项目:健美操 地点: 任课教师 课次 第1次课 班级 二年级 人数30人 课题 专项分班与课堂常规 1、专项分班。 课的 任务/2向学生宣布课堂常规及纪律、要求 3、使学生简单了解健美操专项特点,做好一定的心理准备 教具 CD机 结构 教学内容 组织教法要求 、专项分班 织一 、集合整队 、教师讲解课堂常规 *****幸称* 1、集合整队、清点人数,师生问好 △ 备 2、教师宣布本学期的任务、内容和 部 要求 且织 3、宣布课堂纪律和学习要求。 基 教法:讲解法、背面示范法、镜面示范法 本 集体练习法 部 教学步骤 分 1、单个动作的练习 四、健美操基本步伐学习 2、加手臂动作的练习 March--Spring--Step Touch 3、配乐步伐组合的练习 Grapevine- Easy Walk-Vsep-|要求:通过学习,使学生熟悉动作名称和 Mambo--Step Curl 动作方法,并能根据口令迅速完成各动
项目：健美操 地点： 任课教师： 课次 第 1 次课 班级 二年级 人数 30 人 课题 专项分班与课堂常规 课的 任务 1、专项分班。 2、向学生宣布课堂常规及纪律、要求。 3、使学生简单了解健美操专项特点，做好一定的心理准备。 教具 CD 机 结构 教 学 内 容 组 织 教 法 要 求 准 备 部 分 25’ 基 本 部 分 70’ 一、专项分班 二、集合整队 三、教师讲解课堂常规 1、 集合整队、清点人数，师生问好。 2、 教师宣布本学期的任务、内容和 要求。 3、宣布课堂纪律和学习要求。 四、健美操基本步伐学习 March—Spring—Step Touch — Grapevine — Easy Walk — V-step — Mambo—Step Curl 组织一： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Δ ◆ 组织二： ◆ 教法：讲解法、背面示范法、镜面示范法、 集体练习法 教学步骤： 1、单个动作的练习 2、加手臂动作的练习 3、配乐步伐组合的练习 要求：通过学习，使学生熟悉动作名称和 动作方法，并能根据口令迅速完成各动 作
放松 1、伸拉放松 要求:动作标准 2、抖动放松 分5 小结 1、强调课堂服装和要求 注音乐选用:狂野骑士(A) 心率数(次/分) 155-165 140-150 110-120 95-10 80-90 时间(分) 练习密度:40%—55%
结 束 部 分5’ 备 注 一、放松 1、伸拉放松 2、抖动放松 二、小结 1、强调课堂服装和要求 音乐选用：狂野骑士 (A) 要求：动作标准 心 率 曲 线 图 心率数（次/分） 155—165 140—150 125—135 110—120 95—105 80—90 0 15 30 45 60 75 90 时间（分） 练习密度：40%——55%
