认真组织开展比赛。 3、仔细观察教师动作，记 住动作要领的三准。按要 求进行各种练习。 一、听清游戏名称及规则， 在 音乐伴奏下进行游戏，围成圆 圈作放松操。 二、女第 2 组收器材。 6 次 6 ∫ 8 次 班级 1 2 3 4 预计 练习 平均 实 施 情 况 记 载 日期 负荷 场 地 器 材 密度 50%心率 145 次/分 足球场 1 面； 足球 60 只； 录音机 1 台