12假体有裸最景（咽桂载术银--姬跑）】 体有教学教案3次 班饭会电12 人数」 授课人 1. 起跑的准备姿势、起跑后 的加速胞，终点胞，身棒 场地 田轻场地 漫型 新授视 内容 素质练习。 与 秒表一块 器材 2、 短习广播操4节 1、 通过黄学的实施。使学生据起购各阶夏的准备姿势 课的 际 2. 政进与提高学生起跑后的如连跑。锋点跑的技术及广播授【一4节动作。 3、 培养学生肌智是断的精神及勇于克服用常的品质。 临习力度 课的顺 教学内容 指导和练习法则 教有 序 渗透 率 一、课黛常规 【,组凯：季生成两到桶队站 1,整队，检查报告人数。 立， 65 家南响南南南 修育委具出 2、师生问好， 1 列报告时 冻泰漆漆素旅 3。宜布本视内容与日标， 75 全体学生向 4,安排见习生， A 教年行礼同 要求：队伍整齐，精神饱满。 准 二，准备活动 15 好。养成礼 1、一般准备活动 0 2铜凯：(1)学生成两路队风 碧哮纪的 1 绕场行注咖步， 好习 0程租0用×2 备 卷 ②捷于提练习 110 毫蜜帝帝帝※一 2、专项准备活动 4 部 米南谢 ①拉肩练习 〔2)两人一组拉扇，丙人一 养学生 ②压明练习 组属辅前行0米，接加速幽 分 正确的热 秀正调提 30米。 身方法使 亲痛南前前前一 学生在运 ④侧调提 对过程中酒 :44↓4 除肌肉的 恶豪豪豪※※一 海斯性肉 受伤。 要求：风伍安静整齐，力度编 重，酸到减氨肌内的滑粘性
12 级体育课教案（田径技术课--短跑） 体育教学教案 3 次 班级 会电 1202 人数 授课人 王泽 课型 新授课 内容 1、 起跑的准备姿势、起跑后 的加速跑、终点跑、身体 素质练习。 2、 复习广播操 1—4 节 场地 与 器材 田径场地 秒表一块 课的目 标 1、 通过教学的实施，使学生掌握起跑各阶段的准备姿势。 2、 改进与提高学生起跑后的加速跑、终点跑的技术及广播操 1----4 节动作。 3、 培养学生机智果断的精神及勇于克服困难的品质。 课的顺 序 教学内容 练习力度 指导和练习法则 教育 渗透 次 数 时 间 心 率 准 备 部 分 一、 课堂常规 1、整队、检查报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课内容与目标。 4、安排见习生。 二、准备活动 1、一般准备活动 ①慢跑 400M×2 ②徒手操练习 2、专项准备活动 ①拉肩练习 ②压腿练习 ③正踢腿 ④侧踢腿 1 1 4 5 15 65 | 75 90 | 110 1、 组织：学生成两列横队站 立。 ※※※※※※ ※※※※※※ ▲ 要求：队伍整齐、精神饱满。 2、组织：（1）学生成两路纵队 绕场行进跑步。 ※ ※※※※※※→ ※※※※※※→ （2）两人一组拉肩， 两人一 组踢腿前行 30 米，接加速跑 30 米。 ※※※※※※→ ↓↓↓↓↓↓ ※※※※※※→ 要求：队伍安静整齐，力度偏 重，做到减低肌肉的滞粘性。 体 育 委员出 列报 告时， 全体学生向 教 师行礼问 好。养 成 礼 貌 守 纪 的 好习惯。 培 养 学 生 正 确 的 热 身 方 法，使 学 生 在 运 动过程中，消 除因肌肉的 滞粘性而 受伤
10 1,组织： 一、起肉的准备姿势。 痛嫩微滚藻通 起胞的准备竖势 2 ※常激藻证证 要求： 学生量用 “各藏位”“预备”略枪” 的跑幢 在各阶受，按各阶段要术完成 二，起雅后的加速胞与汽点范 左 技术 4 右 做各阶度的室奶，下战快整。 上枝快， 数法：1，数韩讲解、示立。 a 规生执 学生动作与教所示范如结合 管力和 基 时技术反复的述行练习。 起胞的虹速连 速解力 快量摆 2,组帆 本 三、身体素后练习 3 液擦童童激藻· 部 结立式奶m 米湖表表嫩潮▣ 单便跳 分 三，复习广播操一4节 夏求：果用间微性润炼法， 预备节 学生按要求完成上述内容。 规高学件的院 1 10 虎的能力 第一节钟张运动 3,组阴 集作 2 20 左 右 蒸燕源海※※· 意肌 第二节扩离运动 2 液南蜜派藻常一 第三节偶圆运动 2 第因节体侧近动 20 要求：然炼走圆动作。 一，放松：200米慢胞 0 0 相识： 结 痛嫩常澈液一 培学性阶 师生共同总结 束 1 100 多 三 表，嫩表激一 分析的 有置课后实置作业及值习 能力 要求：学生通过慢胞来放松 四、送还零材 乳内，认真对自己新出总结。 课后小 抽 查看瓷科 参考 文献 《棒育与健康》优阳审中等积业学校课程政革系列实稳教材洗阳出版社张勇 病图处 在一旁见习、观察并作好笔记，特身体疾复以后，可向家择好的学生或老师求学，补上所缺内容
基 本 部 分 一、起跑的准备姿势。 起跑的准备姿势 “各就位”“预备”“鸣枪” 二、起跑后的加速跑与终点跑 起跑后的加速跑 快 蹬 摆 三、身体素质练习 站立式 30m 单腿跳 三、复习广播操 1—4 节 预备节 第一节 伸张运动 第二节 扩胸运动 第三节 踢腿运动 第四节 体侧运动 2 4 3 2 2 2 2 2 10 10 20 20 85 左 右 130 左 右 | 1、组织： ※※※※※※ ※※※※※※ 要求： 在各阶段，按各阶段要求完成 做各阶段的姿势，下肢快蹬， 上肢快摆。 教法：1、教师讲解、示范。 学生动作与教师示范相结合， 对技术反复的进行练习。 2、 组织 ※ ※ ※ ※ ※ ※→ ※ ※ ※ ※ ※ ※→ ▲ 要求：采用间歇性训练法， 学生按要求完成上述内容。 3、 组织 ※ ※ ※ ※ ※ ※→ ※ ※ ※ ※ ※ ※→ ▲ 要求：熟练连贯动作。 学生掌握最科 学的起跑和撞 线技术 提高学生的快 速跑的能力和 快速耐力 提高学生的完 成动作的能力 和集体的协作 意识 结 束 部 分 一、 放松：200 米慢跑 二、 师生共同总结 三、 布置课后实践作业及练习 四、 送还器材 1 10 80 / 100 组织： ※※※※※※ ※※※※※※ 要求：学生通过慢跑来放松 肌肉，认真对自己做出总结。 培养学生评价 和分析问题的 能力 课后小 结 参 考 文 献 查看资料： 《体育与健康》沈阳市中等职业学校课程改革系列实验教材 沈阳出版社 张勇 病弱处 理 在一旁见习、观察并作好笔记，待身体恢复以后，可向掌握好的学生或老师求学，补上所缺内容
