第四章散育散学工作的卫生 (第三节教学的卫生) 教学过程包括授课和学习两个方面。学生的各种学习活动，需要身体的各器 官、各系统 参加工作。因此，知识和技能的学习是对学生身体和能力发展的量炼。教学卫生 的任务是 根据学生身心发有的水平和机能活动的规律，合理组织教学工作，促使学生的生 理和心理得 到健康的发展，提高学习能力： 一、讲课的卫生 儿童少年在教室里上课时，主要是接受语言文字对感觉器官的制激，引起 大脑皮层相应区域的兴奋和周围区域的抑制。如果兴奋性持久，就可能使注意力 集中，提高学习效率。学生能够维持高度学习能力的时间长短是因人，因时、因 地而不同的。影响的因素很多。影响学习能力的内因是指学生本身的智力因素， 年龄特点、健康状况、智力工作的训练程度和学生对学习的态度等，其中学习态 度起着重要作用，影响学习能力的外因如学习地点的环境条件（教室的微小气候、 曼音、照明、课桌橋、黑板、书籍)、营养、教学内容、教学方法、作息制度等 等.教师在教学中必须根据影响学生学习能力的各种因素去合理地组织教学工作， 数师讲课时的教学内容和教学方法是直接影响学生的学习能力和效果的重 要因素。敦学内容要适合学生心理发育和知识水平，由浅入深地编排。如果一开 始就很艰深，学生难以在原有的基础上理解、消化，使脑力活动紧张，过度地消 耗皮层细胞，就会很快产生疫劳。同时，对于难懂的教材，学生往往不感兴趣， 容易分散注意力，产生厌倦情绪，更促使被劳加速发展。这样会使学生的学习能 力下降。反之，如果教材太浅，也不能引起学生学习的兴趣，对学生感知觉、记 忆、想象和思维等智力的发展无促进作用。因此，教师要根据学生智力的年龄特 点和发育规律决定讲课内容，既不能要求过高，又要有意识地促进其进一步的发 展，同时要针对个别情况因材范教，这样就可以减轻学习负担，保持高度的学习 能力，提高教学效果。 二、阅读的卫生
第四章 教育教学工作的卫生 (第三节 教学的卫生） 教学过程包括授课和学习两个方面。学生的各种学习活动，需要身体的各器 官、各系统 参加工作。因此，知识和技能的学习是对学生身体和能力发展的锻炼。教学卫生 的任务是 根据学生身心发育的水平和机能活动的规律，合理组织教学工作，促使学生的生 理和心理得 到健康的发展，提高学习能力。 一、讲课的卫生 儿童少年在教室里上课时，主要是接受语言文字对感觉器官的刺激，引起 大脑皮层相应区域的兴奋和周围区域的抑制。如果兴奋性持久，就可能使注意力 集中，提高学习效率。学生能够维持高度学习能力的时间长短是因人、因时、因 地而不同的。影响的因素很多。影响学习能力的内因是指学生本身的智力因素、 年龄特点、健康状况、智力工作的训练程度和学生对学习的态度等，其中学习态 度起着重要作用。影响学习能力的外因如学习地点的环境条件（教室的微小气候、 噪音、照明、课桌椅、黑板、书籍）、营养、教学内容、教学方法、作息制度等 等。教师在教学中必须根据影响学生学习能力的各种因素去合理地组织教学工作。 教师讲课时的教学内容和教学方法是直接影响学生的学习能力和效果的重 要因素。教学内容要适合学生心理发育和知识水平，由浅入深地编排。如果一开 始就很艰深，学生难以在原有的基础上理解、消化，使脑力活动紧张，过度地消 耗皮层细胞，就会很快产生疲劳。同时，对于难懂的教材，学生往往不感兴趣， 容易分散注意力，产生厌倦情绪，更促使疲劳加速发展。这样会使学生的学习能 力下降。反之，如果教材太浅，也不能引起学生学习的兴趣，对学生感知觉、记 忆、想象和思维等智力的发展无促进作用。因此，教师要根据学生智力的年龄特 点和发育规律决定讲课内容，既不能要求过高，又要有意识地促进其进一步的发 展，同时要针对个别情况因材施教，这样就可以减轻学习负担，保持高度的学习 能力，提高教学效果。 二、阅读的卫生
阅读是紧张的视力工作和脑力工作，是大脑皮层第二信号系统的分析和综合 语动。阅读首先需要眼调节功能、眼球肌肉和维持坐姿的肌肉紧张。阅读时不注 意卫生要求，是引起眼部肌肉和中枢神经系统的疲劳，促成近视和脊柱弯曲异常 的主要原因。间读应注意以下卫生要求： (一》眼与书本的距离 (二》书本与视线形成的夹度 (三》阅读时的姿势 (四》阅读时的光线 (五)阅读的时间 (六)为学生安排舒适的阅读环境 (七》培养良好的阅读习惯 三、书写和绘画的卫生 四、唱歌的卫生 (一》唱歌的地点 要求空气新鲜，温度适宜。冬季不宜在户外冷空气中唱歌，以免引起呼吸道疾病。 (二)唱歌时的姿势 以立姿最为适宜，要昂首挺胸，以保持胸腔和隔肌的充分活动。歌本应放高些， 以免妨碍发音和呼吸。 (三)唱歌的材料 (四》唱歌的时间 五、考试的卫生 考试是紧张的脑力劳动。学生因为准备考试，精神过度紧张，往往不遵守生 活制度延长学习时间，致使睡眠不足，户外和体育活动以及休息时间减少，因此， 引起头痛、头晕、失眠、食欲不振、体重减轻等症状。由于长期紧张的被劳。个 别学生可使导致神经衰弱，使交感神经兴奋性加强，脉搏加快，血压升高，学习 能力下降，为了避免这些现象，要十分重视考试期间的卫生。 (一》要消除学生对考试的紧张心理，在考试前，教师必须向学生说明考试的意 义、目的和方法，使学生认识考试是学习后的总结阶段，是很好的复习机会。为 了减少考试的过度紧张，应加强平时的教学工作。不能采取突然袭击的办法，以
阅读是紧张的视力工作和脑力工作，是大脑皮层第二信号系统的分析和综合 活动。阅读首先需要眼调节功能、眼球肌肉和维持坐姿的肌肉紧张。阅读时不注 意卫生要求，是引起眼部肌肉和中枢神经系统的疲劳，促成近视和脊柱弯曲异常 的主要原因。阅读应注意以下卫生要求： （一）眼与书本的距离 （二）书本与视线形成的夹度 （三）阅读时的姿势 （四）阅读时的光线 （五）阅读的时间 （六）为学生安排舒适的阅读环境 （七）培养良好的阅读习惯 三、书写和绘画的卫生 四、唱歌的卫生 （一）唱歌的地点 要求空气新鲜，温度适宜。冬季不宜在户外冷空气中唱歌，以免引起呼吸道疾病。 （二）唱歌时的姿势 以立姿最为适宜，要昂首挺胸，以保持胸腔和膈肌的充分活动。歌本应放高些， 以免妨碍发音和呼吸。 （三）唱歌的材料 （四）唱歌的时间 五、考试的卫生 考试是紧张的脑力劳动。学生因为准备考试，精神过度紧张，往往不遵守生 活制度延长学习时间，致使睡眠不足，户外和体育活动以及休息时间减少，因此， 引起头痛、头晕、失眠、食欲不振、体重减轻等症状。由于长期紧张的疲劳，个 别学生可能导致神经衰弱，使交感神经兴奋性加强，脉搏加快，血压升高，学习 能力下降，为了避免这些现象，要十分重视考试期间的卫生。 （一）要消除学生对考试的紧张心理，在考试前，教师必须向学生说明考试的意 义、目的和方法。使学生认识考试是学习后的总结阶段，是很好的复习机会。为 了减少考试的过度紧张，应加强平时的教学工作。不能采取突然袭击的办法，以
免造成学生精神上的过度紧张。 (二)加强考试前的辅导，安排充分的复习时间。如学生家中没有适当的自修地 点，学校应组织学生到校复习，可指定专门教室。并提供足够的照明。 (三)学校与家长联系。 (四)考试时应注意供给学生足够的营养，特别是蛋白质、糖类、脂类、催生素 A、B和维生素C等。可适当增加动物性或豆类食品及新鲜蔬菜，减少纯油脂 和糖。 (五)对因生病或病后恢复期的学生，可与校医商议，根据个人具体情况，分别 辅导，补考或免考
免造成学生精神上的过度紧张。 （二）加强考试前的辅导，安排充分的复习时间。如学生家中没有适当的自修地 点，学校应组织学生到校复习，可指定专门教室，并提供足够的照明。 （三）学校与家长联系。 （四）考试时应注意供给学生足够的营养，特别是蛋白质、糖类、脂类、维生素 A 、B 和维生素 C 等。可适当增加动物性或豆类食品及新鲜蔬菜，减少纯油脂 和糖。 （五）对因生病或病后恢复期的学生，可与校医商议，根据个人具体情况，分别 辅导，补考或免考