体育与健康七年级全一册第七章体操一、技巧（一）鱼跃前滚翻教学内容鱼跃前滚翻（男）教学目标认知目标知道鱼跃前滚翻的技术动作要领；知道鱼跃前滚翻的“跃”的力量来源于“”。技能目标初步掌握鱼跃前滚翻的动作技术，发展学生灵敏、协调等素质。情感目标在练习中体验成功的快乐，培养学生勇敢及勇于克服心理障碍、积极进取的优良作风。场地器材体操垫若干，口哨1个
学科网（北京）股份有限公司 体育与健康七年级全一册 第七章体操 一、技巧（一）鱼跃前滚翻 教学内容 鱼跃前滚翻（男）。 教学目标 认知目标 知道鱼跃前滚翻的技术动作要领；知道鱼跃前滚翻的“跃” 的力量来源于“蹬”。 技能目标 初步掌握鱼跃前滚翻的动作技术，发展学生灵敏、协调等素 质。 情感目标 在练习中体验成功的快乐，培养学生勇敢及勇于克服心理障 碍、积极进取的优良作风。 场地器材 体操垫若干，口哨 1 个
教学重难点及突破重点：腾空的高度和远度难点：屈臂缓冲与低头团身时机。教学突破运用启发式的教学方法，让学生通过掌握远撑前滚翻的动作技术，加大动作远撑的高度，再加大远撑的远度，自然过渡到鱼跃前滚翻；练习一环扣一环，由易到难，层层递进，解决鱼跃前滚翻的动作技术难点。教学过程一、教学常规（2~5分钟）1，组织队形：教师吹哨集合，学生成4排横队；学生背对太阳；师生问好，整理着装。2，导入语：同学们，上次课我们已经学习了远撑前滚翻，多数同学已经很好地掌握了这项技术。现在大家有没有兴趣将远撑前滚翻的高度做得再高点，距离做得再远点，身体能够跃起来呢？二、热身活动（8~10分钟）1.热身慢跑。方法：学生沿操场慢跑，跑动过程中教师提示做各种变换步法的跳动练习。跑完2圈后分为4排站立
学科网（北京）股份有限公司 教学重难点及突破 重点：腾空的高度和远度。 难点：屈臂缓冲与低头团身时机。 教学突破 运用启发式的教学方法，让学生通过掌握远撑前滚翻的动作 技术，加大动作远撑的高度，再加大远撑的远度，自然过渡 到鱼跃前滚翻；练习一环扣一环，由易到难，层层递进，解 决鱼跃前滚翻的动作技术难点。 教学过程 一、教学常规（2～5 分钟） 1．组织队形：教师吹哨集合，学生成 4 排横队；学生背对 太阳；师生问好，整理着装。 2．导入语：同学们，上次课我们已经学习了远撑前滚翻， 多数同学已经很好地掌握了这项技术。现在大家有没有兴趣 将远撑前滚翻的高度做得再高点，距离做得再远点，身体能 够跃起来呢？ 二、热身活动（8～10 分钟） 1．热身慢跑。 方法：学生沿操场慢跑，跑动过程中教师提示做各种变换步 法的跳动练习。跑完 2 圈后分为 4 排站立
2：徒手操：头部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、全身运动、跳跃运动、身体拉伸。方法：学生跟随教师的口令集体进行热身活动三、学习鱼跃前滚翻（1618分钟）教师向学生讲解示范鱼跃前滚翻。教师动作标准，讲解清晰易懂，注意引导。学生认真听讲，注意力集中。要求：教师讲解动作要领清晰明确，示范动作清楚规范，且动作要慢；学生专心听讲，通过观察教师的动作，在脑中形成正确的动作概念。【组织队形】4 列横队。【动作方法】两脚用力地，向前上方跃起，身体腾空时保持含胸、紧腰，腿处臀部水平位；接着两臂前伸撑地屈臂、低头经后脑着地做前滚翻。（见图4-1）0???6?②?直抱团曲撑曲臂腾空半路站立腿膝身低头跨地立图4-1
学科网（北京）股份有限公司 2．徒手操：头部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、 全身运动、跳跃运动、身体拉伸。 方法：学生跟随教师的口令集体进行热身活动。 三、学习鱼跃前滚翻（16～18 分钟） 教师向学生讲解示范鱼跃前滚翻。教师动作标准，讲解清晰 易懂，注意引导。学生认真听讲，注意力集中。 要求：教师讲解动作要领清晰明确，示范动作清楚规范，且 动作要慢；学生专心听讲，通过观察教师的动作，在脑中形 成正确的动作概念。 【组织队形】 4 列横队。 【动作方法】 两脚用力蹬地，向前上方跃起，身体腾空时保持含胸、紧腰， 腿处臀部水平位；接着两臂前伸撑地屈臂、低头经后脑着地 做前滚翻。（见图 4-1） 图 4-1
【动作提示】（1）摆协调、充分，保证有足够的高度和远度。（2）空中保持含胸，低头眼看后下方，整个身体在空中保持一个弧形。（3）远撑后，快速屈肘时、低头、含胸、收、团身，向前滚翻。（4）并腿从立过渡到站立，动作完成【学法提示】（1）半跨开始，做两臂前摆远撑前滚翻。要求：双脚有力地后积极上摆、紧腰。（2）从高处（30～40厘米）向下做前滚翻，体会两臂撑地的控制力量及技术。（3）越过低障碍物的前滚翻。空中紧腰，腿处臀部水平位（在帮助下完成）（4）由半跨身体前移，双脚用力地，形成向前的起跳角度，使身体腾空起，完成动作【错误动作及纠正方法】（1）腾空不明显或没有腾空。（2）滚动不圆滑或者团身过早、过晚。纠正方法：采用远撑前滚翻、设置障碍物做鱼跃前滚翻、有人帮助的鱼跃前滚翻。【保护与帮助】
学科网（北京）股份有限公司 【动作提示】 （1）蹬摆协调、充分，保证有足够的高度和远度。 （2）空中保持含胸，低头眼看后下方，整个身体在空中保 持一个弧形。 （3）远撑后，快速屈肘、低头、含胸、收髋、团身，向前 滚翻。 （4）并腿从蹲立过渡到站立，动作完成。 【学法提示】 （1）半蹲开始，做两臂前摆远撑前滚翻。要求：双脚有力 蹬地后积极上摆、紧腰。 （2）从高处（30～40 厘米）向下做前滚翻，体会两臂撑地 的控制力量及技术。 （3）越过低障碍物的前滚翻。空中紧腰，腿处臀部水平位 （在帮助下完成）。 （4）由半蹲身体前移，双脚用力蹬地，形成向前的起跳角 度，使身体腾空起，完成动作。 【错误动作及纠正方法】 （1）腾空不明显或没有腾空。 （2）滚动不圆滑或者团身过早、过晚。 纠正方法：采用远撑前滚翻、设置障碍物做鱼跃前滚翻、有 人帮助的鱼跃前滚翻。 【保护与帮助】
保护帮助者站在练习者起跳点的侧方，当练习者腾空时，顺势托起大腿前送。四、拓展练习（6~8分钟）利用体操垫做腰腹力量练习，发展学生的腰腹力量。五、放松活动与结束语（4~6分钟）1．放松活动。跳“兔子舞”放松。2.小结课堂情况并布置课后练习。3．归还器材，师生再见。教学探讨与反思在教学中，要向学生讲清鱼跃前滚翻必须有一个手脚都离地腾空的阶段，建立完整的概念，让学生知道必须完成腾空。在教学过程中，引导学生完成前滚翻一远撑前滚翻一加大远度、高度的远撑前滚翻一完整的鱼跃前滚翻技术动作，层层递进。通过动作的正确率，来提高学生的自信心，克服畏惧的心理障碍，以提高动作技术掌握的速度和质量。在解决鱼跃前滚翻的跃起高度及远度时，可以借助一些辅助手段（设置障碍）来提高学生的学习兴趣和练习的积极性，既可能解决动作的重难点，又能培养学生勇于克服困难、挑战自我的品质。练习过程中倡导观察体验-探究思维一合作互助的教学策略
学科网（北京）股份有限公司 保护帮助者站在练习者起跳点的侧方，当练习者腾空时，顺 势托起大腿前送。 四、拓展练习（6～8 分钟） 利用体操垫做腰腹力量练习，发展学生的腰腹力量。 五、放松活动与结束语（4～6 分钟） 1．放松活动。 跳“兔子舞”放松。 2．小结课堂情况并布置课后练习。 3．归还器材，师生再见。 教学探讨与反思 在教学中，要向学生讲清鱼跃前滚翻必须有一个手脚都离地 腾空的阶段，建立完整的概念，让学生知道必须完成腾空。 在教学过程中，引导学生完成前滚翻→远撑前滚翻→加大远 度、高度的远撑前滚翻→完整的鱼跃前滚翻技术动作，层层 递进。通过动作的正确率，来提高学生的自信心，克服畏惧 的心理障碍，以提高动作技术掌握的速度和质量。在解决鱼 跃前滚翻的跃起高度及远度时，可以借助一些辅助手段（设 置障碍）来提高学生的学习兴趣和练习的积极性，既可能解 决动作的重难点，又能培养学生勇于克服困难、挑战自我的 品质。 练习过程中，倡导观察体验-探究思维一合作互助的教学策略
让学生在主动体验、交流探讨、相互指导、合作练习中领悟和掌握动作要领，使学生的思维与身体活动相结合。挖掘教材内在的因素，让学生体验运动的乐趣，是实现学生自我提高的动力。教学中，教师通过让学生自我设计多种有效的练习方法与手段，让学生在不断挑战中提高自我；教师通过创设和谐宽松的教学氛围，让学生在自主、合作、探究的学习平台上进行尝试与体验、思维与活动、自主与互动，实现能力的提升
学科网（北京）股份有限公司 让学生在主动体验、交流探讨、相互指导、合作练习中领悟 和掌握动作要领，使学生的思维与身体活动相结合。挖掘教 材内在的因素，让学生体验运动的乐趣，是实现学生自我提 高的动力。教学中，教师通过让学生自我设计多种有效的练 习方法与手段，让学生在不断挑战中提高自我；教师通过创 设和谐宽松的教学氛围，让学生在自主、合作、探究的学习 平台上进行尝试与体验、思维与活动、自主与互动，实现能 力的提升