《排球》教学大纲一、课程基本信息课程编号：130102A/3A/4A课程名称：排球英文名称：Volleyball课程性质：必修课程类别：通识教育课程课程总学时：32课程总学分：1适用专业：全院大一、二非体育专业开课系部：体育系二、课程的教学目的（一）教学指导思想全面贯彻国家的教育方针，促进学生身心健康发展。以国务院发布实施的《学校体育工作条例》、国家教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、教育部、国家体育总局联合颁布的《学生体质健康标准》为指导思想。（二）课程目标排球课是大学体育课的重要组成部分，通过排球课教学使学生了解和掌握排球的基本知识和基本技能：为促进和谐校园建设，提高学生的身体素质和身心健康。为学生“健康第一”打下良好理论基础与实践基础。三、课程的基本要求1.通过对排球的基本技术和基本理论的学习，使学生建立正确的排球相关技战术的概念排球比赛的竞赛规则，为学生学好排球技术打下基础。2.合理的安排素质练习的内容，全面提高学生的身体素质，发展学生的力量、速度、耐力、灵敏和柔韧，为学生掌握运动技能、提高运动能力打下坚实的基础。3.在教学过程中要关注学生心理素质的发展，注重培养学生的责任感、集体主义精神和竞争意识，提高学生承受压力的能力，使学生以积极、健康的生活态度面对未来4.学习体验民族传统体育运动，弘扬民族传统体育文化。四、授课内容（一）理论部分1.技术动作的要领
《排球》教学大纲 一、课程基本信息 课程编号：130102A/3A/4A 课程名称:排球 英文名称：Volleyball 课程性质：必修 课程类别：通识教育课程 课程总学时：32 课程总学分：1 适用专业：全院大一、二非体育专业 开课系部：体育系 二、课程的教学目的 （一）教学指导思想 全面贯彻国家的教育方针，促进学生身心健康发展。以国务院发布实施的《学校体育工 作条例》、国家教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、教育部、国家 体育总局联合颁布的《学生体质健康标准》为指导思想。 （二）课程目标 排球课是大学体育课的重要组成部分，通过排球课教学使学生了解和掌握排球的基本知 识和基本技能；为促进和谐校园建设，提高学生的身体素质和身心健康。为学生“健康第一” 打下良好理论基础与实践基础。 三、课程的基本要求 1.通过对排球的基本技术和基本理论的学习，使学生建立正确的排球相关技战术的概念、 排球比赛的竞赛规则，为学生学好排球技术打下基础。 2.合理的安排素质练习的内容，全面提高学生的身体素质，发展学生的力量、速度、耐 力、灵敏和柔韧，为学生掌握运动技能、提高运动能力打下坚实的基础。 3.在教学过程中要关注学生心理素质的发展，注重培养学生的责任感、集体主义精神和 竞争意识，提高学生承受压力的能力，使学生以积极、健康的生活态度面对未来。 4.学习体验民族传统体育运动，弘扬民族传统体育文化。 四、授课内容 （一）理论部分 1.技术动作的要领
2.场地、器材简单知识3.排球运动发展概况、特点及锻炼价值4.排球身体训练的基本理论与方法简介5.排球竞赛规则、裁判法、组织与编排6.精彩比赛赏析7.运动创伤的预防和处理（二）实践部分1.基本技术（1）准备姿势（2）移动步法：并步、跨步、交叉步、跨跳步、后退步（3）垫球：正面双手垫球、体侧垫球、背垫球（4）传球：正面上手传球、背传球、跳传、背传（5）发球：正面（侧面）下手发球（女）、正面上手发球或勾手发球（男）（6）扣球：正面扣球、扣快球、单脚起跳扣球（介绍）（7）拦网：单人拦网、双人拦网2.基本战术（1）接发球站位（2）阵容配备和换位战术：三.配备、二四配备、一五配备（介绍）（3）进攻战术①中一二进攻战术②边一二进攻战术③插上进攻战术（4）防守战术①心跟进防守战术②边跟进防守战术3.教学比赛（三）身体素质训练部分1、专项素质训练：柔韧、协调、耐力、灵敏、速度、力量等2.《国家学生体质健康测试》标准项目训练五、学时分配
2.场地、器材简单知识 3.排球运动发展概况、特点及锻炼价值 4.排球身体训练的基本理论与方法简介 5.排球竞赛规则、裁判法、组织与编排 6.精彩比赛赏析 7.运动创伤的预防和处理 （二）实践部分 1.基本技术 （1）准备姿势 （2）移动步法：并步、跨步、交叉步、跨跳步、后退步 （3）垫球：正面双手垫球、体侧垫球、背垫球 （4）传球：正面上手传球、背传球、跳传、背传 （5）发球：正面（侧面）下手发球（女）、正面上手发球或勾手发球（男） （6）扣球：正面扣球、扣快球、单脚起跳扣球（介绍） （7）拦网：单人拦网、双人拦网 2.基本战术 （1）接发球站位 （2）阵容配备和换位战术：三.配备、二四配备、一五配备（介绍） （3）进攻战术 ①中一二进攻战术 ②边一二进攻战术 ③插上进攻战术 （4）防守战术 ①心跟进防守战术 ②边跟进防守战术 3.教学比赛 （三）身体素质训练部分 1．专项素质训练：柔韧、协调、耐力、灵敏、速度、力量等 2．《国家学生体质健康测试》标准项目训练 五、学时分配
学时数期总学时大学体育ⅡI大学体育ⅢI大学体育IV项目226理论218161650基本技术64616基本战术44412身体素质2226心肺功能测试2226考核3232 3296总学时六、考试方式与成绩评定大学体育IⅡI气排球考核内容成绩分配合计所占比例考核项目平时成绩上课出勤100100分30%垫球40100分30双人垫球考核成绩70%发球30大学体育ⅢI软式排球考核内容合计考核项目成绩分配所占比例100100分30%平时成绩上课出勤垫球40100分30双人垫球考核成绩70%发球30大学体育IV
时 学 数 期 项 目 大学体育Ⅱ 大学体育Ⅲ 大学体育Ⅳ 总学时 理论 2 2 2 6 基本技术 18 16 16 50 基本战术 4 6 6 16 身体素质 4 4 4 12 心肺功能测试 2 2 2 6 考核 2 2 2 6 总学时 32 32 32 96 六、考试方式与成绩评定 大学体育Ⅱ 气排球 考核内容 考核项目 成绩分配 合计 所占比例 平时成绩 上课出勤 100 100 分 30% 考核成绩 垫球 40 100 分 双人垫球 70% 30 发球 30 大学体育Ⅲ 软式排球 考核内容 考核项目 成绩分配 合计 所占比例 平时成绩 上课出勤 100 100 分 30% 考核成绩 垫球 40 100 分 双人垫球 70% 30 发球 30 大学体育Ⅳ
排球合计考核内容考核项目成绩分配所占比例100100分30%平时成绩上课出勤30垫球30双人垫球100分考核成绩70%30发球10教学比赛（一）说明每学期考试总成绩由两部分构成：专项考试占（70%），出勤和课堂表现（30%）。（二）考试内容素质：800米（女）、1000米（男）技术：正面下手发球（男）、垫球、正面上手发球（女）、对传球、接发球。（三）考试方法1.正面下（上）手发球：使用规定动作，按照发球规则发球。每一位考生发10个球，考生每发一个有效球计3分，连续发10个球，计30分。2.垫（传）球：二人一组，相距3米以上，以正确规定动作传、垫球，考试中可用其他动作进行救球和调整，但不得违例，也不计入循环数，一旦任何一方出现违例或球成死球，则一次机会结束，每人三次机会，最后取成绩最好的一次计入考试成绩。每人各传（垫）球一次算一个循环，18个循环（每人触球一次）为数量及格，男生23个循环（每人触球一次）为数量及格，以后每增加一个循环，男生加1分，35个循环为满分（30分）：女生增加一个循环加1分，30个循环为满分（30分）。3.教学比赛时，每队有10次接发球机会，成功组织起一次，记1分。七、使用教材及主要教学参考书刘正武，龚循磊.大学生体育与健康教程[M].天津：南开大学出版社，2015.大学体育ⅡI教学进度表学时分配周备理授课内容实次注践论
排球 考核内容 考核项目 成绩分配 合计 所占比例 平时成绩 上课出勤 100 100 分 30% 考核成绩 垫球 30 100 分 70% 双人垫球 30 发球 30 教学比赛 10 （一）说明 每学期考试总成绩由两部分构成： 专项考试占（70%），出勤和课堂表现（30%）。 （二）考试内容 素质：800 米（女）、1000 米（男） 技术：正面下手发球（男）、垫球、正面上手发球（女）、对传球、接发球。 （三）考试方法 1.正面下（上）手发球：使用规定动作，按照发球规则发球。每一位考生发 10 个球， 考生每发一个有效球计 3 分，连续发 10 个球，计 30 分。 2.垫（传）球：二人一组，相距 3 米以上，以正确规定动作传、垫球，考试中可用其他 动作进行救球和调整，但不得违例，也不计入循环数，一旦任何一方出现违例或球成死球， 则一次机会结束，每人三次机会，最后取成绩最好的一次计入考试成绩。每人各传（垫）球 一次算一个循环，18 个循环（每人触球一次）为数量及格，男生 23 个循环（每人触球一次） 为数量及格，以后每增加一个循环，男生加 1 分，35 个循环为满分（30 分）；女生增加一 个循环加 1 分，30 个循环为满分（30 分）。 3.教学比赛时，每队有 10 次接发球机会，成功组织起一次，记 1 分。 七、使用教材及主要教学参考书 刘正武,龚循磊.大学生体育与健康教程[M].天津：南开大学出版社,2015. 大学体育Ⅱ教学进度表 周 次 授课内容 学时分配 备 注 理 论 实 践
1.简介排球运动的发展与趋势22.排球运动的竞赛规则与裁判法1.准备姿势与移动22.正面双手垫球23.身体素质练习1.复习准备姿势与移动322.复习正面双手垫球3.身体素质练习1.正面上手发球和下手发球2.复习正面双手垫球243.身体素质练习1.自垫球252.复习正面上手发球和下手发球3.身体素质练习1.复习正面双手垫球22.了解五人接发球站位63.身体素质练习1.自垫球练习n22.体侧垫球练习3.身体素质练习1.正面传球822.正面传、垫球练习3.身体素质练习复习正面传球2Y教学比赛1.学习挡球，了解中一二战术2.移动中的垫球2103.身体素质练习1.了解吊球和勾手飘球22.跨步垫球113.身体素质练习
1 1.简介排球运动的发展与趋势 2.排球运动的竞赛规则与裁判法 2 2 1.准备姿势与移动 2.正面双手垫球 3.身体素质练习 2 3 1.复习准备姿势与移动 2.复习正面双手垫球 3.身体素质练习 2 4 1.正面上手发球和下手发球 2.复习正面双手垫球 3.身体素质练习 2 5 1.自垫球 2.复习正面上手发球和下手发球 3.身体素质练习 2 6 1.复习正面双手垫球 2.了解五人接发球站位 3.身体素质练习 2 7 1.自垫球练习 2.体侧垫球练习 3.身体素质练习 2 8 1.正面传球 2.正面传、垫球练习 3.身体素质练习 2 9 复习正面传球 教学比赛 2 10 1.学习挡球，了解中一二战术 2.移动中的垫球 3.身体素质练习 2 11 1.了解吊球和勾手飘球 2.跨步垫球 3.身体素质练习 2
1.了解双人拦网技术2122.介绍扣球助跑起跳和练习3.身体素质练习1.自垫球考核2132.介绍边一二战术3.边一二接发球站位与轮转2对垫球考核14215教学比赛（中一二接发球站位与轮转）2考核16大学体育Ⅲ教学进度表学时分配周备授课内容理实次注论践1.简介排球运动的发展与趋势22.排球运动的竞赛规则与裁判法1.准备姿势与移动222.正面双手垫球3.身体素质练习1.复习准备姿势与移动22.复习正面双手垫球33.身体素质练习1.正面上手发球和下手发球22.复习正面双手垫球3.身体素质练习1.自垫球522.复习正面上手发球和下手发球3.身体素质练习1.复习正面双手垫球62.了解五人接发球站位23.身体素质练习
12 1.了解双人拦网技术 2.介绍扣球助跑起跳和练习 3.身体素质练习 2 13 1.自垫球考核 2.介绍边一二战术 3.边一二接发球站位与轮转 2 14 对垫球考核 2 15 教学比赛（中一二接发球站位与轮转） 2 16 考核 2 大学体育Ⅲ教学进度表 周 次 授课内容 学时分配 备 注 理 论 实 践 1 1.简介排球运动的发展与趋势 2.排球运动的竞赛规则与裁判法 2 2 1.准备姿势与移动 2.正面双手垫球 3.身体素质练习 2 3 1.复习准备姿势与移动 2.复习正面双手垫球 3.身体素质练习 2 4 1.正面上手发球和下手发球 2.复习正面双手垫球 3.身体素质练习 2 5 1.自垫球 2.复习正面上手发球和下手发球 3.身体素质练习 2 6 1.复习正面双手垫球 2.了解五人接发球站位 3.身体素质练习 2
1.自垫球练习212.体侧垫球练习3.身体素质练习1.正面传球282.正面传、垫球练习3.身体素质练习29教学比赛1.学习挡球，了解中一二战术2102.移动中的垫球3.身体素质练习1.了解吊球和勾手飘球2112.跨步垫球3.身体素质练习1.了解双人拦网技术212 2.了解扣球助跑起跳和练习3.身体素质练习1.自垫球考核2132.了解边一二战术3.边一二接发球站位与轮转对垫球考核2142教学比赛（中一二接发球站位与轮转）152考核16大学体育IV教学进度表学时分配周备实授课内容理次注践论
7 1.自垫球练习 2.体侧垫球练习 3.身体素质练习 2 8 1.正面传球 2.正面传、垫球练习 3.身体素质练习 2 9 教学比赛 2 10 1.学习挡球，了解中一二战术 2.移动中的垫球 3.身体素质练习 2 11 1.了解吊球和勾手飘球 2.跨步垫球 3.身体素质练习 2 12 1.了解双人拦网技术 2.了解扣球助跑起跳和练习 3.身体素质练习 2 13 1.自垫球考核 2.了解边一二战术 3.边一二接发球站位与轮转 2 14 对垫球考核 2 15 教学比赛（中一二接发球站位与轮转） 2 16 考核 2 大学体育Ⅳ教学进度表 周 次 授课内容 学时分配 备 注 理 论 实 践
1.简介排球运动的发展与趋势22.排球运动的竞赛规则与裁判法1.准备姿势与移动222.正面双手垫球3.身体素质练习1.复习准备姿势与移动322.复习正面双手垫球3.身体素质练习1.正面上手发球和下手发球2.复习正面双手垫球243.身体素质练习1.自垫球252.复习正面上手发球和下手发球3.身体素质练习1.复习正面双手垫球22.了解五人接发球站位63.身体素质练习1.自垫球练习n22.体侧垫球练习3.身体素质练习1.正面传球d22.正面传、垫球练习3.身体素质练习29教学比赛1.学习挡球，了解中一二战术2102.移动中的垫球3.身体素质练习1.了解吊球和勾手飘球22.跨步垫球113.身体素质练习
1 1.简介排球运动的发展与趋势 2.排球运动的竞赛规则与裁判法 2 2 1.准备姿势与移动 2.正面双手垫球 3.身体素质练习 2 3 1.复习准备姿势与移动 2.复习正面双手垫球 3.身体素质练习 2 4 1.正面上手发球和下手发球 2.复习正面双手垫球 3.身体素质练习 2 5 1.自垫球 2.复习正面上手发球和下手发球 3.身体素质练习 2 6 1.复习正面双手垫球 2.了解五人接发球站位 3.身体素质练习 2 7 1.自垫球练习 2.体侧垫球练习 3.身体素质练习 2 8 1.正面传球 2.正面传、垫球练习 3.身体素质练习 2 9 教学比赛 2 10 1.学习挡球，了解中一二战术 2.移动中的垫球 3.身体素质练习 2 11 1.了解吊球和勾手飘球 2.跨步垫球 3.身体素质练习 2
1.了解双人拦网技术2122.介绍扣球助跑起跳和练习3.身体素质练习1.自垫球考核132.介绍边一二战术23.边一二接发球站位与轮转对垫球考核214215教学比赛（中一二接发球站位与轮转）2考核16执笔教师：景军艳、张雨刚教研室主任：徐健教学系（部）主任：陈俊
12 1.了解双人拦网技术 2.介绍扣球助跑起跳和练习 3.身体素质练习 2 13 1.自垫球考核 2.介绍边一二战术 3.边一二接发球站位与轮转 2 14 对垫球考核 2 15 教学比赛（中一二接发球站位与轮转） 2 16 考核 2 执笔教师：景军艳、张雨刚 教研室主任：徐健 教学系（部）主任：陈俊