大学体育《定向越野》课程教学大纲.docx_大学文库

《定向越野》教学大纲一、课程基本信息课程编号：130102A/3A/4A 课程名称：定向越野英文名称： ORIENTEERING 课程性质：必修课程类别：通识教育课程课程总学时：32 课程总学分：1 适用专业：全院大一、二非体育专业开课系部：体育系二、课程的教学目的（一）教学指导思想全面贯彻国家的教育方针，促进学生身心健康发展。以国务院发布实施的《学校体育工作条例》、国家教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、教育部、国家体育总局联合颁布的《学生体质健康标准》为指导思想。（二）课程目标 1.本课程是为运城学院本科学生设置的，以身体练习为主要手段，通过科学合理的体育锻炼，达到增强体质，增进健康和提高户外生存技能的目标。 2.通过对本课程的学习，对学生进行爱国、环保、互助等品德教育，培养学生既能团结协作又能独立思考、果断决策完成任务的能力，培养学生吃苦耐劳和创新的精神。 3.定向越野课程的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的学习并掌握定向运动的基本知识与基本技能。掌握越野跑、长跑的技术，全面提高身体素质，重点提高其耐力素质。三、课程的基本要求学习本课程要求学生掌握定向运动的基本理论知识、如何阅读地图、使用指北针、如何选择路线、实地定向实践，能熟练使用手机地图或纸质城市地图；掌握中长跑的锻炼方法和手段，能明显提高个人耐力素质，更好的为个人终身体育服务。本课程的学习和实践形式主要为户外定向越野，跑动较多，要求选课的学生身心健康，能承受较为剧烈的运动强度；运动场地多设在校园草地、林地和附近公园，有一定的安全风险，要求选课学生必须具有人身意外伤害保险。四、授课内容

（一）理论部分1.定向运动简介定向运动的定义、定向运动与定向越野的区别、项目起源、国内外发展现状、项目特点与益处2.定向越野的物质条件服装，应是紧身而又不影响呼吸和四肢活动的面料结实的长袖衣和长腿裤。鞋，应是合脚轻便而又结实。指北针，拇指式定向专用指北针，磁性较好，稳定性较高。电子打卡系统，指卡、电子点签器、成统、点标旗。3.定向地图地图比例尺、地图符号（颜色、地貌、岩石、水系、植被、人工地物、技术符号）等高线的识别，IOF图符对照，路线设计。4.检查点说明表为定向运动参与者提供的一套含义固定，而且不用文字表述就能理解检查点位置特征的符号，检查点说明表由检查点说明符号组成，目的是准确布设检查点和快速寻找检查点。（含表头、起点说明、各检查点说明、终点说明）5.野外辨别方向的简易方法利用地物特征、利用太阳和时表、夜间利用星体辨别方向，要养成辨别方向的良好习惯，必须学会以表盘的方式认知方位。6.定向越野比赛项目设置与比赛规则国际和国内锦标赛竞赛项目设置、省市级比赛项目设置、趣味比赛项目设置、定向越野比赛通用规则的介绍。7.野外生存生活的基本知识与技能野外取水、寻找食物、燃火方法，渡河和营地选择，野炊与野餐技能。8.野外生存生活中的安全防范与急救野外险情的处理，野外生存的自救与互救，野外生存应急措施。9.定向赛事组织与实施方案策划方案，竞赛规程，地图制作、路线设计、裁判分工的具体介绍和案例学习。10.教学安全注意事项风险意识、自救和互救技能、自我健康评估、上课纪律、责任意识。（二）实践部分根据校园场地实际情况和相关规定，大学体育Ⅱ主要以了解定向运动和培养兴趣为主，课堂内

（一）理论部分 1.定向运动简介定向运动的定义、定向运动与定向越野的区别、项目起源、国内外发展现状、项目特点与益处。 2.定向越野的物质条件服装，应是紧身而又不影响呼吸和四肢活动的面料结实的长袖衣和长腿裤。鞋，应是合脚轻便而又结实。指北针，拇指式定向专用指北针，磁性较好，稳定性较高。电子打卡系统，指卡、电子点签器、成统、点标旗。 3.定向地图地图比例尺、地图符号（颜色、地貌、岩石、水系、植被、人工地物、技术符号）等高线的识别, IOF 图符对照，路线设计。 4.检查点说明表为定向运动参与者提供的一套含义固定，而且不用文字表述就能理解检查点位置特征的符号，检查点说明表由检查点说明符号组成，目的是准确布设检查点和快速寻找检查点。（含表头、起点说明、各检查点说明、终点说明） 5.野外辨别方向的简易方法利用地物特征、利用太阳和时表、夜间利用星体辨别方向，要养成辨别方向的良好习惯，必须学会以表盘的方式认知方位。 6. 定向越野比赛项目设置与比赛规则国际和国内锦标赛竞赛项目设置、省市级比赛项目设置、趣味比赛项目设置、定向越野比赛通用规则的介绍。 7.野外生存生活的基本知识与技能野外取水、寻找食物、燃火方法，渡河和营地选择，野炊与野餐技能。 8.野外生存生活中的安全防范与急救野外险情的处理，野外生存的自救与互救，野外生存应急措施。 9.定向赛事组织与实施方案策划方案，竞赛规程，地图制作、路线设计、裁判分工的具体介绍和案例学习。 10.教学安全注意事项风险意识、自救和互救技能、自我健康评估、上课纪律、责任意识。（二）实践部分根据校园场地实际情况和相关规定，大学体育Ⅱ主要以了解定向运动和培养兴趣为主，课堂内

六、考核方式与成绩评定考核的目的是为了巩固和提高学生已掌握的定向知识、中长跑的耐力素质和定向技能，考核成绩要客观地反映学生对定向越野的学习效果，有助于总结教学经验，改进教学模式与方法，提高教学效果。（一）说明每学期考试总成绩由两部分构成：专项考试占（70%），出勤和课堂表现（30%）（二）考核内容理论考核：定向越野的基础理论：定向地图的符号说明：野外辨别方向的简易方法；体育健身的原理、作用和意义：课后总结性作业。实践考核：短距离定向赛和中长跑（男子1000米，女子800米）。（三）考核方法理论考核初级班以作业为主，中高级班以定向理论和户外生存、急救知识考核为主，结合口试和开卷考试的方法。实践考核分短距离定向赛和中长跑达标考试。短距离定向赛，采用电子打卡系统，计时统计。因比赛场地和路线的非固定性，所以采用相对评价法进行成绩的评判。在规定关门时间内成绩有效者，按四个等级从高到低依次给分。各等级人数占总考试人数比例分别为：优秀（90~100分）占20%，良好（80~89分）占30%，中等（70~79分）占40%，及格（60~69分）占10%。在规定关门时间内成绩无效者或超过关门时间的同学，仍有一次补考机会，补考通过的同学将按60分计，补考仍未通过的同学将按40分计。中长跑达标考试进行一次，得分标准与《大学生体质健康测试标准》相同，即最终的中长跑成绩。定向越野课总成绩的评定：根据运城学院人才培养方案精神，从培养学生运动能力，提高身体素质，为终身体育服务角度出发，评分的比重为：平时考勤占总分的20%；中长跑成绩占总分的30%，定向技能则占总分的50%（其中在大学体育ⅡI课里定向理论占总分10%，定向赛成绩考核占总分40%；大学体育IⅢI、大学体育IV课里定向理论占总分20%，定向赛成绩考核占总分30%）。（四）考核要求1.凡参加上课的学生，必须参加大纲规定的所有项自的考核。2.学生在一学期内因病假、事假、旷课、见习累计学时达总学时三分之一者，不能参加本学期本门课程的考核

六、考核方式与成绩评定考核的目的是为了巩固和提高学生已掌握的定向知识、中长跑的耐力素质和定向技能，考核成绩要客观地反映学生对定向越野的学习效果，有助于总结教学经验，改进教学模式与方法，提高教学效果。（一）说明每学期考试总成绩由两部分构成：专项考试占（70%），出勤和课堂表现（30%）（二）考核内容理论考核：定向越野的基础理论；定向地图的符号说明；野外辨别方向的简易方法；体育健身的原理、作用和意义；课后总结性作业。实践考核：短距离定向赛和中长跑（男子 1000 米，女子 800 米）。（三）考核方法理论考核初级班以作业为主，中高级班以定向理论和户外生存、急救知识考核为主，结合口试和开卷考试的方法。实践考核分短距离定向赛和中长跑达标考试。短距离定向赛，采用电子打卡系统，计时统计。因比赛场地和路线的非固定性，所以采用相对评价法进行成绩的评判。在规定关门时间内成绩有效者，按四个等级从高到低依次给分。各等级人数占总考试人数比例分别为：优秀（90~100 分）占 20%，良好（80~89 分）占 30%，中等（70~79 分）占 40%，及格（60~69 分）占 10%。在规定关门时间内成绩无效者或超过关门时间的同学，仍有一次补考机会，补考通过的同学将按 60 分计，补考仍未通过的同学将按 40 分计。中长跑达标考试进行一次，得分标准与《大学生体质健康测试标准》相同，即最终的中长跑成绩。定向越野课总成绩的评定：根据运城学院人才培养方案精神，从培养学生运动能力，提高身体素质，为终身体育服务角度出发，评分的比重为：平时考勤占总分的 20%；中长跑成绩占总分的 30%，定向技能则占总分的 50% （其中在大学体育Ⅱ课里定向理论占总分 10%，定向赛成绩考核占总分 40%；大学体育Ⅲ、大学体育 Ⅳ课里定向理论占总分 20%，定向赛成绩考核占总分 30%）。（四）考核要求 1.凡参加上课的学生，必须参加大纲规定的所有项目的考核。 2.学生在一学期内因病假、事假、旷课、见习累计学时达总学时三分之一者，不能参加本学期本门课程的考核