玉环市城北学校简介玉环市城北学校校址位于玉环市玉城街道仓坑村，2017年2月正式开始招生，学校占地面积50多亩，建筑面积16710平方米，绿化面积7320平方米。包括两幢教学楼、一幢综合楼、一幢顶层为室内球场的食堂和一幢行政楼，是一所条件完备的九年一贯制学校。目前，学校一共37个班级，其中小学部24个班级，初中部13个班级，学生总人数1745人，教师114人，获得市骨干教师、市星级教师、市优秀班主任和市先进教育工作者等荣誉称号达20多次。办学以来，学校秉承“以善润泽心灵、以能开启智门”的办学理念，以“善德修能，经世致用”为校训，高度重视学生综合素质的培养。学校从课堂入手，改革教学模式，构建“实效课堂”，提高教学质量。二年来，学校获得多项荣誉：2018年12日被评为“台州市中小学书香校园”、2018年8月被评为“玉环市教育系统宣传先进集体”、2018年6月通过“省标准化学校验收”、2018年获得“玉环市禁毒教育示范学校”、“浙江省健康促进铜牌学校”和“台州市绿色学校”等。停车点（校外）普能楼中养馆绿停车点（校外)球场食堂听课地点：能楼音乐教量交响乐）门X田径场注：此停车点下午4:30至450学生放学比较拥折不利出行。城北学校平面图1
1 玉环市城北学校简介 玉环市城北学校校址位于玉环市玉城街道仓坑村，2017 年 2 月正式开始招生，学校 占地面积 50 多亩，建筑面积 16710 平方米，绿化面积 7320 平方米。包括两幢教学楼、一 幢综合楼、一幢顶层为室内球场的食堂和一幢行政楼，是一所条件完备的九年一贯制学校。 目前，学校一共 37 个班级，其中小学部 24 个班级，初中部 13 个班级，学生总人数 1745 人，教师 114 人，获得市骨干教师、市星级教师、市优秀班主任和市先进教育工作 者等荣誉称号达 20 多次。办学以来，学校秉承“以善润泽心灵、以能开启智门”的办学 理念，以“善德修能，经世致用”为校训，高度重视学生综合素质的培养。学校从课堂入 手，改革教学模式，构建“实效课堂”，提高教学质量。二年来，学校获得多项荣誉：2018 年 12 日被评为“台州市中小学书香校园”、2018 年 8 月被评为“玉环市教育系统宣传先 进集体”、2018 年 6 月通过“省标准化学校验收”、2018 年获得“玉环市禁毒教育示范学 校”、“浙江省健康促进铜牌学校”和“台州市绿色学校”等
讲座地点：善能楼台州育局教研室五楼阶梯教室关于召开台州市初中体育与健康教学研讨会的通知各县（市、区）教育局教研室：为了贯彻和实施初中体育与健康课程标准，交流学校体育教育教学经验，讨论体育教学的改革与创新，提高体育课教学质量。经研究决定，于2019年3月14日-15日在玉环市城北学校召开台州市初中体育与健康教学研讨会。现将有关事项通知如下：一、报到时间与会老师于3月14日上午9:30分前到玉环市城北学校报到（玉环市玉城街道仓坑仓荣路）。二、 内容1、听课、评课。观摩大课间。2、3、经验交流。三、名额分配
2 关于召开台州市初中体育与健康教学 研讨会的通知 各县(市、区)教育局教研室： 为了贯彻和实施初中体育与健康课程标准, 交流学校体育教 育教学经验，讨论体育教学的改革与创新，提高体育课教学质量。 经研究决定，于 2019 年 3 月 14 日-15 日在玉环市城北学校召开台 州市初中体育与健康教学研讨会。现将有关事项通知如下： 一、 报到时间 与会老师于3月14日上午9:30分前到玉环市城北学校报到(玉 环市玉城街道仓坑仓荣路)。 二、 内容 1、 听课、评课。 2、 观摩大课间。 3、 经验交流。 三、 名额分配 讲座地点：善能楼 五楼阶梯教室
临海市、温岭市各20人，其他县、市、区各12人。四、其他事项参加活动的老师差旅费回原单位报销台州市教育局教学研究室2019年3月1日抄送：玉环市城北学校。台州市初中体育与健康课堂教学研讨活动安排表时间：2019.3.14-3.15地点：玉环市城北学校日期时间内 容上课主持活动地点9:009:30报到校门口14 日讲座：《体育课堂教学中提升引体向上会议室陈兆文陈火红9:30—11:00上午成绩的方法和策略》中餐学校食堂陈雪玲11:0011:20一、1.排球正面双手垫球练习方法陈雪玲32.素质练习(八年级)13:15—13:55月二、1.跳绳2.实心球谢东升143.素质练习（八年级）陈火红操场日、1.篮球体前变向换手运球毛君下2.素质练习14:10—14:50午二、1. 跳绳郑米昌2.素质练习(七年级)3
3 临海市、温岭市各 20 人，其他县、市、区各 12 人。 四、 其他事项 参加活动的老师差旅费回原单位报销 台州市教育局教学研究室 2019 年 3 月 1 日 抄送：玉环市城北学校。 台州市初中体育与健康课堂教学研讨活动安排表 时间：2019.3.14-3.15 地点：玉环市城北学校 日 期 时 间 内 容 上课 主 持 活动地点 14 日 上午 9:00—9:30 报 到 校门囗 9:30—11:00 讲座：《体育课堂教学中提升引体向上 成绩的方法和策略》 陈兆文 陈火红 会议室 11:00—11:20 中 餐 陈雪玲 学校食堂 3 月 14 日 下 午 13:15—13:55 一、1．排球正面双手垫球练习方法 2．素质练习 (八年级) 二、1．跳绳 2. 实心球 3．素质练习 (八年级) 陈雪玲 谢东升 陈火红 操场 14:10—14:50 一、1．篮球体前变向换手运球 2．素质练习 二、1．跳绳 2．素质练习 (七年级) 毛 君 郑米昌
陈婉娜一、综合体能的练习方法（七年级）二、1.篮球：行进间投篮季文莲15:00—15:402.素质练习(八年级)15:5016:30陈雪玲观摩课外活动运动场陈雪玲运动场8:309:00观摩大课间活动39:109:30陈火红会议室城北学校校长致辞月陈火红151.评课2.总结会议室9:30----11:00日中11:00---11:20發陈雪玲学校食堂下午返程八年级下排球双手正面垫球单元教学计划玉环市城北学校陈雪玲1、能简单的说出垫球的练习方法及运用方法。学期2、在2~4米距离内及隔网环境下，通过一抛一垫方法，能够完成正面、侧面垫球动作，将球垫起，并能根单元据球的落点、高度，准确运用合理的垫球动作将球垫至一定目标区域，发展判断、灵敏、协调等体能。目标3、在练习中，表现出遵守规则、乐于合作的精神面貌。课次教学内容教学目标教学重、难点教学步骤与策略1、能说出垫球的练习方法及运用时机。2、在2~4米距离通过一抛一垫方法，重点：抛准垫稳，能够完成正面、垫球动作，能根据球一抛一垫练习。1、的落点、高度，准确运用正面的垫球1垫球技术方法62、对垫练习。动作将球垫至一定目标区域，发展判难点：垫球的准度和上3、素质练习。断能力和灵敏性。下肢的协调用力3、在练习中，表现出遵守规则、乐于合作的精神面貌
4 15:00—15:40 一、综合体能的练习方法 (七年级) 二、1．篮球: 行进间投篮 2．素质练习 (八年级) 陈婉娜 季文莲 15:50—16:30 观摩课外活动 陈雪玲 运动场 3 月 15 日 8:30—9:00 观摩大课间活动 陈雪玲 运动场 9：10—9：30 城北学校校长致辞 陈火红 会议室 9:30-11:00 1.评课 2. 总结 陈火红 会议室 11:00-11:20 中 餐 陈雪玲 学校食堂 下 午 返 程 八年级下排球双手正面垫球单元教学计划 玉环市城北学校 陈雪玲 学期 单元 目标 1、能简单的说出垫球的练习方法及运用方法。 2、在 2~4 米距离内及隔网环境下，通过一抛一垫方法，能够完成正面、侧面垫球动作，将球垫起，并能根 据球的落点、高度，准确运用合理的垫球动作将球垫至一定目标区域，发展判断、灵敏、协调等体能。 3、在练习中，表现出遵守规则、乐于合作的精神面貌。 课次 教学内容 教学目标 教学重、难点 教学步骤与策略 1 垫球技术方法 6 1、能说出垫球的练习方法及运用时 机。 2、在 2~4 米距离通过一抛一垫方法， 能够完成正面、垫球动作，能根据球 的落点、高度，准确运用正面的垫球 动作将球垫至一定目标区域，发展判 断能力和灵敏性。 3、在练习中，表现出遵守规则、乐于 合作的精神面貌。 重点：抛准垫稳， 难点：垫球的准度和上 下肢的协调用力 1、 一抛一垫练习。 2、 对垫练习。 3、 素质练习
1、能简单的说出垫球的练习方法及运用方法。重点：抛准垫稳，脚步2、在2~4米距离内及隔网环境下，通的移动。1、一抛一垫练习。过对垫方法能够完成正面、侧面垫球2、对垫练习。2垫球技术方法6动作，将球垫起，发展判断、灵敏、3、一抛+移动+垫球。协调等体能。难点：垫球的准度和上4、游戏：背夹球接力。3、在练习中，表现出遵守规则、乐于下肢的协调用力合作的精神面貌。1、能简单的说出垫球的练习方法及运用方法。1、对垫练习。重点：脚步的移动。2、在2~4米距离内及隔网环境下，通2、一抛+移动+垫球。过对垫方法能够完成拳脚垫球动作，3垫球技术方法63、对垫比准。将球垫起，发展判断、灵敏、协调等4、素质练习。体能。难点：垫球的准度。3、在练习中，表现出遵守规则、乐于合作的精神面貌。1、能简单的说出垫球的练习方法及运用方法。重点：抛准垫稳，脚步2、在隔网三对三环境下，能根据球的的移动。1、隔网对垫。落点、高度，准确运用合理的垫球动2、圆圈垫球练习。综合活动4作将球垫至一定目标区域，发展判断、3、三对三隔网垫球比赛。灵敏、协调等体能。难点：垫球的准度和上4、素质练习3、在练习中，表现出遵守规则、乐于下肢的协调用力合作的精神面貌。排球正面双手垫球练习方法教学设计玉环市城北学校陈雪玲一、指导思想本课贯彻“健康第一”为指导思想，促使学生的健康，并以课程标准的理念为依据，以学生发展为中心，融合与学生身心发展密切相关的体育与健康基本知识、技能和方法，激发学生兴趣，促使学生参与，让学生在玩中找乐趣，练中找差距，协作中共同进步，在教学设计上，体现目标统领教学内容，在教法学法的选择上，注重多样性，循序渐进，由简入难，并注重发展学生的个性，在教学评价过程中，学生自评、互评与教师点评紧密结合、发展学生自我评价的能力，同时通过学生培养学生顽强拼搏、团结协作的精神，为今后的教学竞赛和终身体育打下良好的基础。二、教材与学情分析排球正面双手垫球是水平四必学内容，也是中考体育选测项目之一。垫球是排球运动中最主要的基本技术，它不仅是发展学生灵敏、协调等身体素质的有效手段，而且是培养学生自信、团队合作意识等良好心理品质的有效手段。由于本次课是在八年级的一个班进行教学，学生理解技术概念是有差异的，并且掌握动作的水平也是不平衡的。并且排球技术有一定的技巧性，相对于其他体育课的教学5
5 2 垫球技术方法 6 1、能简单的说出垫球的练习方法及运 用方法。 2、在 2~4 米距离内及隔网环境下，通 过对垫方法能够完成正面、侧面垫球 动作，将球垫起，发展判断、灵敏、 协调等体能。 3、在练习中，表现出遵守规则、乐于 合作的精神面貌。 重点：抛准垫稳，脚步 的移动。 难点：垫球的准度和上 下肢的协调用力 1、一抛一垫练习。 2、对垫练习。 3、一抛+移动+垫球。 4、游戏：背夹球接力。 3 垫球技术方法 6 1、能简单的说出垫球的练习方法及运 用方法。 2、在 2~4 米距离内及隔网环境下，通 过对垫方法能够完成拳脚垫球动作， 将球垫起，发展判断、灵敏、协调等 体能。 3、在练习中，表现出遵守规则、乐于 合作的精神面貌。 重点：脚步的移动。 难点：垫球的准度。 1、对垫练习。 2、一抛+移动+垫球。 3、对垫比准。 4、素质练习。 4 综合活动 1、能简单的说出垫球的练习方法及运 用方法。 2、在隔网三对三环境下，能根据球的 落点、高度，准确运用合理的垫球动 作将球垫至一定目标区域，发展判断、 灵敏、协调等体能。 3、在练习中，表现出遵守规则、乐于 合作的精神面貌。 重点：抛准垫稳，脚步 的移动。 难点：垫球的准度和上 下肢的协调用力 1、隔网对垫。 2、圆圈垫球练习。 3、三对三隔网垫球比赛。 4、素质练习 排球正面双手垫球练习方法教学设计 玉环市城北学校 陈雪玲 一、指导思想 本课贯彻“健康第一”为指导思想，促使学生的健康，并以课程标准的理念为依据，以学生发展 为中心，融合与学生身心发展密切相关的体育与健康基本知识、技能和方法，激发学生兴趣，促使学 生参与，让学生在玩中找乐趣，练中找差距，协作中共同进步，在教学设计上，体现目标统领教学内 容，在教法学法的选择上，注重多样性，循序渐进，由简入难，并注重发展学生的个性，在教学评价 过程中，学生自评、互评与教师点评紧密结合、发展学生自我评价的能力，同时通过学生培养学生顽 强拼搏、团结协作的精神，为今后的教学竞赛和终身体育打下良好的基础。 二、 教材与学情分析 排球正面双手垫球是水平四必学内容，也是中考体育选测项目之一。垫球是排球运动中最主要的 基本技术，它不仅是发展学生灵敏、协调等身体素质的有效手段，而且是培养学生自信、团队合作意 识等良好心理品质的有效手段。由于本次课是在八年级的一个班进行教学，学生理解技术概念是有差 异的，并且掌握动作的水平也是不平衡的。并且排球技术有一定的技巧性，相对于其他体育课的教学
内容较难掌握，学生在学习过程中的耐性不够，可能导致学生逃避学习或产生厌倦的情绪，所以在本次课中加入游戏环节，让学生在游戏中进入课堂学习，并提升学习的兴趣。三、学习目标1.通过本课教学，使每位同学积极主动投入到本次课的学习之中，享受排球运动，了解排球正面双手垫球的方法，意义和作用。2.能够在两人合作练习中能做出排球正面双手垫球，完成学习目标。3.表现出乐于助人，相互协作的行为作风、敢于展示自己，体验成功的情感体现。四、教学重难点重点：抛准垫稳，脚步的移动难点：垫球的准度和上下肢的协调用力五、教学方法本节课运用体育教学原则中的循序渐进原则，通过不同的练习方式，力求提高学生学习积极性使学生更好的掌握排球正面双手垫球。同时在运用讲解、示范、游戏等教学方法的基础上，注重探究学习和合作学习，着力营造轻松、和谐的课堂氛围，从而提高学生的体育兴趣。六、场地器材1、篮球场：2、排球21个；3、音箱1只：4、小圆盘20个。七、安全预设在练习的过程中要与周边的同学保持安全距离，注意脚下来球。《体育与健康》实践课教案授课教师：陈雪玲学校：城北学校年级：8年级人数：40时间：2019.3.14教学1.排球正面双手垫球练习方法课-次内容2.体能练习1.通过本课教学，使每位同学积极主动投入到本次课的学习之中，享受排球运动，了解排球正教学面双手垫球的方法，意义和作用。目标2.能够在两人合作练习中能做出排球正面双手垫球，完成学习目标。3.表现出乐于助人，相互协作的行为作风、敢于展示自已，体验成功的情感体现。重难重点：抛准垫稳，脚步的移动点难点：垫球的准度和上下肢的协调用力教学组织形式练习练习教学内容学练标准过程次数时间与安全措施6
6 内容较难掌握，学生在学习过程中的耐性不够，可能导致学生逃避学习或产生厌倦的情绪，所以在本 次课中加入游戏环节，让学生在游戏中进入课堂学习，并提升学习的兴趣。 三、学习目标 1.通过本课教学，使每位同学积极主动投入到本次课的学习之中，享受排球运动，了解排球正面双 手垫球的方法，意义和作用。 2.能够在两人合作练习中能做出排球正面双手垫球，完成学习目标。 3.表现出乐于助人，相互协作的行为作风、敢于展示自己，体验成功的情感体现。 四、教学重难点 重点：抛准垫稳，脚步的移动 难点：垫球的准度和上下肢的协调用力 五、教学方法 本节课运用体育教学原则中的循序渐进原则，通过不同的练习方式，力求提高学生学习积极性， 使学生更好的掌握排球正面双手垫球。同时在运用讲解、示范、游戏等教学方法的基础上，注重探究 学习和合作学习，着力营造轻松、和谐的课堂氛围，从而提高学生的体育兴趣。 六、场地器材 1、篮球场；2、排球 21 个；3、音箱 1 只；4、小圆盘 20 个。 七、安全预设 在练习的过程中要与周边的同学保持安全距离，注意脚下来球。 《体育与健康》实践课教案 授课教师： 陈雪玲 学校： 城北学校 年级： 8 年级 人数：40 时间：2019.3.14 教学 内容 1.排球正面双手垫球练习方法 2.体能练习 课 次 1 教学 目标 1.通过本课教学，使每位同学积极主动投入到本次课的学习之中，享受排球运动，了解排球正 面双手垫球的方法，意义和作用。 2.能够在两人合作练习中能做出排球正面双手垫球，完成学习目标。 3.表现出乐于助人，相互协作的行为作风、敢于展示自己，体验成功的情感体现。 重难 点 重点：抛准垫稳，脚步的移动 难点：垫球的准度和上下肢的协调用力 教学 过程 教学内容 学练标准 组织形式 与安全措施 练习 次数 练习 时间
1.1静、齐、快。组织：全班同学成1.课堂常规1*2.1学生认真练习。四列横队集中练习2.队列练习：四面转法（反若干口令练习）3.教师带领学生进行准备中中中中+心3'+++++++活动准备3.准备活动tII3.1教师讲解游戏规则学部分3.1热身游戏：喊数抱团IiI生积极参与游戏遵守游戏8+规则认真完成。3.2准备操3'若干3.2.1肩部运动（安全提示：与周3.2.教师带领学生练习，学3.2.2弓步压腿边同学保持安全距生跟着教师认真练习。3.2.3无球脚步移动练习离。)1学习双手垫球技术1.学习正面双手垫球技术双手垫球技术动作C插：两臂前伸至球下，使两臂的垫击面对准来球。夹：两手掌根紧靠，两臂O一夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面迎击球。.提：以下肢地，提肩，福人区压腕的动作迎击球，两臂在全身协调动作的配合下1.1组织队形：四列横传送球。队11.1无球徒手练习1.1跟着教师认真练习基本1.2组织队形：部分+++++++中1.2每人练习20次巩固击27'1.2垫固定球中++++中球点和击球部位。≥202°1次中中中国中中++++++++（安全提示：同上）≥101.3一抛一垫1.3组织队形：两人1.3练习每人10次以上，次5°相对站立（安全提成功率80%。1.3.1近距离练习示：同上）1.3.2加大距离练习5°1.4组织队形：两人1.4对垫球1.4两人对垫练习。相对站立（安全提示：同上）1.4.1优秀学生展示，学生互垫再练习基本部分272.组织队形：两人相2.体能练习2.体能练习：对站立（安全提示：2.1：俯撑滚球练习同上）2.1所有同学身体成俯撑状态，要求身体成水平面，5'7
7 准备 部分 8′ 1.课堂常规 2.队列练习：四面转法（反 口令练习） 3.准备活动 3.1 热身游戏：喊数抱团 3.2 准备操 3.2.1 肩部运动 3.2.2 弓步压腿 3.2.3 无球脚步移动练习 1.1 静、齐、快。 2.1 学生认真练习。 3.教师带领学生进行准备 活动 3.1 教师讲解游戏规则学 生积极参与游戏遵守游戏 规则认真完成。 3.2.教师带领学生练习，学 生跟着教师认真练习。 组织：全班同学成 四列横队集中练习 （安全提示：与周 边同学保持安全距 离。） 若干 若干 1’ 3’ 3’ 基本 部分 27′ 基本 部分 27 1.学习正面双手垫球技术 1.1 无球徒手练习 1.2 垫固定球 1.3 一抛一垫 1.4 对垫球 2. 体能练习 2.1：俯撑滚球练习 1 学习双手垫球技术 双手垫球技术动作 插：两臂前伸至球下，使 两臂的垫击面对准来球。 夹：两手掌根紧靠，两臂 夹紧，手腕下压，用平整 而稳定的击球面迎击球。 提：以下肢蹬地，提肩， 压腕的动作迎击球，两臂 在全身协调动作的配合下 传送球。 1.1 跟着教师认真练习 1.2 每人练习 20 次巩固击 球点和击球部位。 1.3 练习每人 10 次以上， 成功率 80%。 1.3.1 近距离练习 1.3.2 加大距离练习 1.4 两人对垫练习。 1.4.1 优秀学生展示，学生 互垫再练习 2.体能练习： 2.1 所有同学身体成俯撑 状态，要求身体成水平面， 1.1 组织队形：四列横 队 1.2 组织队形： （安全提示：同上） 1.3 组织队形：两人 相对站立（安全提 示：同上） 1.4 组织队形：两人 相对站立（安全提 示：同上） 2.组织队形：两人相 对站立（安全提示： 同上） ≥20 次 ≥10 次 1’ 2’ 5’ 5’ 5’
腿部绷直，球位于两手之间来回滚动。*2组2.2：脚对脚双手持球仰卧起坐练习2.2两人一组脚对脚，手拿球位于头顶上方同时做仰卧起坐动作后将球碰撞后再次做仰卧起坐。1.放松：拉伸放松1放松操结束1.1肩部拉伸1组织：四列横队4*81.1全班进行练习，跟着老师部分安全提示：保持前3'1.2伸展运动拍的口令做放松动作，5后左右安全距离。1.3腿部拉伸1.2调整呼吸充分放松2.小结场地练习排球21个小圆盘2070%器材密度心脉搏次数4率220-曲200-线180-图160-140-120-100解间80Y4020253035-《原地双手前掷实心球》单元计划谢东升天台街头中学8
8 2.2：脚对脚双手持球仰卧 起坐练习 腿部绷直，球位于两手之 间来回滚动。 2.2 两人一组脚对脚，手拿 球位于头顶上方同时做仰 卧起坐动作后将球碰撞后 再次做仰卧起坐。 *2 组 结束 部分 5′ 1.放松：拉伸放松 1.1 肩部拉伸 1.2 伸展运动 1.3 腿部拉伸 2.小结 1 放松操 1.1 全班进行练习，跟着老师 的口令做放松动作， 1.2 调整呼吸充分放松 1 组织：四列横队 安全提示：保持前 后左右安全距离。 4*8 拍 3' 场地 器材 排球 21 个 小圆盘 20 练习 密度 70% 心 率 曲 线 图 《原地双手前掷实心球》单元计划 天台街头中学 谢东升
1、能熟练掌握各单元教学的技术动作及要领。单元2、通过单元教学练习，逐步完善正面双手前掷实心球的技术动作，教学课时用力顺序。并能做出加强肩关节灵活性，上肢、腰腹力量，球出手4目标速度，角度的练习方法。3、在练习中注重顽强拼搏，互帮互学，遵守安全纪律。课时教学内容教学目标教学重点和难点教学策略1、压肩。1、加强肩关节1、学习各种握球重点：持球时大臂方法。灵活性的方法。与前臂的角度。2、原地双方持球背后接1力。2、各种方式抛2、练习不同方向难度：跪撑前掷时球练习。抛球动作。的协调用力。3、运用轻球前掷练习。1、明白充分的背是决定投掷远度1、两人一组，互帮练习，重点：背弓充分，的基础。体会超越器械动作。挥臂快速。2、通过“互助压1、重点练习持2球时的超越器肩、背弓练习”2、听口令，快速甩臂练习。械动作。使学生进一步掌难点：腿、腰、手握要领。臂发力协调。3、培养探究、自主学习能力。1、基本掌握前掷实心球的用力顺1、两人一组纠错练习。序。重点：地有力，2、理解掷远不仅展髋、挺胸。重点练习用力2、运用现代教学设备纠正3和力量大小有顺序练习。关，还与出手角难点：全身协调发度有关。力。3、听口令完整练习。3、相互观察，相互纠正。重点：超跃器械，挺胸收腹。1、做好准备活动，没轮到原地双手头上通过考核了解，考核在一旁练习。前实心球考学生对技术动作4核的掌握情况。难点：动作连续和22、介绍考核标准。全身协调用力。体育教学设计9
9 单元 教学 目标 1、能熟练掌握各单元教学的技术动作及要领。 2、通过单元教学练习，逐步完善正面双手前掷实心球的技术动作， 用力顺序。并能做出加强肩关节灵活性，上肢、腰腹力量，球出手 速度，角度的练习方法。 3、在练习中注重顽强拼搏，互帮互学，遵守安全纪律。 课时 4 课时 教学内容 教学目标 教学重点和难点 教学策略 1 1、加强肩关节 灵活性的方法。 2、各种方式抛 球练习。 1、学习各种握球 方法。 2、练习不同方向 抛球动作。 重点：持球时大臂 与前臂的角度。 难度：跪撑前掷时 的协调用力。 1、压肩。 2、原地双方持球背后接 力。 3、运用轻球前掷练习。 2 1、重点练习持 球时的超越器 械动作。 1、明白充分的背 是决定投掷远度 的基础。 2、通过“互助压 肩、背弓练习” 使学生进一步掌 握要领。 3、培养探究、自 主学习能力。 重点：背弓充分， 挥臂快速。 难点：腿、腰、手 臂发力协调。 1、两人一组，互帮练习， 体会超越器械动作。 2、听口令，快速甩臂练习。 3 重点练习用力 顺序 1、基本掌握前掷 实心球的用力顺 序。 2、理解掷远不仅 和 力 量 大 小 有 关，还与出手角 度有关。 3、相互观察，相 互纠正。 重点：蹬地有力， 展髋、挺胸。 难点：全身协调发 力。 1、两人一组纠错练习。 2、运用现代教学设备纠正 练习。 3、听口令完整练习。 4 原地双手头上 前掷实心球考 核 通过考核了解， 学生对技术动作 的掌握情况。 重点：超跃器械， 挺胸收腹。 难点：动作连续和 全身协调用力。 1、做好准备活动，没轮到 考核在一旁练习。 2、介绍考核标准。 体育教学设计
本课以“健康第一”的指导思想，依据《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》中的课堂七项基本要求，针对学生实际情况，由践入深，从易指导思想到难逐步教学，让学生逐渐掌握原地双手头上前掷实心球技术动作，同时注重学生的合作学习、发展体能。原地双手头上前掷实心球是初中体育中考的一个项目，学生掌握其动作的准确与否，直接影响着其成绩。该教材的重点是用力顺序、地、展髓、教材分析挺胸、挥臂。难点是全身的协调发力，结合自身的教学体会，一共设计4堂课，本课为第二课时。本课教学对象是八年级学生，从知识和技能我角度看，学生对投掷已经有了初步的了解，且具备一定的投掷能力。在心理上他们有了一定的自信心，学情分析但交往能力、自我情绪控制能力还不是很强，但生理机能却已逐渐成熟。因而多采用循序渐进的方法，多运用竞争的方式，激发他们的兴趣。准备部分：课堂常规一一慢跑热身一一自编绳操基本部分：跳绳一—实心球辅助练习一一互助练习一一完整练习教学流程一绕圈追逐结束部分：拉伸放松一一教师小结一一回收器材教学重点：持球手型，超越器械；重难点难点：全身协调发力。场地：篮球场四列横队一一圆形场地布置器材：40根跳绳40只实心球（女生1kg，男生2kg）标志贴若干1、在课前强调上课时安全意识。2、投掷练习时，注意距离，避免碰撞，按指令捡球。安全防范3、奔跑练习时，注意碰撞、滑倒。健康实践课教案10
10 指导思想 本课以“健康第一”的指导思想，依据《浙江省义务教育体育与健康课 程指导纲要》中的课堂七项基本要求，针对学生实际情况，由践入深，从易 到难逐步教学，让学生逐渐掌握原地双手头上前掷实心球技术动作，同时注 重学生的合作学习、发展体能。 教材分析 原地双手头上前掷实心球是初中体育中考的一个项目，学生掌握其动作 的准确与否，直接影响着其成绩。该教材的重点是用力顺序、蹬地、展髋、 挺胸、挥臂。难点是全身的协调发力，结合自身的教学体会，一共设计 4 堂 课，本课为第二课时。 学情分析 本课教学对象是八年级学生，从知识和技能我角度看，学生对投掷已经 有了初步的了解，且具备一定的投掷能力。在心理上他们有了一定的自信心， 但交往能力、自我情绪控制能力还不是很强，但生理机能却已逐渐成熟。因 而多采用循序渐进的方法，多运用竞争的方式，激发他们的兴趣。 教学流程 准备部分：课堂常规——慢跑热身——自编绳操 基本部分：跳绳——实心球辅助练习——互助练习——完整练习 ——绕圈追逐 结束部分：拉伸放松——教师小结——回收器材 教学 重难点 重点：持球手型，超越器械； 难点：全身协调发力。 场地布置 场地：篮球场 四列横队——圆形 器材：40 根跳绳 40 只实心球（女生 1kg，男生 2kg）标志贴若干 安全防范 1、在课前强调上课时安全意识。 2、投掷练习时，注意距离，避免碰撞，按指令捡球。 3、奔跑练习时，注意碰撞、滑倒。 健康实践课教案