浙江广播电视大学文本课程辅导3_心理学原理.doc_大学文库

体会产生某种行为并维持一定的行为强度。 2指向功能动机使个体进入活动状志之后，指引个体的行为指向一定的方向。 3.调节与推持功能动机会决定行为的度，动机愈强烈，行为也随之意强烈，动机也决定个体行为的持久性，在没有达到目标之前，行为会一直存在。二，动机的产生动机的产生受内外两种因素的共同影响。个体内在的菜种需要是动机产生的根本原因，而外在环境则作为诱因，引导个体趋向于特定的目标。香要是有机体内部生理与心理的不平衡状药，它是有机体话动的动力和源泉。需要一旦产生、就成为一种刺激，人门便会想方设法深取某种行为以寻求满足，消除不平衡状态，所以，动机是在需要的基础上产生的。除了有机体内部的香要外，外在的环境刺潘也可能成为行为的票动力量。环境刺激是动机产生的诱因。所谓诱因是指能够激起有机体的定向行为，并能满足某种需要的外部条件或制激物。在一般情况下，诱因作为一种外在刺激物，能够吸引有机体的活动方向，有助于触寻求需要的清足。在动机中，需要与诱因是紧密相连的，需要比较内在，隐蔽，是支配人们行动的内部愿因：诱因是与需要相服系的外界刺徽物，它吸引有机体的朝向性活动.并使需要有可伦得到满足。所以，需要推动人们去活动，并使话动朝向外界的诱因。从而桂话动具有目的性和方向性。当人门的需要得到满足后，诱因的吸引力降低，动机的强度也随之减弱或消失。三，动机的种为 (一)生理性动机与杜会性动机 1,生理性动机生理性动机也称为驱力，是由个体的生理需赞所驱动而产生的动机。它以个体的生物学需要为基础，对维持个体的生存和发展有着极其重要的作用。生理性需要得到满足后，相应的生理性动机水平便趋于下降。 2社会性动机杜会性动机是人类所特有的，它以人的社会文化需要为基础。人在成长的过程中要逐渐社会化，接受其所在社会文化的重陶，为得到社会的认同，同时也满足自己的社会文化需要，就会产生各种社会性动机社会性动机是人的某些高级雷要所产生的，所以，如果社会性动机

体会产生某种行为并维持一定的行为强度。 2.指向功能动机使个体进入活动状态之后,指引个体的行为指向一定的方向。 3.调节与维持功能动机会决定行为的强度,动机愈强烈,行为也随之愈强烈。动机也决定个体行为的持久性, 在没有达到目标之前,行为会一直存在。二、动机的产生动机的产生受内外两种因素的共同影响。个体内在的某种需要是动机产生的根本原因, 而外在环境则作为诱因,引导个体趋向于特定的目标。需要是有机体内部生理与心理的不平衡状态,它是有机体活动的动力和源泉。需要一旦产生、就成为一种刺激,人们便会想方设法采取某种行为以寻求满足,消除不平衡状态。所以, 动机是在需要的基础上产生的。除了有机体内部的需要外,外在的环境刺激也可能成为行为的驱动力量。环境刺激是动机产生的诱因。所谓诱因是指能够激起有机体的定向行为,并能满足某种需要的外部条件或刺激物。在一般情况下,诱因作为一种外在刺激物,能够吸引有机体的活动方向,有助于他寻求需要的满足。在动机中,需要与诱因是紧密相连的。需要比较内在、隐蔽,是支配人们行动的内部原因; 诱因是与需要相联系的外界刺激物,它吸引有机体的朝向性活动,并使需要有可能得到满足。所以,需要推动人们去活动,并使活动朝向外界的诱因,从而使活动具有目的性和方向性。当人们的需要得到满足后,诱因的吸引力降低,动机的强度也随之减弱或消失。三、动机的种类 (一)生理性动机与社会性动机 1.生理性动机生理性动机也称为驱力,是由个体的生理需要所驱动而产生的动机。它以个体的生物学需要为基础,对维持个体的生存和发展有着极其重要的作用。生理性需要得到满足后, 相应的生理性动机水平便趋于下降。 2.社会性动机社会性动机是人类所特有的,它以人的社会文化需要为基础。人在成长的过程中要逐渐社会化,接受其所在社会文化的熏陶。为得到社会的认同,同时也满足自己的社会文化需要, 就会产生各种社会性动机,社会性动机是人的某些高级需要所产生的,所以,如果社会性动机

长期得不到满足，虽然不会危及人的生命，但却有可能导致适不良，出现某种心理障碍。另外，在个体发展的过程中，高级需要出现得比较践，因此，杜会性动机也会比生理性动机出现得晚些如成就动机要到个体成长到一老阶段才会出现。 (二)内在动机与外在动机根据动机产生的源泉不同，可以将动机区分为内在动机与外在动机。 1,外在动机：外在动机是在外部剩激的作用下产生的，是为了获得某种奖励而产生的动机。儿童往往是先有外在动机，以后内在动机才逐渐发展起来。 2内在动机：内在动机是由个体的内部需要所引起的动机。一款来说，由内在动机支配下的行为更具有持久性。内在动机与外在动机是可以相互转化的。适度的奖赏有利于巩日个体的内在动机，国过多的奖赏却有可能降低个体对事物本身的兴趣，降低其内在动机，这就是动机心理学中的德西效应。四，动机强度与工作效率动机对于提高活动效率具有重要意文。研究证明。各种活动都存在动机的最佳水平。动机过强减不足，都会使工作域学习效率降低，中等强度的动机最有利干发挥最佳工作效率，研究还发现动机的最佳水平随话动性质的不同面不同。在简单容易的话动中，工作效率随动机的提高而上升：当活动难度加大时，动机强度要降低，第二节社会性动机社会性动机是以社会文化需要为基础的动机。一、交程动机 (一)交往动机及其获得交往动机是指个体愿意归属于某一团体，喜欢与人交往，希望得到别人的关心、友谊、支持、合作与赞赏。交往动机是个体愿与他人接近、合作，互惠并发展友谊的内在需要，这种动机会促使人们结交用友，寻找支持，参加某一团体并参与其活动。当这种动机促使人们满足了交往雷要时，就会感到安全，有依靠和归属感：反之，就会感到粒、教寞、元助、痛苦、焦虑， (二)交往动机产生的解因 1.合作人类生活在一个大的社会网络系统中，与他人合作共处是我们社会文化价值所鼓扇的东西。在人卖社会生活中，一个人的生存是离不开与其他人的合作的。人不可能绝对孤独地

长期得不到满足,虽然不会危及人的生命,但却有可能导致适应不良,出现某种心理障碍。另外,在个体发展的过程中,高级需要出现得比较晚,因此,社会性动机也会比生理性动机出现得晚些。如成就动机要到个体成长到一定阶段才会出现。 (二)内在动机与外在动机根据动机产生的源泉不同,可以将动机区分为内在动机与外在动机。 1.外在动机：外在动机是在外部刺激的作用下产生的,是为了获得某种奖励而产生的动机。儿童往往是先有外在动机,以后内在动机才逐渐发展起来。 2.内在动机：内在动机是由个体的内部需要所引起的动机。一般来说,由内在动机支配下的行为更具有持久性。内在动机与外在动机是可以相互转化的。适度的奖赏有利于巩固个体的内在动机,但过多的奖赏却有可能降低个体对事物本身的兴趣,降低其内在动机,这就是动机心理学中的德西效应。四、动机强度与工作效率动机对于提高活动效率具有重要意义。研究证明,各种活动都存在动机的最佳水平。动机过强或不足,都会使工作或学习效率降低,中等强度的动机最有利于发挥最佳工作效率。研究还发现,动机的最佳水平随活动性质的不同而不同。在简单容易的活动中,工作效率随动机的提高而上升；当活动难度加大时,动机强度要降低。第二节社会性动机社会性动机是以社会文化需要为基础的动机。一、交往动机 (一)交往动机及其获得交往动机是指个体愿意归属于某一团体,喜欢与人交往,希望得到别人的关心、友谊、支持、合作与赞赏。交往动机是个体愿与他人接近、合作、互惠并发展友谊的内在需要。这种动机会促使人们结交朋友,寻找支持,参加某一团体并参与其活动。当这种动机促使人们满足了交往需要时,就会感到安全,有依靠和归属感;反之,就会感到孤独、寂寞、元助、痛苦、焦虑。 (二)交往动机产生的原因 1.合作人类生活在一个大的社会网络系统中,与他人合作共处是我们社会文化价值所鼓励的东西。在人类社会生活中,一个人的生存是离不开与其他人的合作的。人不可能绝对孤独地

与世隔绝地生活，合作是人类基本的杜会生存动机。 2情谊在杜会生活中，我们与他人的关系不仅同限于合作关系，还会因一些情感因素而喜欢与他人在一起 3归属人们总希望自己能成为某一社会群体中的一员，被其他成员所认可。.当我们归属到这些团体中去时，我们就会获得支持与依镜，具有了安全感，二，咸设动机 (一)成就动机的结构成藏动机是指人们力求获得成功的内在动力。一个人对自己认为重要的，有价值的事情，会努力去克服困难，尽力达成目标的一种内部推动力量。个体的成就动机中含有两种成分：追求成功的领向和回避失收的横向。一般认为，成就动机较高的人喜欢选择富于挑战性的任务，其追求成功的颜向大于国避失败的领向，成就动机水平较低的人则因害怕失数而回避困难的任务。 (二)成就动机的特任一般米讲，成就动机水平较高者具有以下特征。 1.具有桃战性与创选性高成就动机水平的人喜玫探新求异，具有开拓精神，喜政富于挑战性的任务，并全力以赴获取成功。这种人更富于创造性，他们总是力图将每件事做得尽可能的好。 2具有坚定信念高成镜动机水平的人行为目标明确，对自认为有价植的事情会持之以恒，坚持不懈微到底，无论遇到多大困难，都始终对之抱有成功的期望。 3正确的归因方式高成城动机水平的人常把以往的成功归因于能力与努力.而把失取归因于缺乏努力这种可变的内在因素上，这种归因方式会使他们今后更务力地去改变自身不利于成功的缺点，不断努力，不断进取。低成动机水平的人则会把以往的失败归因于缺乏能力这种稳定的、不可变的内在因素上，面把成功归因于外在原因（如运气等），这种归因会使也们安于现状，消极核动，过于自责，不思进取。三、工作动机工作动机是最有效能、最为复条的社会性动机之一，是一种使个体努力工作，高质量

与世隔绝地生活,合作是人类基本的社会生存动机。 2.情谊在社会生活中,我们与他人的关系不仅局限于合作关系,还会因一些情感因素而喜欢与他人在一起。 3.归属人们总希望自己能成为某一社会群体中的一员,被其他成员所认可。当我们归属到这些团体中去时,我们就会获得支持与依赖,具有了安全感。二、成就动机 (一)成就动机的结构成就动机是指人们力求获得成功的内在动力。一个人对自己认为重要的、有价值的事情,会努力去克服困难,尽力达成目标的一种内部推动力量。个体的成就动机中含有两种成分：追求成功的倾向和回避失败的倾向。一般认为,成就动机较高的人喜欢选择富于挑战性的任务,其追求成功的倾向大于回避失败的倾向,成就动机水平较低的人则因害怕失败而回避困难的任务。 (二)成就动机的特征一般来讲,成就动机水平较高者具有以下特征。 1.具有挑战性与创造性高成就动机水平的人喜欢探新求异,具有开拓精神,喜欢富于挑战性的任务,并全力以赴获取成功。这种人更富于创造性,他们总是力图将每件事做得尽可能的好。 2.具有坚定信念高成就动机水平的人行为目标明确,对自认为有价值的事情会持之以恒,坚持不懈做到底,无论遇到多大困难,都始终对之抱有成功的期望。 3. 正确的归因方式高成就动机水平的人常把以往的成功归因于能力与努力,而把失败归因于缺乏努力这种可变的内在因素上,这种归因方式会使他们今后更努力地去改变自身不利于成功的缺点, 不断努力,不断进取。低成就动机水平的人则会把以往的失败归因于缺乏能力这种稳定的、不可变的内在因素上,而把成功归因于外在原因(如运气等),这种归因会使他们安于现状,消极被动,过于自责,不思进取。三、工作动机工作动机是最有效能、最为复杂的社会性动机之一,是一种使个体努力工作,高质量

创新并不斯完善自己工作的动机。工作动机米自不河工作需要的里动，不管人的工作动机米自什么需要，它总是人们不辞辛苦地勒奋工作的强大动力。人们为了生存，为了证明自身的价值，为了使自己更成熟，甚至为了寻求一种乐埋，而努力做着各种各样的工作，因此工作是每个人一生的事业。第三节动机理论一，圆乏与成长动机理论美国人本主义心理学家马所洛将人的动机分为质乏动机和成长动机.质乏动机是指个体试图恢复自己生理和心理平衡状态的动机在需要得到满足之后便趋干消失。而成长动机则不然，成长动机是被高级需要所聚使的动机，是指个体试图超过他以往成就的动机。在这种动机的事使下，人们愿意承受不确定性，紧张乃至痛苦，以使白身的滑能得以实现。马斯洛的动机理论建立在需要层次理论上，他将需要分为不同的五种层次：从低到高依次是生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要，自我实现的雷要。他认为所有的人都有一个从低级到高级的需要层次。马斯洛认为，这些看要都是天生的，从最基本的生理需要到最高领的杜会需要.构成了一个需要等级，在不同的情境下衡切和引导着个体的行为。在需要层次中，层次越低，力量越强大。当低级需要未得到满足时，这些需要便成为支配个体的主导性动机。燃而，一且较低层次的雷要得到诱足，较高一层的需要便会占据主导地位，支配个体的行为。一个终日饥寒交迫的人最渴求的一定是一同温暖的房子和一些可口的食物，面当他的温饱日题解决了之后，安全和归属的需要便会占据地生活的全部，他会寻求一种被爱的够凳，也可能会努力去寻求一个可以接纳能的团体，努力成为其中的一员，以满是自身对白属的需求，国这种需求层次的等级也不是绝对的，有时人会在低级需要尚未得到调足之前，去寻求高级需要（如白我实现的需要）二、期待理论在社会学习理论中，研究者幸常强调期特在引发行为上的重要作用。动机的强度和目标的价值与期特有关，标对个体的意义越大，个体对实现口标的概率估计或别特越大，动机力量就越强。动机力量=效价×期特其中动机力量是番目标激发人的内部力量的强度，效价指目标对个人的价值，期特是指个人依据经验判断达到目标的可能性。从中可以看出，动机强度与期特的高低成正比，第四节情绪情感及其种类一，情绪情感的定义

创新并不断完善自己工作的动机。工作动机来自不同工作需要的驱动,不管人的工作动机来自什么需要,它总是人们不辞辛苦地勤奋工作的强大动力。人们为了生存,为了证明自身的价值,为了使自己更成熟,甚至, 为了寻求一种乐趣,而努力做着各种各样的工作,因此工作是每个人一生的事业。第三节动机理论一、匮乏与成长动机理论美国人本主义心理学家马斯洛将人的动机分为匮乏动机和成长动机。匮乏动机是指个体试图恢复自己生理和心理平衡状态的动机,在需要得到满足之后便趋于消失。而成长动机则不然,成长动机是被高级需要所驱使的动机,是指个体试图超过他以往成就的动机。在这种动机的驱使下,人们愿意承受不确定性、紧张乃至痛苦,以使自身的潜能得以实现。马斯洛的动机理论建立在需要层次理论上。他将需要分为不同的五种层次：从低到高依次是生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。他认为所有的人都有一个从低级到高级的需要层次。马斯洛认为,这些需要都是天生的,从最基本的生理需要到最高级的社会需要.构成了一个需要等级,在不同的情境下激励和引导着个体的行为。在需要层次中,层次越低,力量越强大。当低级需要未得到满足时,这些需要便成为支配个体的主导性动机。然而,一旦较低层次的需要得到满足,较高一层的需要便会占据主导地位,支配个体的行为。一个终日饥寒交迫的人最渴求的一定是一间温暖的房子和一些可口的食物,而当他的温饱问题解决了之后，安全和归属的需要便会占据他生活的全部,他会寻求一种被爱的感觉,也可能会努力去寻求一个可以接纳他的团体,努力成为其中的一员,以满足自身对归属的需求。但这种需求层次的等级也不是绝对的,有时人会在低级需要尚未得到满足之前,去寻求高级需要(如自我实现的需要)。二、期待理论在社会学习理论中,研究者非常强调期待在引发行为上的重要作用。动机的强度和目标的价值与期待有关。目标对个体的意义越大,个体对实现目标的概率估计或期待越大,动机力量就越强。动机力量=效价×期待其中,动机力量是指目标激发人的内部力量的强度,效价指目标对个人的价值,期待是指个人依据经验判断达到目标的可能性。从中可以看出,动机强度与期待的高低成正比。第四节情绪情感及其种类一、情绪情感的定义

人类在认识外界事物时，会产生喜与悲、乐与苦、爱与恨等主观体验。我们把人对客观事物的态度体险及相应的行为反应，称之为情储情感。情绪的构成但括三种层面：在认知层面上的主观体验，在生理层面上的生理唤醒，在表达层面上的外部行为。当情储产生时，这三种层面共同活动，构成一个完整的情储体险过程， (一)主观体验情绪的主观体验是人的一种自我党察，即大脑的一种感受状老，人有许多主观感受，如喜签哀乐爱惧恨等。人们对不门事物的态度会产生不同的够受。 (二)生理映醒人在情储反应时，常常会件面着一定的生理喷醒。如激动时血压升高：愤怒浑身发抖：紧张时心就加快：害羞时诱险通红。账搏加快、肌肉紧张、血压升高及血瓷加快等生理指爱，是一种内部的生理反应过程，常常是伴随不同情绪产生的。 (三)外部行为在情绪产生时，人们还会出现一些外部反应过程，这一过程也是情绪的表达过程。如人悲伤时会痛哭流福，最动时会手舞足蹈。高兴时会开怀大笑。情结所停随出现的这些相应的身体姿态和面部表情，就是情绪的外部行为。它经常成为人门判新和推测情储的外部折标：但由于人类心理的复杂性，有封人们的外部行为会出现与主观体验不一致的现象。主覆体验，生理唤醒和外部行为作为情绪的三个组成部分，在评定情绪时缺一不可，只有三者同时话动，同到存在，才能构成一个完整的情绪体验过程。例如，当一个人佯装愤怒时，他只有愤怒的外在行为，却没有真正的内在主观体验和生理埃醒，因而也就称不上有真正的情绪过程，因此情绪必须是上述三方面同时存在，并且有一一对应的关系。一且出现不对应便无法确定真正的情绪是什么。这也正是情绪研究的复杂性，以及对情绪下定义的困难所在。二、情绪与情感的区别在现实生活中，情储情感是紧密联系在一起的，但二者却存在着一些差异， (一)从需要的角度看差异情绪更多地是与人的物质或生理需要相联系的态度体验。如当人们满足了饥湖活委时会感到高兴，当人们的生命安全受到碱协时会感到恐惧这些都是人的情储反应，情感更多地与人的精神成社会需要相联系。 (二)从发生早晚的角度看差异从发履的角度米看，情储发生早，情感产生晚。人出生时会有情结反应，但没有情感。情绪是人与动物所共有的，而情感是人所特有的，它是随着人的年龄增长而逐渐发展起米的，如

人类在认识外界事物时,会产生喜与悲、乐与苦、爱与恨等主观体验。我们把人对客观事物的态度体验及相应的行为反应,称之为情绪情感。情绪的构成包括三种层面：在认知层面上的主观体验,在生理层面上的生理唤醒,在表达层面上的外部行为。当情绪产生时,这三种层面共同活动,构成一个完整的情绪体验过程。 (一)主观体验情绪的主观体验是人的一种自我觉察,即大脑的一种感受状态。人有许多主观感受, 如喜怒哀乐爱惧恨等。人们对不同事物的态度会产生不同的感受。 (二)生理唤醒人在情绪反应时,常常会伴随着一定的生理唤醒。如激动时血压升高;愤怒浑身发抖;紧张时心跳加快;害羞时满脸通红。脉搏加快、肌肉紧张、血压升高及血流加快等生理指数, 是一种内部的生理反应过程,常常是伴随不同情绪产生的。 (三)外部行为在情绪产生时,人们还会出现一些外部反应过程，这一过程也是情绪的表达过程。如人悲伤时会痛哭流涕,激动时会手舞足蹈,高兴时会开怀大笑。情绪所伴随出现的这些相应的身体姿态和面部表情,就是情绪的外部行为。它经常成为人们判断和推测情绪的外部指标。但由于人类心理的复杂性,有时人们的外部行为会出现与主观体验不一致的现象。主观体验、生理唤醒和外部行为作为情绪的三个组成部分,在评定情绪时缺一不可,只有三者同时活动,同时存在,才能构成一个完整的情绪体验过程。例如,当一个人佯装愤怒时, 他只有愤怒的外在行为,却没有真正的内在主观体验和生理唤醒,因而也就称不上有真正的情绪过程。因此,情绪必须是上述三方面同时存在,并且有一一对应的关系,一旦出现不对应, 便无法确定真正的情绪是什么。这也正是情绪研究的复杂性,以及对情绪下定义的困难所在。二、情绪与情感的区别在现实生活中,情绪情感是紧密联系在一起的,但二者却存在着一些差异。 (一)从需要的角度看差异情绪更多地是与人的物质或生理需要相联系的态度体验。如当人们满足了饥渴需要时会感到高兴,当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧,这些都是人的情绪反应。情感更多地与人的精神或社会需要相联系。 (二)从发生早晚的角度看差异从发展的角度来看,情绪发生早,情感产生晚。人出生时会有情绪反应,但没有情感。情绪是人与动物所共有的,而情感是人所特有的,它是随着人的年龄增长而逐渐发展起来的。如

人刚生下来时，并没有道德感、成就感和类感等，这些情感反应是随着儿童的杜会化过程面遥渐形成的。 (三)从反联特点看差异情锦与情感的反陕特点不同。情绪具有情境性、激动性、暂时性、麦浅性与外显性，如当我们马到危险时会极度恐惧，目危验过后器惧会清失。情感具有稳定性，持久性，深刘性，内隐性情绪和情感圆有区别又有联系，它门总是棱此依存，相互交融在一起，稳定的情感是在情绪的基础上形成起来的，同时又通过情绪反应得以表达，因此离开情绪的情感是不存在的。而情结的变化也往住反映了情感的深度，而且在情绪变化的过程中，常常饱含着情感。 (三)情储状态依据情绪发生的强度、速度、紧张度，持铁性等指标，可将情绪分为心境，激情和应藏。 1.心境心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情储状态。当人处于某种心境时，会以同样的情绪体验看特圆围事物。如人伤感时，会见花落泪.对月伤怀。心境体现了“优者见之则忧，喜者见之则喜“的弥散性特点。平稳的心境可特续几个小时、儿周或几个月，其至一年以上. 2激情激情是一种爆发快、强烈而复暂的情绪体验。如在突如其米的外在则激作用下，人会产生物然大多、暴洗如雷、欣喜若狂等情绪反应。在这样的激情状态下，人的外部行为表现比较明显，生理的唤醒程度也较高，因而很容易失去理智，甚至做出不频一切的鲁荐行为：因此在激情状态下，要注意测控自己的情储，以避免冲动性行为： 3应激应澄是粉在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。当人面临危险或突发事件时，人的身心会处于高度紧张状态，引发一系列生理反应，如肌肉紧张、心率加快，野吸变快，血压升高、血糖增高等。例如，当造活歹徒抢劫时，人就可能会产生上述的生理反应，从而积聚力量以进行反抗。1应董的状药不能维持过久，因为这样很消耗人的体力和心理使量。若长时间处干应激状态，可能导政适应性疾病的发生。 (三)情感的种类情感是与社会性需要相联系的高级的主观体验。 1.道德感

人刚生下来时,并没有道德感、成就感和美感等,这些情感反应是随着儿童的社会化过程而逐渐形成的。 (三)从反映特点看差异情绪与情感的反映特点不同。情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性,如当我们遇到危险时会极度恐惧,但危险过后恐惧会消失。情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性情绪和情感既有区别又有联系,它们总是彼此依存,相互交融在一起。稳定的情感是在情绪的基础上形成起来的,同时又通过情绪反应得以表达,因此离开情绪的情感是不存在的。而情绪的变化也往往反映了情感的深度,而且在情绪变化的过程中,常常饱含着情感。 (三)情绪状态依据情绪发生的强度、速度、紧张度、持续性等指标,可将情绪分为心境、激情和应激。 1.心境心境是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。当人处于某种心境时,会以同样的情绪体验看待周围事物。如人伤感时,会见花落泪,对月伤怀。心境体现了"忧者见之则忧,喜者见之则喜"的弥散性特点。平稳的心境可持续几个小时、几周或几个月,甚至一年以上。 2.激情激情是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验。如在突如其来的外在刺激作用下,人会产生勃然大怒、暴跳如雷、欣喜若狂等情绪反应。在这样的激情状态下,人的外部行为表现比较明显,生理的唤醒程度也较高,因而很容易失去理智,甚至做出不顾一切的鲁莽行为。因此, 在激情状态下,要注意调控自己的情绪,以避免冲动性行为。 3.应激应激是指在意外的紧急情况下所产生的适应性反应。当人面临危险或突发事件时,人的身心会处于高度紧张状态,引发一系列生理反应,如肌肉紧张、心率加快、呼吸变快、血压升高、血糖增高等。例如,当遭遇歹徒抢劫时,人就可能会产生上述的生理反应,从而积聚力量以进行反抗。但应激的状态不能维持过久,因为这样很消耗人的体力和心理能量。若长时间处于应激状态,可能导致适应性疾病的发生。 (三)情感的种类情感是与社会性需要相联系的高级的主观体验。 1.道德感

道德感是根据一定社会的道德标准，对人的思想，行为碰出评价时所产生的情感体验，当自己或他人的言行符合道德援范时，对己会产生自豪，自塑等情感，对他人会产生散佩：美整、尊重等情感：当白己或能人的言行不符合道德规范到，对己会产生自责、内款等情感对他人会产生厌恶，僧恨等情感。 2理智感理智感是在认知活动中，人们认识、评价事物封所产生的情绪体验。如发现问题时的惊奇感，分析问愿时的怀疑感.解决问愿后的愉换感，对认识成果的坚竹感等等。理智感常常与智力的愉悦感相联系。 3美感美感是根据一定的审美标雀浮价事物时所产生的情感体单，它是人对自然和社会生活的一种美的体验。如对优美的自然风景的做贯，对良好杜会品行的赞美。美感的产生受思想内容及个人审美标准的制的，丑陌的内涵冠以漂亮的外表，也无法使品德高尚的人产生美感。而且，不同人的审美标准不网，也会使不同个体的美感产生差异。第五节情绪情感的功能一，情绪情感的动机作用 (一)情绪具有藏厨作用情绪能够以一种与生理性动机成社会性动机相同的方式激发和引导行为，有时我们会努力去做某件事，只因为这件事能够给我们带来输快与喜悦。从情绪的动力性特征看，分为积极增力的情绪和清极减力的情绪。快乐，热爱、自信等积极增力的情绪会提高人们的话动能力，面恐惧、痛苦、自卓等消极减力的情绪则会降低人们活动的积极性。有些情缩同时兼具增力与减力两种动力性质，如悲痛可以使人消沉，也可以使人化悲痛为力量。 (二)情储被视为动机的指标情绪也可能与动机引发的行为同时出现，情绪的表达能够直接反映个体内在动机的强度与方向，所以，情绪也被锐为动机潜力分析的折标，即对动机的认识可以通过对情储的辨别与分析米实现。动机潜力是在具有挑战性环境下所表现出的行为变化能力，例如当个体面对一个危险的情境时，动机潜力会发生作用，促使个体做出应激的行为：对这个动机潜力的分析可以由对情绪的分析铁得。当面对型最场面时，个体的情绪会发生生理的、体验的以及行为的三方面的变化这些变化会告诉我们个体在应激场合动机潜力的方向和强度。当面临危险时，有的人头脑清晰，沉着冷静地离开：而有些人则惊懂失措，浑身发抖，不能有效地选离现场，这些情绪指标可以反驶出人动机潜能的个体差异

道德感是根据一定社会的道德标准,对人的思想、行为做出评价时所产生的情感体验。当自己或他人的言行符合道德规范时,对己会产生自豪、自慰等情感,对他人会产生敬佩、羡慕、尊重等情感;当自己或他人的言行不符合道德规范时,对己会产生自责、内疚等情感, 对他人会产生厌恶、憎恨等情感。 2.理智感理智感是在认知活动中,人们认识、评价事物时所产生的情绪体验。如发现问题时的惊奇感,分析问题时的怀疑感,解决问题后的愉快感,对认识成果的坚信感等等。理智感常常与智力的愉悦感相联系。 3.美感美感是根据一定的审美标准评价事物时所产生的情感体验。它是人对自然和社会生活的一种美的体验。如对优美的自然风景的欣赏,对良好社会品行的赞美。美感的产生受思想内容及个人审美标准的制约,丑陋的内涵冠以漂亮的外表,也无法使品德高尚的人产生美感。而且,不同人的审美标准不同,也会使不同个体的美感产生差异。第五节情绪情感的功能一、情绪情感的动机作用 (一)情绪具有激励作用情绪能够以一种与生理性动机或社会性动机相同的方式激发和引导行为。有时我们会努力去做某件事,只因为这件事能够给我们带来愉快与喜悦。从情绪的动力性特征看,分为积极增力的情绪和消极减力的情绪。快乐、热爱、自信等积极增力的情绪会提高人们的活动能力, 而恐惧、痛苦、自卑等消极减力的情绪则会降低人们活动的积极性。有些情绪同时兼具增力与减力两种动力性质,如悲痛可以使人消沉,也可以使人化悲痛为力量。 (二)情绪被视为动机的指标情绪也可能与动机引发的行为同时出现,情绪的表达能够直接反映个体内在动机的强度与方向。所以,情绪也被视为动机潜力分析的指标,即对动机的认识可以通过对情绪的辨别与分析来实现。动机潜力是在具有挑战性环境下所表现出的行为变化能力。例如当个体面对一个危险的情境时,动机潜力会发生作用,促使个体做出应激的行为。对这个动机潜力的分析可以由对情绪的分析获得。当面对应激场面时,个体的情绪会发生生理的、体验的以及行为的三方面的变化,这些变化会告诉我们个体在应激场合动机潜力的方向和强度。当面临危险时, 有的人头脑清晰,沉着冷静地离开;而有些人则惊慌失措,浑身发抖,不能有效地逃离现场。这些情绪指标可以反映出人们动机潜能的个体差异

二，情绪情感的调控功能情绪情感对于人门的认知过程具有影响作用，有积极作用，也有消极作用。大量研究表明，适当的情绪情感对人的认知话动具有积极的组织功修，而不当的情绪情感对人的认知话动具有清极的瓦解功能。 (一)促进切能良好的情堵情感会提高大脑话动的效率，提高认知操作的速度与质量。那尔克斯一道南定律说明了情绪与认知操作效率的美系，不同情绪水平与不同难度的操作任务有相关美系。不同库度的任务，需要不同的情第嗅醒的最佳水平，在困难复杂的工作中，低水平的情结有助于保持最佳的操作效果：在中等难度的任务中，中等情储水平是最住操作效果的条件：在荷单工作中，高情绪唤醒水平是保任工作效率的条件。总之，话动任务越复桑，情绪的最住唤程水平也越低，我们了解了情绪与操作效半之间的关系，就能更好地把挥情结状态，使情绪成为我们认知操作活动的促进力量。 (二)瓦解作用情绪对认知操作的消极影响，主要体现在不良情锦对认知活动功能的瓦解上。一些清极情绪，如恐机，悲哀、慎忽等。会干扰或抑制认知功能，恐惧情储越强，对认知操作的酸坏就越大。考试焦虑就是一个典型例子，考试压力越大，考生考驱的可佳性越大。一殿来说中等程度的紧张是考试的最佳情绪状态，过于松独或极度紧张都会瓦解学生的认知功能，不利于考生正常水平的发挥。由此可见，情绪的调控功能是丰常重要的。情绪的好坏与唤醒水平会影响到人们的认知操作效能。三、情绪情感的健康功能人对社会的适应是通过调节情绪来进行的，情缩调控的好坏会直接影响到身心健康。常所人们叹息“人生言短”，在一般人的情储生活中，常是苦多于乐。在喜怒哀乐爱俱根中，正面情储占3/7，反面情绪占4/7。情结对健康的影响作用是众所周知的。积极的情缩有助于身心键嗪，消极的情结会引起人的各种疾病。积极而正常的情锦体验是保锌心理平衡与身体键康的条件四、情绪情感的信号功能情绪是人们社会交住中的一种心理表现形式。情绪的外部表观是表情，表情具有信号传递作用，属于一种非言语性交际。人们可以凭借一定的表情来传递情感信息和思想显望。人们可以通过表情准确而微妙地表达自己的思把感情，也可以通过表情去辨认对方的态度和内

二、情绪情感的调控功能情绪情感对于人们的认知过程具有影响作用,有积极作用,也有消极作用。大量研究表明：适当的情绪情感对人的认知活动具有积极的组织功能,而不当的情绪情感对人的认知活动具有消极的瓦解功能。 (一)促进切能良好的情绪情感会提高大脑活动的效率,提高认知操作的速度与质量。耶尔克斯--道森定律说明了情绪与认知操作效率的关系,不同情绪水平与不同难度的操作任务有相关关系。不同难度的任务,需要不同的情绪唤醒的最佳水平。在困难复杂的工作中,低水平的情绪有助于保持最佳的操作效果;在中等难度的任务中,中等情绪水平是最佳操作效果的条件;在简单工作中,高情绪唤醒水平是保证工作效率的条件。总之,活动任务越复杂,情绪的最佳唤醒水平也越低。我们了解了情绪与操作效率之间的关系,就能更好地把握情绪状态,使情绪成为我们认知操作活动的促进力量。 (二)瓦解作用情绪对认知操作的消极影响,主要体现在不良情绪对认知活动功能的瓦解上。一些消极情绪,如恐惧、悲哀、愤怒等,会干扰或抑制认知功能。恐惧情绪越强,对认知操作的破坏就越大。考试焦虑就是一个典型例子,考试压力越大,考生考砸的可能性越大。一般来说, 中等程度的紧张是考试的最佳情绪状态,过于松弛或极度紧张都会瓦解学生的认知功能,不利于考生正常水平的发挥。由此可见,情绪的调控功能是非常重要的。情绪的好坏与唤醒水平会影响到人们的认知操作效能。三、情绪情感的健康功能人对社会的适应是通过调节情绪来进行的,情绪调控的好坏会直接影响到身心健康。常听人们叹息"人生苦短",在一般人的情绪生活中,常是苦多于乐。在喜怒哀乐爱惧恨中,正面情绪占 3/7,反面情绪占 4/7。情绪对健康的影响作用是众所周知的。积极的情绪有助于身心健康,消极的情绪会引起人的各种疾病。积极而正常的情绪体验是保持心理平衡与身体健康的条件。四、情绪情感的信号功能情绪是人们社会交往中的一种心理表现形式。情绪的外部表现是表情,表情具有信号传递作用,属于一种非言语性交际。人们可以凭借一定的表情来传递情感信息和思想愿望。人们可以通过表情准确而微妙地表达自己的思想感情,也可以通过表情去辨认对方的态度和内

浙江广播电视大学 文本 课程辅导3_心理学原理

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